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喝水不足危害多 健康喝水有窍门

2017-11-12 3页 doc 14KB 37阅读

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喝水不足危害多 健康喝水有窍门喝水不足危害多 健康喝水有窍门 喝水不足危害多 健康喝水有窍门 三伏天里,人体大量出汗,多喝水才能补充身体的水分流失。专家提醒,饮水应讲究技巧,短时间过量饮水可能会导致急性水中毒。 巴马百年高锶天然泉水,源自“长寿之乡”广西巴马长寿山,是目前为止广西巴马境内,国家认证唯一锶型水源地。这被确认为“长寿之乡”百岁老人不断涌现的关键。“巴马百年高锶天然泉水”最显著的特点是:高锶、弱碱性、小分子团水。常饮,能强化骨骼、调节三高、中和酸毒、美容养颜、健康长寿。 饮水要把握量与次数 1、睡前喝水,可预防心梗和中风。 人体缺水时,...
喝水不足危害多 健康喝水有窍门
喝水不足危害多 健康喝水有窍门 喝水不足危害多 健康喝水有窍门 三伏天里,人体大量出汗,多喝水才能补充身体的水分流失。专家提醒,饮水应讲究技巧,短时间过量饮水可能会导致急性水中毒。 巴马百年高锶天然泉水,源自“长寿之乡”广西巴马长寿山,是目前为止广西巴马境内,国家认证唯一锶型水源地。这被确认为“长寿之乡”百岁老人不断涌现的关键。“巴马百年高锶天然泉水”最显著的特点是:高锶、弱碱性、小分子团水。常饮,能强化骨骼、调节三高、中和酸毒、美容养颜、健康长寿。 饮水要把握量与次数 1、睡前喝水,可预防心梗和中风。 人体缺水时,血液会变粘稠,发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯,可有效降低风险。 2、起床喝水,能防便秘。 早上喝水,能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水,起床后立刻喝下,效果加倍。 3、运动前喝水,表现更好。 当血液中水分充足,可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分,不易疲劳。 4、饮酒时要多喝水。 酒精有利尿的成分,使血管扩张,体温上升,易造成身体缺水。因此,饮酒时多喝水,可减少酒后口渴等不适。 5、焦躁疲惫时,喝水能醒脑。 突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中,可能是身体缺水的表现,此时喝杯水或许能让你焕发活力。 6、天黑后烧开水,水质最佳。 因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了,此时水质最好。最好不要早上烧开水,因为水管静置一晚后,容易沉积各种异物、杂质。 那么,喝什么水好? 1、超纯水(常称纯净水):这种水中几乎没什么杂质,饮用后致使身体内有益的生命相关元素向体外流失,长久下来感觉无力,对正在成长的小孩们有比较突出的副作用。 2、城市管道水:这是我国城市人口主要饮用水来源。其中最可怕的是为了消毒,用大量的氯气或含氯漂白粉等,这些在杀菌的同时,带来了游离氯对各种有机物的氯化作用。 3、矿泉水:有两种:一种就是从地壳深处1000,3000米远古生态水流出的泉水;二是从地表溶岩流出的矿物质溶解水。前者包含相当量的第二、三、四类生命相关元素。后一种矿泉水中多少有一些矿物质。 4、人造矿溶水:这种人为在水中掺和一些金属离子的方式还有待实 践。因为自然界本身极为和谐、合理,人硬去破坏自然秩序总有一天会受到自然界给予的处罚。 5、富氧水(加氧的纯净水):这种水中确实有氧分子,人喝后,线粒体本身将从新鲜血液里所得到的95%生态氧用来“吧盏”舯葡萄糖等转化成热能,而5%的生态氧转化成氧气分子并吸收一个电子,成为对人类生命最可怕的超氧自由基,即人类衰老的最重要的根源。 6、酸碱离子水:这是日本最先提出的方法,但日本对这种水越来越冷淡了,因为无机碱性水并没有帮助消化,反而引起了胆结石、肾结石等病症,才知道无机碱性水促进食物中各种金属离子的沉淀聚集的事实。 7、磁化水:什么水都可以通过磁性处理得到高能态水是一个很大的误解。没有含d轨道的微磁矩络合金属离子的水,经过再强大的磁场也不能稳定住水的高能态结构。(家庭医生在线) 喝水不足危害多: 1、喝水不足易脑卒中!外媒公布最伤大脑的8件事 时下各种保险成为人们规避风险的有力武器,而随年龄增大,脑卒中危险不断增加,所以其实我们的大脑也需要一些保险以防意外发生。美国“健康网”最新载文,给大脑开出了降低脑卒中危险的8份保单。【详情】 2、天热出汗多、喝水少,警惕结石高发 一到夏季,天气炎热出汗多,如果人们原本就有不良饮食习惯,又不爱喝水,在这个时节就非常容易诱发肾结石。最近,浙江省新华医院 就接诊了不少肾结石患者。在这些患者中,田女士属于非常特殊的一位,不仅患上了肾结石,而且还同时患有肾囊肿。【详情】 健康喝水技巧多 1、热天补水有讲究这样喝水排毒又养颜 水是生命之源,管你高低贵贱都要喝水。市面上的涉水产品可谓五花八门,矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大路货,还有诸如竹炭水、月子水、冰川水、弱碱性水、小分子团水等各种稀奇古怪的消费概念。咱老百姓面对这么多的概念该如何选择?【详情】 2、日常喝水也有小技巧两种“毒”水要避开 大多数人认为,喝水这种事情太简单啦,生活中完全被忽略。其实,日常喝水也有小技巧,喝水的量是多少,水温多少,哪些水不能喝„„都是有讲究的。掌握日常生活中的喝水小技巧,避开这两种“毒”水。
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