[训练]如何营造健康居住环境

[训练]如何营造健康居住环境 如何营造健康居住环境 住宅是人们生活环境的重要组成部分，是人们为了充分利用自然和人为环境中有利作用和防止其不良影响而创造的生活居住环境，其卫生状况的好坏与人体健康密切相关。 健康住宅指在符合住宅基本的基础上，突出健康要素，以人类居住健康的可持续发展的理念，满足居住者生理、心理和社会多层次的需求，为居住者其创造一个健康、安全、舒适和环保的高品质住宅和社区。 而在我国经济迅速发展的同时，由于建筑、装饰装修、家具造成的室内环境污染，已成为影响人们健康的一大杀手。据中国室内环境监测中心提供的数据，我国每年由室内空气污染引起的超额死亡数可达11.1万人。严重的室内环境污染不仅给人们健康造成损失，而且造成了巨大的经济损失，仅1995年我国因室内环境污染危害健康所导致的经济损失就高达107亿美元。 室内环境中污染主要以空气污染，噪声污染，辐射性污染三个为主，而其中又以空气污染最为严重。 一、空气污染 从目前检测，室内空气污染物的主要来源有以下几个方面: 建筑及室内装饰材料、室内污染物、燃烧产物和人的活动。根据室内空气污染的来源，应该采取以下措施来进行治理: 在装修过程中,对装修材料进行严格把关,根据国家制定有害物质的相关控制标准,做到慎重选材,购买建筑材料时应具有产品合格监测,同时尽量选择环保产品。如在选用大理石、花岗岩等石材时应检测其放射性是否超标,使用油漆、涂料时应选用水性健康型的合格产品。 使用空气净化器,对改善室内空气质量是十分有效的。目前市场上常用的空气净化器主要有滤网式空气净化器、纤维活性炭景点滤网空气净化器、电子集尘空气净化器、负氧离子空气净化器。人们可以根据自己的需求,来对室内净化选用需要的净化器。 在室内种上几盆植被,不仅能够美化环境,同时也能净化空气。如吊兰能够有效吸附室内有毒气体,芦荟能够吸收室内甲醛,仙人掌能够有效减少室内电磁辐射量等。绿色植物盆景既能取到美化环境的功效,亦能有助于人体的健康。 保证室内的有效通风是保证室内空气质量的最有效、最经济的途径。对于新装修的住房,要保证长时间的开窗通风,增加室内空气的有效流动,让室内的有害物质尽量流散,减少室内空气污染。 二、噪音污染 随着现代工业、交通运输的迅速发展，噪音污染日益严重地损害着人们的健康。建筑工地的汽锤声，工厂机器的轰鸣声，汽车的喇叭声、汽笛声，公共场所人群的嘈杂声等等，都是噪音的来源。 噪音对人体损害十分明显。它损伤听觉器官，造成“积累性”心脏病和血管疾病，使人心跳过速，心率不齐，是高血压、冠心病与动脉硬化症的产生原因之一。 居室内消除与减轻外界噪音污染的方法: ,(经常注意检修门窗，防止关闭时自缝隙钻入噪音，开放时随风晃动。窗户玻璃需装镶妥贴，避免因房屋或墙面震动而发出“咯咯”响声。 ,(设置窗帘，除可以控制日照、通风与调节光线外，还可阻挡噪音。冬天寒冷可用双层窗帘，夏天炎热可挂一竹帘，均可起到阻隔部分噪音的作用。 ,(居室周围多种些树木，临街窗户上加双层窗、密封窗。 ,(给住宅内各种电机罩上消音器。 ,(宜选用木质家具，因木纤维具有多孔特性，可吸收噪音，并杜绝室内不必要的响声。 ,(收音机、录音机、电视机在收听或收看时，音量不要太高。 三、辐射污染 目前电磁辐射污染已被联合国人类环境会议确定为必须抑制的公害之一。电磁辐射作用于人体，在达到一定剂量后，即产生生物效应，损害人体健康，其中重要的一条就是促发癌症。来自电脑、电视、手机、微波炉、电磁灶、电热毯、冰箱、空调机等的电磁辐射，由于其波长短、频率高、能量大、生物学作用强，因而能影响人体神经、内分泌、心血管、血液、生殖、免疫及视力。 但只要我们注意以下几个方面，变可在享用高科技带来方便的同时，不受到健康的危害: 1. 电器摆放不要过于集中。以免使家人暴露在超剂量的电磁辐射危险中。 2.与电器保持安全距离。?电视机、电脑、冰箱等电器不宜摆放在卧室。?电脑操作者应该离开显示器0.5m，如使用液晶显示器或笔记本电脑，辐射影响可大大降低。?人与彩电的距离应在4,5m。?日光灯与人的距离应在2,3m。?微波炉开启后，要离开至少1m。孕妇和小孩应尽量远离微波炉。使用时必须按照说明的规定正确操作，以免人为造成微波炉的泄漏扩大。使用一段时间后，应当经常检查微波炉的炉门有无机械性损伤，若开启不正常应及时送到专业部门维修，防止微波泄漏。 3.控制办公设备和家用电器的使用时间。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应避免长时间使用，并尽量避免多种电器同时启用。 4. 减少手机的使用。由于手机接通瞬间释放的电磁辐射量最大，因此应尽量使头部远离手机天线，或在接通后过1,2秒钟再把手机拿到耳边。如能使用耳机接听电话较为安全。