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前交叉韧带重建康复程序(简)

2017-10-23 3页 doc 14KB 22阅读

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前交叉韧带重建康复程序(简)前交叉韧带重建康复程序(简) 康复计划 患者姓名: 年龄: 性别: 住院号: 术式: 关节镜下前交叉韧带重建 早期康复练习均需佩戴支具(除外关节活动度练习) 一?术后第一天——第1周 支具锁定于0度 避免0-30度主动伸膝 避免长时间站立、行走 极易引发关节肿胀和积液,影响功能恢复及组织愈合。 活动度练习后避免热疗 1, 踝泵----用力、缓慢、全范围屈伸踝关节,清醒时多做。5分钟/组,1组/小时。 2, 正确体位摆放,坐位伸膝――佩戴支具,30分钟/次,2次/天,2周达完全伸直。 3, 肌力练习——腘绳肌等...
前交叉韧带重建康复程序(简)
前交叉韧带重建康复程序(简) 康复计划 患者姓名: 年龄: 性别: 住院号: 术式: 关节镜下前交叉韧带重建 早期康复练习均需佩戴支具(除外关节活动度练习) 一?术后第一天——第1周 支具锁定于0度 避免0-30度主动伸膝 避免长时间站立、行走 极易引发关节肿胀和积液,影响功能恢复及组织愈合。 活动度练习后避免热疗 1, 踝泵----用力、缓慢、全范围屈伸踝关节,清醒时多做。5分钟/组,1组/小时。 2, 正确体位摆放,坐位伸膝――佩戴支具,30分钟/次,2次/天,2周达完全伸直。 3, 肌力练习——腘绳肌等长练习——下肢伸直,大腿后侧肌肉收缩及放松,>500次/天—— 直腿抬高练习----支具锁定于0度,伸膝后直腿抬高至足跟离床15?--20cm处,保持5秒。 前后及左右侧面4个方向抬腿,10次/组,2-3组/天。 4, 重心转移练习----渐进性负重,移动重心练习,腋杖保护下维持正常步态。 5, 活动度练习----可根据情况开始,被动屈伸(0-90度),每日只练习一次。 6, 冰敷----活动度练习后即刻给予15—20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显, 可再冰敷,每日2,3次。 二?术后第2周 避免反复下楼和功能活动,避免疼痛,控制肿胀 1, 支具锁定于0度。 2, 活动度练习和冰敷:被动屈曲/助力下伸直0-90度。关节活动度每日只进行一次, 活动度练习后冰敷15-20分钟。 3, 继续肌力练习、负重及步态练习。 三?术后第3周 1, 支具锁定于0度。 2, 活动度练习和冰敷:被动屈曲/助力下伸直0-100度。 3, 继续肌力练习、负重及步态练习。 四?术后第4周 复查一次,如关节功能与计划差别很大请随时骨科及康复科复查 1, 支具锁定于0-30度。 2, 活动度练习和冰敷:被动屈曲/助力下伸直0-110度。 3, 强化肌力练习。(开始增加抗阻)。 4, 加强保护下主动屈伸练习。 1 5, 加强负重及步态练习。 五?术后第5周 1, 支具锁定于0-50度。 2, 活动度练习和冰敷:被动屈曲0-120度。 3, 强化肌力练习。(抗阻)。 4, 加强保护下主动屈伸练习。 5, 加强负重及步态练习。 六?术后第6周(复查一次) 1, 支具锁定于0-70度。 2, 活动度练习和冰敷:被动屈曲0-130度。 3, 强化肌力练习。(保护下静蹲2分钟/次,间隔5秒,5次/组,2组/日)。 4, 完全负重,步态基本正常。 七?术后第7-10周 1, 支具锁定于0-90度。 2, 活动度练习和冰敷:逐渐角度与健侧相同。 3, 强化肌力练习。(静蹲)。 4, 正常步态行走。试上台阶。 5, 固定自行车练习,无负荷至轻负荷:15分/次,2次/日。 八?术后第10-14周(复查一次) 1, 支具锁定于0-110度。 2, 活动度练习和冰敷:主动活动度与健侧相同。 3, 强化肌力和灵活性练习。 4, 正常步态行走。 九?术后第14-22周 1, 膝关节稳定后可去除支具。 2, 活动度练习和冰敷:主动活动度与健侧相同。俯卧位牵伸屈曲,角度与健侧同。 3, 强化肌耐力和灵活性练习及膝关节稳定。 4, 逐渐恢复运动,可开始游泳(早期禁止蛙泳) 以上康复计划仅供参考,如有病情变化请及时复查。 2
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