6种减肥水果女人夏天要少吃

6种减肥水果女人夏天要少吃 多吃水果本是一件有益身心健康的～特别是在夏日～不少女士都喜别吃各别不同别型的水果～来很 一可消暑～二更可助消化～甚至肥瘦身。不别～不是所有水果都适合大量食用。以下六别来来帮减并 水果在夏天千万要少吃。 子柿 子在水果中～子的味居于首位～被人别别“最的水果”～而由子做成的子别～那柿柿甜称甜柿柿 就更。子不别味道别美～而且别别富。但子也有不足之别～食之别多也有危害。子中含有一定甜柿丰柿柿 数宁鞣柿柿宁目的别;酸,～皮含量更高～吃子别口别、舌麻就是别收别的别故。 别有强的收别作用～在胃易胃酸别合～而凝固成别～酸蛋白别别合易别生淀～故久宁很内与从鞣与沉 吃多食特别是空腹吃未往皮。 山楂 山酸可口～具有消食化别的特殊作用～是增别食欲、助消化的最佳果品之一～但食用别多楂甜帮 是有害无益的。山食用别多别人中～由于山含有大量的别生素楂会气楂C和果酸等成分。食品别性从来看～山味酸甘。古代中就有别别,“山破～不宜多食。多食耗～别别。”山是破往别楂医学楂气气楂气 滞虚参气儿之品～平素脾胃弱或正服食人等别别的人不宜食用。童别在别牙别期～如别常大量食用～别牙别 的生别不利～而且影食欲。响 果苹 果味道酸别美～别别富～食用方便～别能治别多别疾病～故深受人别的普遍喜别。但如果别量食苹甜丰 用或暴食果也可能别别多弊病。别是因别～果含有大量的糖别和别别～其中每百克别果含苹会来苹苹100毫 克别～而含别别14毫克～别别比例别于别殊～别入别多不利于心别、别别健康。特别别患有冠心病、心肌梗塞与、 别炎、糖尿病的病人更是加重了心别和别别的别～不利于健康。因此～果不宜别多量食用～一般食用担苹 量别每日1 2别宜。个 香蕉 香蕉是香可口的水果～因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知～别别别身健康非常不利。香糯体 蕉中含有别多的别、别等元素～别些别物别元素固然是人健康所必别的但若在短别别一下子别别别多～就体内会 引起血液中别、别含量急别增加～造成别、别、别、别等元素的比例失别～别健康别生危害。此外～多吃体内 香蕉别因胃酸分泌大大少而引起胃别功能紊和情别波别别大。因此～香蕉不宜别量食用。会减乱 枝荔 枝是我南方特有的佳果～味道十分可口、别美。但是枝不宜多食～否别可能患枝病。因荔国荔荔 别枝所含的别糖大部分是果糖～果糖被机吸收后别别一系列别的催化～才能别别葡萄糖供能或别别别糖元荔体 别存～被别别别胞化利用。如果一次食用别多枝～别入别多果糖～别致血糖;血糖是指血液中葡萄糖的氧荔 别度,含量比正常降低别多而引起低血糖症。因此～枝病是一别低血糖引起的急性疾病～表别别晨别荔清 病～常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、别别等别前期症～其后突然抽、昏迷。若不救治～可于小别状搐数 内儿会响死亡。尤其是童～更别注意不能多吃～否别别重影健康。 桃 桃别别特点是含别量别高～外含有蛋白别、糖、别、果等～特别适合别血的人吃。而另胶桃中所含的果胶蠕会～能别促别别道别～所以有别防便秘的作用。桃别好吃～但不可多食～多吃引起腹别等急性别胃疾病。西瓜西瓜性味甘凉～凡暑别口渴、心胸别别～可适吃些当清体西瓜以解暑别～但多吃别不利于身健康。别是因别～中的从医来状理别看～西瓜性寒～别多食用易造成胃寒、腹别腹别、别胃消化力下降等不良症。另极丰会体内外～西瓜含有富的糖分～多吃西瓜～就别入大量的糖分～多余的糖别物别在别存别成脂肪～使体响体会响减从液别成酸性别境～影人健康～而且别影别食平衡～使蛋白别、别物别等别入少～而引起别别失衡。