什么是肌肉记忆？肌肉真的有记忆功能吗？

什么是肌肉记忆？肌肉真的有记忆功能吗？ 什么是肌肉记忆,肌肉真的有记忆功能吗, 大猫的回答一般负责这种记忆的是小脑，不是肌肉。 比如有时候，你会觉得一些东西你会做，但是你并不能很准确的说出是怎么做到的。你记得怎么做，但是这个记忆里完全没有任何情结和时间序列。很大程度上也并不是有意识参与的。这东西叫程序性记忆。 比如典型的骑自行车这个动作。你会骑车，但是你并不能准确的说出在自行车上怎么保持平衡。 小脑负责肌肉的协调，和大脑皮层一起控制动作。类似的程序记忆(题主的肌肉记忆)，实际上也是长期训练之后在小脑里留下的印记。 我自己觉得这东西并不能算记忆。只是训练之后的反应。 =========4.17补充========= 我是心理学爱好者，所以，不太靠谱。但是并不表示我放弃了我的观点。 这一段答案主要是来自自己的观察和一些书本内容。楼下 列的那些内容很多，看描述应该是科班出生。大家可以看看。至于谁说的对，大家自己分辨吧。 关于书籍内容，主要是来自《心理学与生活》。 以下是关于程序记忆和记忆位置相关的一些描述。。。 P194: 内隐记忆和外显记忆，陈述记忆和程序性记忆。 P195:陈述记忆和程序记忆 我对这两页的粗浅理解: 有情结的记忆，比如我和我的同事一起定了餐，在茶水间餐桌上吃了饭，然后饭很好吃。之后我似乎没有给他付钱。这种记忆属于陈述性记忆。 比如打网球，骑自行车，输入熟悉的密码等等工作，其实是没有意识参与的动作，这种东西有时候被称为肌肉记忆(关于什么是肌肉记忆的东西，是我自己的理解。没有看到权威的肌肉记忆的定义)也就是程序记忆。 我觉得肌肉记忆不是内隐记忆，是程序记忆。 P220:关于各种记忆对应的生理位置。其中提到了小脑的程序性记忆。 所以关键问题是看训练得到的那些反应，是不是记忆。实际上很多程序性记忆是一种非常下意识的反应，所以算不算记忆其实有待商榷。但是如果把程序记忆算作是记忆的话的那句: 记忆都是在大脑。 就比较有问题。 这本书可能数据比较旧，如果有更新的研究，也欢迎交流。 最后，回到最后的核心，我觉得题主应该仔细界定什么是肌肉记忆。 PS，我挺讨厌把答案写这么长的。。。欣悦的回答按照信息加工和存储方式的不同分为程序性记忆没错，但并不全面。目前心理学界通常喜欢用内隐记忆描述，即根据记忆过程中意识的参与程度。。那个说魔方的哥们，照您这么说我说梦话是嘴有思维是不是。。 关于为何有些书上一面写记忆都在大脑，却又说程序性记忆在小脑，而我们使用的一些教材上却没有说小脑的问题，我今天斗胆问了一下教授~(快赞扬我的学术精神~) 教授说，记忆的存储确实是在大脑，但是由于小脑控制着躯体运动，是它在接受了大脑的信号后对躯体下达运动的指令。所以有些书上也认小脑是程序性记忆所在。因为在这部分记忆中，大脑的“信号”部分所使用的突触是少量的，而小脑为了快速准确的下达指令则有大量的通路。@大猫 所以接受哪种就看你的啦~ 结构决定功能。肌肉细胞那普通的结构，那比其他细胞多点ATP线粒体的结构，实在是难以担当诸位赋予他的存储记忆的大任啊。。至于“哎呀我有这个体会～～我多少年不练习了结果自行车骑得跟当年一样好～一样一样的～我还能通过铜钱把油倒进壶里～”那确实是记忆，但是并不是储存在肌肉的。而是在大脑上进行储存小脑协同控制的的内隐记忆或程序性记忆，特点就是难以 忘记以及提取时无意识性(就是感觉不到你是冥思苦想回忆起来的甚至感觉不到动脑子)所以咱能不能尊重一下科学。。这种例证证明的是有这种长时记忆的存在但是好像并没有证明是在肌肉上进行存储的。。。 咳咳好吧我不是来拉仇恨的我就是吐个槽。以后会注意语气问题。。我也贴个图~不过手机镜头碎了TAT及大家一凑合~不影响阅读。。手机码字不方便我就不多说了开始正题, 按照记忆过程中意识的参与程度分为内隐记忆和外显记忆。题主所说的在此处为内隐记忆。是指在无意识的情况下，个体已经有的经验对当前任务能自动产生影响作用的记忆。最 主要的就是无意识性。 根据信息加工和存储方式不同分为陈述性记忆和程序性记忆。