每天早上喝淡盐水不吃饭可以减肥吗？

每天早上喝淡盐水不吃饭可以减肥吗？ 每天早上喝淡盐水不吃饭可以减肥吗, 有的人有早上喝一杯白开水的习惯，也有的人喜欢早上喝盐开水或者是蜂蜜水以及柠檬水之类的，每个人都根据自己的不同喜好而定，但是并不是所有的水都是适合晨起的时候喝的，就像柠檬水最好不要早上空腹喝，一些减肥的人说早上喝一杯盐开水不吃早饭，这样减肥效果特别 的好，这里小编就来帮大家看看到底是不是这么回事。 每天早晨起床后冲一杯温的淡盐水(夏天可以喝凉的)，呵护肌肤的同时还有助于通便，这是因为:盐水可以清肠。此外，喝淡盐水够补充水分和电解质，尤其在炎热的夏天，还可以有效预防中暑。 盐水比例为:100ml水中，盐不超过0.9g。 盐水对皮肤起到保护作用，若按照正常比例饮用，对身体无副作用。 如果每天起床空腹吃十二枚干枣，除了养颜、通便的功效，坚持食用还能有效防止脱发。对于长期坐在办公室的女性而言，与其喝咖啡不如喝绿茶，并且在茶中加一些红枣，不仅可以美容养颜，让脸色显得有血气，还能起到减肥作用。 中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，胃肠道功能不佳、消化吸收功能差的人群非常适合食用。 香蕉能够起到通便的作用。现在市面中很多减肥产品吃完、喝完————————————————————————————————————————————————————— 也是让减肥者各种去厕所，这说明:减肥的基础即肠胃畅通。 早上一杯牛奶下肚，能让人感到胃部饱满。所以，喝牛奶减肥是一种很体贴的幸福减肥法。当然，用喝牛奶的方式减肥，并不是说喝光牛奶就会瘦，还是要讲求方法的～ 盐分含量大的食物。早上还是要吃饭的，如果不吃饭，很容易会导致自己低血糖。 —————————————————————————————————————————————————————