花生红枣黄芪粥功效

花生红枣黄芪粥功效 我们首先先来先容一下花生红枣黄芪粥的做法:花生100克、往核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。看到了吧，非常简单的，放工回家之后用半个小时就能搞定。可能有些人对它的功效有些怀疑，专家研究明，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满足的状态。所以花生红枣黄芪粥确实有丰胸的功效。 多饮花生红枣汤可以健脾益肾 用料:连衣花生200克，红枣30———50克。 制法:红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。 功效:健脾益肾。红?**陡市晕拢 胁怪幸嫫 ? 采竦墓δ埽换ㄉ 哂薪??臀浮? 鐾 А1咎揽捎糜谄 蛔恪?髦质а ?吩窝刍ā?衿7αΑ?且淞 跬苏呤秤谩?BR> 留意:湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。 芡实功效盘点:芡实红枣花生红糖水补血养颜 2011年04月18日10:40 中国中医药报 ? 王国玮 北京中医医院 民间很多老人都知道，当腹泻拉 肚子久了，可以用芡实煮粥辅助治疗。芡实是广受人们喜爱的补品，也是治病的良药。芡实营养成分主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺 素、最新尼古酸、抗坏血酸等。中医以为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食品，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频 数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。 芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并把握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。 中医解读 中医以为，芡实性味甘、涩、平，进脾肾二经，主要的功用是补脾止泻，固肾涩精。由于味甘，方能补脾;由于味涩，才能固肾。在古药书里，芡实被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。芡实药性平和，不温不燥，四季均可食用。 芡实营养成分极易被人体吸收，特别是夏天炎热季节脾胃功能衰退，进进秋凉后功能尚差，及时给予本品，不但能健脾?**福 帜懿钩溆 兀 羝绞毕 缓茫?或热天出汗多又易腹泻者，经常用芡实煮粥，或煮红糖水吃，有很好效果。若用芡实与瘦肉同炖，对解除神 经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状，有很大的好 处。 《本草纲目》记载“芡实能治遗精、带下”。如用芡实60克、北芡巧15克，共煮烂吃，有补肾作用，治遗精、白带和多尿等。常吃芡实 还可治老年人的尿频之症。经服芡实调整脾胃之后，再吃较多的补品或难以消化的补药，城市人就能适应，对身体就无碍。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，在秋 季进补时，来一碗香香甜甜的芡实粥再好不过了。不过，吃芡实时宜慢火炖煮、细嚼慢咽。一次不能食用太多，以50克为宜。 小偏方 贫血 芡实60克、红枣l0克、花生30克，煮熟后加进适量红糖食用，逐日1次。 美容润肤 莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，小火煎煮约1小时，熟后食用，逐日1次。 慢性泄泻 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30,60克，加白糖蒸熟当点心吃。 遗精 芡实、金樱子各等份，水泛为丸，每次服9克，天天二次。 小儿消化不良 芡实500克，山药500克，糯米粉500克，白糖500克。先把芡实、山药一同晒干后，碾为细粉，与糯米粉及白糖一并拌和均匀，用时取混合粉适量，加水烧熟后食用。 遗尿 生芡实50克，金樱肉20克，糯米100克，加水慢火熬粥食用。 禁忌与误区 芡实虽营养成分丰富，但也不是所有人群均适宜时用芡实。芡实性涩，有较强的收涩作用，能使便秘患者排便更加困难，尿赤患者小便淋漓不尽，妇女产后恶露排 出不畅，故而便秘、尿赤患者及妇女产后皆不宜食用。此外，芡实虽有营养，但婴幼儿不宜食用，可能会导致小儿性早熟。在食用芡实时，尚需留意按照正确的方法 食用。吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用。 花生红枣黄芪粥功效