阴阳两虚的症状

阴阳两虚的症状 肾阴阳两虚:则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。 中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ?肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。 ?肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。 我们知道了肾阴虚和肾阳虚的区别后，再谈谈如何补肾。 中医讲究君臣佐使，补肾一定要区分肾阴虚和肾阳虚的主次。如果你主要是肾阴虚的症状，一定以补阴虚为君，补阳虚为臣。 肾阴虚食补:黑芝麻、桑葚(新鲜或干)、枸杞、核桃、黑豆等。 芝麻粥 【原料】芝麻50g，粳米100g，蜂蜜50g。 【制作】将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。 【功效】补肝肾、润五脏，益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。 肾阳虚食补:虫草、杜仲、羊肉、狗肉。 虫草乌鸡 【原料】冬虫夏草10克，乌鸡一支，枸杞30克，姜、葱、食盐适量。 【制作】?将乌鸡宰杀后，除去毛桩、内脏，洗净后备用。 ?虫草、果杞洗净。将虫草、果杞，适量食盐，姜葱段放入鸡腹中缝合，放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。 【功效】益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力，气短喘促，腰膝酸软，心慌汗多。 在食疗的基础上建议坚持饮用九味草堂御圣茶来帮助调理，御圣茶是九味草堂以纯天然本草为精华研发的一款养生茶，其成分有桑椹、栀子、甘草、枸杞等本草，能有效调理肾虚，而且因为是纯天然本草成分，可以放心饮用。