夏季降火喝碗绿豆海带汤

夏季降火喝碗绿豆海带汤 夏季降火喝碗绿豆海带汤 夏季天气炎热，很多人动不动就“上火”，情绪还容易激动，口苦咽干。中日友 好医院中医肿瘤科主任医师贾立群指出，这都是肝火过旺造成的，中医认为，肝 和人的情绪有着直接的关系。 肝有疏通、畅达、宣泄的功能，夏季很多身体不适都可能病起于肝，而且还 会影响到其他脏器。夏天养肝护肝，则可条达气血，能保证各个脏腑活动的正常 进行。因此，夏季也应该像春季一样，好好保护和调理肝脏。 对付夏天火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气 汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。 绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能，是 夏季去火解热的佳品。天热出汗多，水分损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏， 用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。 海带是性寒味苦的食物，入肝、胃、肾经，具软坚散结、清热消痰、利水之 功。夏季多吃点海带，还是降低血压、胆固醇、预防癌症的好办法，因为海带含 有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生 素和尼克酸等。 绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够预防暑热引起的肝火旺盛， 缓解夏季常见的头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。