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立定三级跳远教案

2017-09-30 3页 doc 13KB 44阅读

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立定三级跳远教案立定三级跳远教案 学习 学习 1、立定三级跳远 内容 阶段 重点 重点:滚动支撑、上下协调并在跳跃时收腹举腿 难点 难点:动作节奏 学 1、熟悉立定三级跳远的动作结构及方法。 习 2、学生做出完整动作的同时能做到滚动支撑、上下协调并在跳跃时收 目 腹举腿。 标 3、小组学习中学生能做到相互指导、帮助。 4、学生下肢、腰腹、上肢力量及下肢的柔韧性得以发展。 5、学生能体验到成功的激情和进步的喜悦。 课 内容安排 学生活动 教师活动 次数 时间 负荷 序 一、教学常规 1、 整队,报告人数 1、师生问好 2...
立定三级跳远教案
立定三级跳远教案 学习 学习 1、立定三级跳远 内容 阶段 重点 重点:滚动支撑、上下协调并在跳跃时收腹举腿 难点 难点:动作节奏 学 1、熟悉立定三级跳远的动作结构及方法。 习 2、学生做出完整动作的同时能做到滚动支撑、上下协调并在跳跃时收 目 腹举腿。 标 3、小组学习中学生能做到相互指导、帮助。 4、学生下肢、腰腹、上肢力量及下肢的柔韧性得以发展。 5、学生能体验到成功的激情和进步的喜悦。 课 内容安排 学生活动 教师活动 次数 时间 负荷 序 一、教学常规 1、 整队,人数 1、师生问好 2、 常规练习 2、宣布课的内容、 1分 钟 ?????????? 3、指挥常规练习 导 ?????????? 入 ?????????? 热 身 ? 二、徒手操 1、看示范、听教师讲解要领 上肢、踢腿、体 2、听口令练习 1、讲解示范 3~4 中 6分 钟 侧、体转、全身、 2、口令指挥 4*8 跳跃 一、学习立定三 级跳远 1、看示范、听讲解 1、单足跳练习 2、听口令练习 1、讲解、示范 3~5 大 5分 要点:滚动着地 钟 学 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2、指挥练习 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3、注意观察、纠正动 作 习 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 与 2、跨步跳练 习 3~5 5 中 要点:摆臂与 跳跃的结合 学 1、讲解练习要求 3、完整练习 习 1、 学习完整动作 2、组织练习、督促 8~12 22 2、 自主学练、相互指导 中 3、观察学生动作, 指导 与 (体会动作) 3、 选择不同的起跳线练 习(进沙坑) 体 4、小组代表展示 验 (身心 1、整理放松 1、听口令做放松 1、示范、口令指挥 4*8 3 小 放松 ( 2、、课堂小结 2 1、 课堂小 结 2、帮助还器材 3、 布置收还器材 2、 布置收 4、 师生再见 还器材 3、 师生再 见 场地 空地1片、沙坑1个 器材 教 学 反 思
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