题主所说此处又被归入了程序性记忆。是指对先后顺序活动的记忆。是一种对具体事物操作的记忆，主要包括知觉技能，运动技能，认知技能等操作如何进行的过程性信息。通常不需要个人意识的参与，即我们通常所说的熟能生巧。 还有一些分类中，题主说的又被归入了动作记忆，情景记忆(情景记忆并不完全符合，这里不多说了。。) 记忆的生理机制。这个有点复杂。脑学说一直在不断的发展。。从脑机能定位说，记忆机能整体均势说，到多重记忆系统说。。由于解释起来比较复杂而且我估计大家也不会看π_π就提个名字好了。。。(>:<) 脑细胞机制有突触生长说，反响回路说，记忆分子说等。题主感兴趣可以自己研究,,(不负责任的我啊。。。) 对记忆生理机制的研究在继续，从已有的结果看，对有关的各种观点都不应该简单的给予否认或绝对化。记忆是整个中枢神经系统的功能。是大脑皮层和皮层下区域协同活动的结果。 恩,我是一个小学渣。虚心求教,有错误欢迎指出。。只要不骂我就好(>:<) ====================简单一补充========================== 以下应该和问题关系不大了。。其实严格来说回答这个问题一句话足以: 记忆都是在大脑。 记忆的本质，早在盖伦(不是召唤师峡谷的盖伦是希腊的盖伦)时期就认识到是在我们的大脑上形成刻印。但具体机制现在还存在争议。 (原谅我以下部分没有用自己的话语进行叙述。因为不查阅实在是容易犯错误，具体细节也不易解释。所以找了一些书上的资料。) =======摘自心理学导论的分割线 ============================================== 记忆的神经生理机制 记忆加工是在我们的大脑中进行的。以前对记忆的储存或组成因素的讨论很容易使人觉得记忆似乎位于大脑的某个地方??大脑有一种保存记忆痕迹的神经“公文柜”。但事实上，神经心理学的研究发现，记忆并非是只储存在一个地方的。 (一)脑损伤的研究 拉什利(Lashley,1929)训练大鼠走迷宫，然后切除它们大脑的不同部位，接着再测验它们对迷宫的记忆。结果发现:由大脑损伤引起的记忆损失程度与切除组织的数量成正比;皮质损伤得越多，记忆损害就越严重。记忆痕迹并不存在于特定的脑区，而是广泛分布于整个大脑中。 德斯蒙(Desimone,1992)对脑损伤病人的研究表明:小脑损伤会损坏经典条件作用动作反应的获得，影响程序记忆;纹状体是习惯的形成和刺激—反应间的联系的基础，它的损伤和病变会影响习惯的刺激—反应学习;大脑皮质负责感觉记忆以及感觉间的关联记忆，其中颞下回皮质的损伤会影响视觉的辨识和联想记忆，颞上回皮质的损伤会损害听觉识别记忆。杏仁核与海马组织负责事件、日期、名字等的表象记忆，也负责情绪记忆。脑的其他部位，如丘脑、前脑叶基部和前额叶也都与不同种类的记忆有关。 神经心理学研究中有一个著名:一位27岁的癫痫病人H(M(，手术前其智力正常，手术中切除了大脑两侧颞叶内部的许多组织，包括大部分的海马体、杏仁核，以及一些连结区(见图10,2)。手术明显减轻了H(M(的病情发作，但他丧失了形成新的情景记忆的能 力。H(M(能记住语义信息和手术前几年经历过的事情，却再也不能形成对新事件的记忆(Schacter，1996)。 长期酗酒会导致科尔萨克夫综合征(Korsakoff syndrome)，这种病人的海马严重受损，患有遗忘症。给这种病人和正常被试对照组呈现一列词表，让他们判断是否喜爱这些单词。线索回忆测验表明，遗忘症病人的成绩显著低于正常组被试。但在词干补笔测验中，遗忘症病人的成绩与正常组被试的成绩相当。所谓词干补笔测验是向被试呈现一系列单词的词干，如sha________，要求被试用最先想到的单词来把它补全，如sha_________填成shade。这一结果表明，科尔萨克夫综合征的脑损伤影响了病人的外显记忆，但其内隐记忆保存完好(Cave & Squire，1992)。内隐记忆即使是在海马组织持久性损坏以后，仍能很明显地表现出来。 