每天坚持吃香蕉对身体好处多

每天坚持吃香蕉对身体好处多 摘要:香蕉是水果的中比较常见的一种，但大家是否知道香蕉都具备那些作用，对人体有那方面的好处呢,养生专家们研究认为，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。而且香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。 香蕉是水果的中比较常见的一种，但大家是否知道香蕉都具备那些作用，对人体有那方面的好处呢,养生专家们研究认为，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。而且香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。尤其是对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。 此外，香蕉能够帮助预防下述常见疾病的发病率: 治疗咳嗽 肺热咳嗽用香蕉1,2只，冰糖炖服。每日1,2次，连服数日，效果佳。 减肥 因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。 治疗症 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。摘要:香蕉是水果的中比较常见的一种，但大家是否知道香蕉都具备那些作用，对人体有那方面的好处呢,养生专家们研究认为，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。而且香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。 香蕉是水果的中比较常见的一种，但大家是否知道香蕉都具备那些作用，对人体有那方面的好处呢,养生专家们研究认为，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。而且香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。尤其是对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。 此外，香蕉能够帮助预防下述常见疾病的发病率: 治疗咳嗽 肺热咳嗽用香蕉1,2只，冰糖炖服。每日1,2次，连服数日，效果佳。 减肥 因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。 治疗症 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。摘要:香蕉是水果的中比较常见的一种，但大家是否知道香蕉都具备那些作用，对人体有那方面的好处呢,养生专家们研究认为，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。而且香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。 降低胆固醇血清 过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10,20天，即可降低胆固醇。 防治胃肠溃疡 胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。 治疗高血压 高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3,5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。 治疗忧郁症 香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。 饮食小贴士:忌空腹食用香蕉 我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。(相关阅读:)。 相关阅读:房颤怎么治疗热门阅读:冠心病最新治疗方法