如何让自己的牙齿变得更白

如何让自己的牙齿变得更白 广西毛发植发中心:www.gxmaofayizhi.com www.303zhifa.com www.0771mfyz.com www.0771mf.com 如何让自己的牙齿变得更白 每个人都希望自己能有洁白坚固的牙齿，但是由于不太注意口腔卫生，或者是有很多的不良习惯，比如抽烟喝酒等，这些很容易让自己的牙齿变黄。如果想让自己的牙齿变白一定要特别注意进行空腔保健，以下笔者向大家介绍如何美白自己的牙齿。 美白面膜不仅适用于面部，同时也适用于牙齿，只不过此时它改头换面，被称之为“牙贴膜”。想要让牙齿变白，除了做好清洁工作，还可以选择对身体无害的“牙贴膜”。每天晚上睡前给牙齿贴上牙贴膜，第二天一早将其撕除，一段时间之后，牙齿的改变会令人大吃一惊。 牙龈SPA也是护齿新潮流之一。每日刷牙后，用手指为牙龈做个按摩，可以促进牙龈的血液循环，改善组织代谢，从而增强牙龈抵抗外界刺激的能力，让其保持健康。 口外按摩也是很好的方法。刷牙、洗手后，用右手食指指腹隔着嘴唇点按牙龈，通过旋转缓缓地进行按摩上下牙龈，每处5分钟。然后用漱口水清理。 用冲牙器按摩牙龈听上去离日常生活很远，但其原理却很简单，通过水的压力，沿着刷牙的方向，给牙龈做按摩，进而促进牙龈的血液循环和新陈代谢，与手指按摩有异曲同工之妙。 想要美白牙齿一定要注意刷牙经常刷牙，用的牙膏质量要好，平时最好不要抽烟，另外可以用一些可让牙齿变白的牙贴膜，这对牙齿健康和牙齿美白都有良好的作用。 不良习惯可严重危害牙齿的健康 每个人都有自己的不良习惯，只是多少的问题，有些人不喜欢刷牙，有些人则喜欢抽烟，有些人则喜欢熬夜，这些都是他们的不良习惯，不良习惯增多容易对身体健康产生不良影响，下面笔者向大家介绍可损坏牙齿健康的不良习惯。 对很多人来说，牙齿的功能性很强，开瓶器、钳子、榔头„„牙齿总会在很多无法顺利找到工具的时刻被人当做开酒瓶、撬钉子、敲核桃的最佳道具，实际上，这些行为很容易让原本健康的牙齿出现与年龄不相称的磨耗、牙隐裂等问题，如果牙齿本身发育不良， 广西毛发植发中心:www.gxmaofayizhi.com www.303zhifa.com www.0771mfyz.com www.0771mf.com 总咬过硬食物的牙齿会从这些薄弱的地方裂开，导致牙齿折裂。 牙签剔牙也是不良习惯之一。通过剔牙，牙齿的缝隙一时会变得干净些，但与此同时，缝隙也越来越大，钻进去的菜叶子也越来越多。如果牙签使用不当，甚至容易将其戳到娇嫩的牙龈，造成牙龈出血。糖的危害更明显，食用糖果后口腔酸度会明显上升，细菌繁殖速度也更快，如果可以的话，还是改掉嗜糖如命的习惯比较好。 虽然建议每3个月即可换一次牙刷，但这并不意味着我们需要在3个月内将牙刷用坏。又快又狠的刷牙方式其实并不正确，不仅无法去除牙菌斑，反而会造成牙齿表面的牙釉质缺失。 抽烟不仅容易使牙齿变色。口腔细菌很喜欢香烟里的成分，而这却恰恰是对牙龈的挑战，因为牙龈的血管很脆弱，一不小心就会造成牙龈出血。烟民往往有口臭，牙齿上的烟渍也令人觉得有些不卫生，同时，烟民也是牙周炎的主要患病人群。