图10,2大脑皮质下结构 当代神经科学的研究表明，尽管不同类型的知识是分开加工且分别定位于大脑的限定区域，但复杂信息的记忆是分布于很多神经组织的(Markowitsch，2000; Rolls，2000)。 (二)脑成像研究 正电子成像术也叫PET扫描，能为我们提供更多的关于记忆神经基础的信息。如果要对人脑的工作过程进行PET扫描，先要给被试注射一种含有称为示踪物(tracer)的放射性同位素的溶液。示踪物溶液注射后约15秒左右便可为被试的血液吸收并进入大脑，从而放射出正电子。正电子与大脑中的负电子碰撞产生光子，这些光子则被环绕在被试头部的一圈传感器下来。PET扫描的研究表明，情景记忆的编码和提取过程在大脑两半球之间的活动有显著的不同。情景记忆编码过程在左前额叶表现出不对称的高度脑活动，而情景记忆提取过程在右前额叶表现出高的脑活动(Nyberg et al., 1996)。还有研究表明，右大脑前额叶更多地涉及情景信息提取，左大脑前额叶则更多地涉及语义信息提取(Buckner，1996)。 功能磁共振成像研究可以发现大脑中血液在磁化状态下的变化，因为这类变化取决于该点氧化的程度，而氧化程度的变化又可以用来推测局部大脑血液的变化。在一项研究中，要求被试看一些场景或单词，并作一些简单的判断(如这个词是具体的还是抽象的)。在被试完成这些任务的时候，对他们进行功能磁共振成像扫描。结果发现，前额叶皮质和旁海马皮质(离海马很近的一个皮质区)在扫描中的激活越剧烈，被试对所呈现的场景或单词的再认就越好。被试在语义信息编码过程中，左前额叶有很高的激活水平，而只进行知觉判断时却观察不到这种现象(Brewer et al., 1998)。伊登等(Eden et al.,1996)对比了诵读困难的儿童和正常读者阅读时的大脑激活情况。诵读困难的儿童激活了大脑的听觉区以及视觉区，好像他们很吃力地将字母转化为声音，再把声音转化为意义，而熟练的读者则完全省略了听觉这一步。将儿童刚刚学习阅读时的大脑激活情况与他们成为熟练的读者时的大脑激活情况相比，也存在着类似的差异。 (三)记忆的神经过程研究 当记忆形成时不同脑区的活动是如何改变的,目前离全面回答这个问题还很远。加拿大神经心理学家赫布(Donald Hebb)的理论可以提供对这个问题的初步解释。赫布认为短时记忆的活动过程只持续短暂的一段时间，而长时记忆则涉及神经系统结构上的改变，故较持久。它们有不同的神经生理机制。脑部有大量的神经元彼此连接，互通信息。一旦神经元a被激活，就依次传递到b、c、d„„最后又返回神经元a，如此循环，形成神经回路，往返于皮质的不同区域，也可以通往皮质下的结构(如丘脑、海马)。任何心理过程都可以看作某特定神经回路的活动。回路的活动由感觉刺激所引起，在刺激消除后会持续一短暂的时间。这个短暂的活动属于回路的反响。反响回路可以使神经活动在一段时间里循环和“自我维持”，以引发巩固过程。反响回路可能是短时记忆的生理基础。而如果两个神经元间的一个突触一再被激活且大约在同时向突触后神经元传递神经冲动，突触的结构或化学成分就会发生改 变。一种更复杂的机制称为长时程增强(long term potentiation)就起作用，在这个过程中，受到重复强烈电刺激的海马体神经回路，会激发更为敏感的海马细胞，导致这种作用能持续数周甚至更长的时间，这可能就是长时学习和保持的机制。研究表明，如果破坏长时程增强作用(比如通过不同的药物)，就会破坏学习和记忆。因此海马在形成长时记忆中起着重要的作用，海马损伤病人在将短时记忆的信息转入长时记忆的过程中有相大的困难。 大脑的重要功能之一——记忆。记忆是一个复杂的心理(生理)过程,它包括识记,保持、再认或回忆三个基本环节。经典心理学一般地把记忆分为三种系统或三个阶段,即感觉记忆。短时记忆和长时记忆。用现代信息加工的观点解释记忆,则可描述成:对输入信息的编码,整合和储存,以后在一定条件下提取的过程。 大多数科学家都已承认，突触的可塑性是记忆的基本机制。 