三级跳远教案

三级跳远教案 教学1、三级跳远 2、游戏——单脚跳接力 教 1、学习三级跳远三跳节奏，使大部分学生能够初步形成均匀的三跳节奏，提高完成动作学 的协调能力。 目 2、进一步复习三级跳远完整动作，运用调控节奏的进行练习和评价。 标 3、培养和提高学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神。 教学重点: 助跑和起跳的结合，三跳的结构 教学难点: 三跳的连贯，协调，节奏。 时 部 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 教 学 组 织 分 间 ? 开 课堂常规 1、语言清晰，精神饱1、快速集合:要求 ,,,,,, 始 1、体委整队; 满; 快、静、齐; ,,,,,, 3 部 2、师生问好，安排见2、检查服装; 2、认真听讲、明确,,,,,, 分 习生; 3、宣布本课的内容，本课的内容和目,,,,,, 3、宣布本课的内容和同时对学生提出要标。 要求 求。 1、绕操场逆时针慢跑1、讲解练习要求:慢1、队形整齐、一致。 热 ? 一圈 跑要求一列纵队，保持2、仔细听教师的讲 ,,,,,, 身 2、徒手操: 队形。徒手操动作清解，了解练习的要 ,,,,,, ?、扩胸运动 晰，幅度到位，提高动求，并在练习中认 6 阶 ,,,,,, ?、踢腿运动 作质量。 真体会动作。 ,,,,,, ?、体转运动 2、教师示范并用口令3、在教师的口令下 段 ?、膝关节运动 指导学生练习。 变化练习的方 式。?、弓步压腿 ?、腕踝关节运动 4、动作到位，态度 认真。 一、游戏:单脚跳接力 队形: 方法:?将学生分成人 1、讲解游戏方法及规, , , , 5 数相等的四组,男女生1、认真听讲、主动 则，引导学生去尝各两组。?教师喊“各参与、注意安全 15米 试游戏 就位”口令后，学生持2、遵守规则、相互 接力棒站在起点线后协作、 基 2、安全提示 做好预备姿势。?听到反应快 哨声后以单脚跳的方 , , , , 3、语言激励、巡视指 法前进(单脚至少连续 导。 跳两下才能换脚)，一本 直跳到前15米处将棒 交给第二名同学，接棒, , , , 1、认真观察教师的后用同样的方法进行, , , , 动作，并了解技单脚跳。?最后一名同, , , , 术作用和意义。学躯干抵达终点线停 表，用时少者名次列1、教师讲解示范三级尽全力去完成, , , , 部 前。 跳远的动作，并讲述每一个练习 每跳的要求。引导学 2、以排为组进行练生记住步伐“左左右 分 ? ? ? ? 习，并在练习中二、三级跳远 双”(右右左双)。 认真体会动作，示范讲解 21 同时收集自己2、组织学生进行各种1、教师示范完整动作 类型的练习，并对练练习的难点，向节奏，让学生建立 ? ? ? ? 习提出具体要求。 教师反馈。 三跳动作节奏的概 念。 3、指导学生练习，纠3、根据自己的能力节奏练习3组 正学生存在的技术和教师的指导，1、上一步三级跳远节 进行符合自己上的不足。 奏练习 能力的分层教2、三步助跑三级跳远 4、教师讲解学生技术学，并努力提高节奏练习 上存在的问，并给自己的技术水3、 五步助跑三级跳远 出解决方法。 平。 节奏练习 5、请动作好的同学做 练习要求:1、踏跳积示范，并予以评价。 极有力、向前起跳、起 跳腿折叠前摆。 6、对能力不同的学生2、蹬摆连贯稳定、大提出不同的要求，确腿积极下压、小腿定不同目标，再进行积极前伸。 练习。 3、双手直臂上摆制动、 摆动腿积极前伸、 收腹后双腿积极前 伸 一、集合队伍 1、教师讲解示范放松1、学生观察动作，? 放 二、放松练习 动作。 并模仿练习，动作,,,,,, 5 松 三、上课情况 2、带领学生做放松练到位，认真放松。 ,,,,,, 练 四、布置、收回器材 习。 2、对本课的表现自,,,,,, 习 五、师生再见。 3、教师对本课进行小我总结，肯定自己,,,,,, 结 的同时，对自己提 出更高的要求。 预计练习密度 预计平均心率 垫子四床、标志杆8个、接力棒器 4个、皮尺 材 35,,40% 135次/分左右 课 后 小 结