保胎食谱推荐

保胎食谱推荐 准妈妈保胎食谱推荐 保胎食谱:核桃首乌生发汤的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱气血双补食谱乌发食谱益智补脑食谱保胎食谱 口味:原本味 工艺:煮 核桃首乌生发汤的制作材料: 主料:核桃20克,何首乌30克,杜仲30克,枣(干)10克,姜5克 调料:盐2克 核桃首乌生发汤的特色: 汤浓味美，营养丰富。 核桃首乌生发汤做法: 1. 核桃去壳，取仁; 2. 红枣去核; 3. 瓦煲中加入清水适量，用旺火烧沸，放入核桃仁、何首乌、杜仲、姜片、红枣煲约2小时; 4. 加入精盐调味即成。 小帖士-食物相克: 1、核桃: 核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食 生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩 张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 2、何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。 准妈妈保胎食谱推荐 保胎食谱:葡萄干莲子汤的做法详细介绍 菜系及功效:肝调养食谱失眠食谱孕妇菜谱保胎食谱 口味:酸甜味 工艺:煮 葡萄干莲子汤的制作材料: 主料:葡萄干50克,莲子100克 葡萄干莲子汤做法: 1. 莲子剖开去芯。 2. 葡萄干洗净。 3. 去芯莲子与葡萄干一起装入瓦煲内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火， 喝汤吃料。 葡萄干莲子汤的制作要诀: 葡萄干的用量30,50克皆可。 小帖士-健康提示: 此汤具有益肝、安胎的作用。 小帖士-食物相克: 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症， 出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。 超有效的4款保胎食谱 保胎，是一种优生的保护性措施之一。想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准 妈妈的饮食安排要科学合理。 1、杞子二肚汤 食谱原料:鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。 制作方法:把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。 适用人群:孕妇。 健康提示:饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 2、艾叶鸡蛋汤 食谱原料:艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量。 制作方法:将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。 适用人群:孕妇。 健康提示:每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产。 3、安胎鲤鱼粥 食谱原料:活鲤鱼1条(约500克左右)，苎麻根20,30克，糯米50克，葱姜油盐各适量。 制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。 适用人群:孕妇。 健康提示:每日早晚趁热食，3,5天为一疗程。安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。 4、黄酒蛋黄羹 食谱原料:鸡蛋黄5个，黄酒50克，食盐少许。 制作方法:将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。 适用人群:孕妇。 健康提示:一顿或分顿食用。温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。 超有效的七款保胎食谱 保胎食谱1、安胎鲤鱼粥 【食谱原料】活鲤鱼1条(约500克左右)，苎麻根20,30克，糯米50克，葱姜油盐各适量。 【制作方法】鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。 【适用人群】孕妇。 健康提示:每日早晚趁热食，3,5天为一疗程。安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮 肿。 保胎食谱2、黄酒蛋黄羹 【食谱原料】鸡蛋黄5个，黄酒50克，食盐少许。 【制作方法】将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。 【适用人群】孕妇。 健康提示:一顿或分顿食用。温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。 保胎食谱3、杞子二肚汤 【食谱原料】鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。 【制作方法】把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。 【适用人群】孕妇。 健康提示:饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、 烦躁等。 保胎食谱4、艾叶鸡蛋汤 【食谱原料】艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量。 【制作方法】将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。 【适用人群】孕妇。 健康提示:每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产。 保胎食谱5、母鸡黄米粥 【食谱原料】老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。 【制作方法】将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。 【适用人群】适用于习惯性流产。 保胎食谱6、黑豆糯米粥 【食谱原料】糯米60克，黑豆30克 【制作方法】将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。 【用法】每天顿服。 【功效】补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。 保胎食谱7、阿胶鸡蛋汤 【食谱原料】阿胶10克鸡蛋1个食盐适量 【制作方法】阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。 【用法】每日1,2次，食盐调味服。 【功效】补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。