警告～以下内容非常无聊～每次上课我都会睡着～已经建立了看到就困的条件反射～请珍惜生命绕道行走～学霸您好学霸请继续。 (以下出现的各种因子，大家可以统一脑补为某某因子。因为一个个打出来太麻烦，而且我记不熟他们的中文。。不过他们的名字应该不影响大家的理解~) 2 认识相关调节因子 神经细胞粘附因子(NCAMS，neural cell adhesion motecules) 唾液酸多聚体(PSA，polymers of x-2-8 linked sialic acid) 谷氨酸受体(GluRs) 兴奋性氨基酸递质受体(NRs NMDA受体) 钙离子 ==================作用过程 ================================================== 短暂高频刺激引起海马长时程增强(Long-term Potentiation,LTP)。LTP是中枢突触可塑性的理想模式。一定强度和频率的直强性刺激导致海马齿状回的兴奋性传入纤维前穿质纤维，使得群体锋电位和群体兴奋性突触后电位(EPSP)振幅增大，潜伏期缩短。这种一环紧扣易化现象持续时间可长达十小时，几天或几个月。这种刺激使突触后膜EPSP在空间和时间上叠加，当代去极化达到一定程度，使得PKC(磷酸依赖性蛋白激酶)将NRs的NRs1(功能亚基)与CaM(钙调素)的结合位点磷酸化，打开NMDA通道，钙离子内流增加。从而CaMPK2由于286位Thr磷酸化而被激活，催化AMPA型GluRs某一位点磷酸化，提高其反应。以上一系列生化反应，最终改变膜的性质，导致LTP。 可见NRs和GluRs的激活对突触可塑性起着重要的作用。在神经元突触的生长过程中，还有一个因子也起着重要的作用，那就是NCAMs。NCAMs是少数能在细胞表面表达并携带以x-2-8键相连的PSA的糖蛋白。它对神经元的识别和粘附起重要作用。PSA是NCAM功能的关键调节因子。学习可诱导NCAM的表达和唾液酸化的增加。一系列实验证明了两者在突触可塑性中的作用。NCAM基因得不到表达或PSA被除去的大鼠都会出现学习障碍。 -----------------------------记忆与遗忘------------------------------------- 在信息传递过程中，强健的经常被使用的神经通路会变得更为强健;而弱小的，不常使用的会萎缩。当通路最终强化到一定程度后，记忆就被锁定，信息得到储存。而萎缩的则导致遗忘。 在15--30分钟内的训练只能形成短期记忆;长期记忆只有在经过5--8小时后才能完成。这是突触最初形成不稳定的缘故。Pose等发现，小鸡在一次记忆形成过程中有两次糖 蛋白(NCAM和L1)合成高峰。第一次发生于训练后一小时内，第二次发生于训练后5。5-8小时。阻断这两个时间段的糖蛋白合成即可导致遗忘。 记忆形成过程中的作用机制及相关影响过程。记忆的复杂性一定不止于此。况且我们都是通过动物的模型来研究记忆的，而人的记忆机制一定要复杂得多。在记忆形成过程中必有更多的调节因子等待发现。 就这样吧。。好长啊。。。不过我觉得这是最后一修了。。我挺喜欢长答案的~反正大家也不一定能看完~真有喜欢的看看也不是坏事嘛~(学霸君请不要大意的上吧～)AF知识网用户的回答举个栗子。 部队里训练队列是有严格的，精确到cm。例如，齐步的步幅是75cm，跑步步幅85cm，齐步时向前摆臂的幅度是30cm(前后都是)，正步时向前踢出75cm，脚掌与地面平行，离地面25cm。除此之外还有很多，这些在条例上写的详细。但是一般人不经过训练应该是做不到这个标准的。 部队日常训练时也是严格按照这个执行的。例如，地面上画线。两线距离75cm，就那么一遍一遍的走，一直练到一步75cm(这个我做过测试，在日常随意走路时，走一步停下来，量一下距离，误差不会超过2cm)。而训练摆臂时会在身体前后拉上两条线(距离30cm)，然后就是原地摆臂练习(一天一千次，手臂都快脱臼)。手臂摆动时，就自然而然的停在30cm的位置。