城建心协会议记录

城建心协会议 会议记录:健康心理、和谐寝室 会议时间:12:30 会议地点:2105 记录人:周欣 会议主持人:陈老师 出席与列席会议人员:11级心理委员,生活委员,宿舍长和心协成员 会议内容:陈老师主讲以“健康心理、和谐寝室”为主的心理健康讲座 1什么是心里健康? a能适应社会b正确认识自我c能够正当实现自我 2大学新生常见压力 a身份的转变,由男生、女生变成男人、女人 b父母照顾转变为自我照顾 c生活、学习、活动、实践、友谊、爱情、人生都由自己做主 d集体生活不适应 e迷恋网络和游戏 f社团活动、学生组织、兼职占据太多时间 g埋头学习、高分低能 h对未来的担忧感觉时间过得非常之快 3文华学院心里健康工作四级组织 一级:院心理健康中心暨心理协会总会 二级:部级学部心协分会 三级:各班心理委员 四级:各寝室寝室长 4集体宿舍“难相处”具体问题 a公共空间、公共道德相互维护,“共性”要求 b私人空间,“我的地盘我做主”,“个性”张扬 c个性与共性的矛盾,公共空间和私人空间难以分割,融为一体 5面对矛盾,应对问题 a规矩、作息时间表,卫生打扫值日表 b自律按规律办事,个人卫生勤打扫,自己事情自己做,AA制亲兄弟明算账 翻用他人东西请慎重、尊重公共空间及他人私人空间 c倾诉找到倾诉对象,缓解心情,解决存在的问题 d交流与发生矛盾的同学直接交流通过他人间接交流耐心,反复交流,多次, 提醒 6自我“降压”和我的成长 a放松,转移注意力,专注于对自己有益的各种活动和事务 b压力就是我们成长的动力 c理解更多类型的人,观察人生 7发现重点同学及时通报 a抑郁症b精神分裂症c强迫症