AF知识网用户的回答只说一个例子，在玩魔方的时候，有些公式(也就是一些还原步骤)已经忘记了，但是当你看到魔方出现某种状态时，拿到手里手部记忆就会帮你完成，当然手部记忆是你以前多次训练记住的。这种记忆如果长期不重复，不再使用也会慢慢忘记。WatermelonMball的回答那不如用巴甫洛夫的条件反射实验解释，策动-刺激-反射-加强循环 循环 就记住了 这是一种生物性的学习机制吉尔克里斯特的回答 第一次接触肌肉记忆，还是在小时候打篮球的时候，教练说多训练动作，到时候场上摸到球遇上情况就直接反应出动作了。当时还以为肌肉真的有记忆，但是现在仔细想想，这顶多算是一种条件反射吧，高中生物学过(抱歉现在忘得差不多了)。所以我认为所谓的肌肉记忆，不过是一种后天的条件反射罢了。何先森饭扫光的回答排名靠前的回答都集中在大脑小脑，但肌肉的记忆绝不仅仅是脑的事情: 一篇96年发表的中，研究者对猫的脊髓作慢性横断切除，还能重新出现必要的和基本的步伐节奏特点，同时也能调节四肢的步态，这说明运动结构是在脊髓内产生的，大脑皮层很少参加控制。 相关论文: 原理方面，百度百科上说的比较清楚:尖刀特种兵的回答当年考艺术特长生考试的时候弹手风琴《三套车》，十页的谱子不仅要记下来，还要能以演奏的速度脱谱弹下来，之前经过了将近一年的反复练习，各种串指，各种和弦，左右手没一刻闲着的，说实话，谈到变奏的时候就算睁着眼睛看也几乎看不清连续三个键的具体位置，根本反应不过来的，我觉得这个应该就算肌肉记忆，我们弹的时候根本不看键盘，直接闭着眼睛弹。月菟的回答我不知道肌肉 记忆的原理，但我的确有肌肉记忆的经历。五岁起练钢琴，很多曲目都是靠肌肉记忆脱谱，如果弹到一半停下来，因为肌肉记忆被中断，会接不下去。弹的过程中，我的脑海中真的不知道下一个音符是什么，但是我的手会自然而然地放在正确的琴键上。李杨的回答肌肉记忆就是一种反应，不用去回想就会自动就做出来。 我再举个例子。AF知识网里用五笔输入法的人可能不多了，我来大概说下用五笔打字时，每个汉子的五笔编码不是先想好了再打出来，而是手指自己就打出来了。 绝大多数常用字，你让我说出五笔编码，我基本都不知道，但是放到键盘上，很自然的就打出来了。 就是这么简单。曹永静的回答大家讨论的多是肢体动作的条件反射，大概可以用“熟能生巧”来概括吧，不知这是不是题主想问的。对于这个问题我还有另外一种理解，那就是肌肉的形状有没有记忆性，我认为是有的，举个常见的例子:长期穿高跟鞋或不合脚的鞋子，会对腿部肌肉产生不当的刺激，肌肉形状会发生不太美观的变化，很难矫正，即使采取措施让肌肉萎缩，再刺激很容易回到原来的状态。秦田的回答不知道有没有。但是我玩魔方的时候只有一开始记过公式，后来就完全成了手指自然而然的反应了，单背公式完全不会。silfer的回答举个很简单的例子，为什么打篮球时即使对方封盖把你眼睛都遮住了，你还是能投进, 所谓手感，就是肌肉记忆。手臂下压的角度决定射程的远近，手腕的抖动决定球的抛物线和方向，手指最后的拨动来调节球的旋转。练多了，看一眼篮框的方向，闭着眼也可以投。 乔丹就曾经闭着眼睛罚球并命中。义丰由的回答这就叫机器学习思密达陈晨的回答说说我自己，玩了好阵子魔方，虽然是20多秒才能复原的渣水平，但已经是完全靠肌肉的记忆来复原了，看到一种形态，不经过大脑，手指立刻就能下意识的做出还原动作，完成复原过程，但是让我通过思考一步一步的还原，我还真做不到了。这应该就是肌肉记忆吧屎瑞克的回答说说我的体会，练哑铃的时候，做个几组后，不拿哑铃再做刚刚动作，你会感觉肌肉在帮你做那个动作。AF知识网用户的回答这个，在玩魔方的过程中，似乎有类似的肌肉记忆的现象(我理解的)，就是刚开始学得时候，脑子里记的是转法，然后练久了，有的公式可能会忘记，但是看到出现了某种色块组合，手还是会下意识的把对应的整个转法转出来，但是如果中途打断一下，又记不起来，又要重来来过。感觉很神奇，有人说这是肌肉记忆，我也比较好奇。章可伦的回答不知道原理，可以举个例子，如果题主看篮球，不看也没关系，上赛季总决赛雷阿伦价值千万的三分我觉得就是肌肉记忆最好的例子