身体力行

身体力行 循道衛理楊震社會服務處 彩虹長者綜合服務中心 2005年3月號 督印人, 麥佩玲 印刷數量,1000份 編輯委員會,阮普健、許逸瓊 『執子之手 與子偕老』 ,長者的晚年婚姻關係是不容忽視的。根據 『年長護老者需要及面對壓力』的調查報告中指出,年長的護老者如與配 偶的婚姻關係良好,相對地護老者的照顧壓力也比較少。而『香港長者對 照顧及社區支援服務需求研究』調查報告又指出,全港約有88%的長者 與配偶或家人同住,換言之,長者的護老者大多數都是其配偶。 參照外國的研究結果顯示,如長者夫婦能做到『老伴式的關係』---- 互 相愛護、互相支持、尊敬和信任,他們的婚姻生活均會得到很高程度的滿晚每 足,而且彼此的關係非常和諧。但並不是每對長者的婚姻關係都是融洽 年 的,他們可能基於長期的健康問題、缺乏共同的興趣和價值觀念、欠缺『老婚月伴式的關係』,導致老年夫婦關係破裂。 姻 關 主親愛的長者,如你們已擁有一段和諧的婚姻關係,彼此間能互相支 係 持,你們就繼續努力維繫。相反,如你們開始發覺婚姻關係出現不協調, 題鼓勵你們及早作出修補,多花心思積極改善你們晚年的婚姻關係,相信對 減低照顧上之壓力定有幫助的。 循道衛理楊震社會服務處 彩虹長者綜合服務中心 地址,九龍彩虹村金漢樓106至115室及172至178室 電話,2329 6366 Email,chcc@yang.org.hk 印刷品 1 身體力行 關注健康 名稱/及負責人 日期 時間 對象 收費 內容 參加辦法 備註 認識精神壓3月10日上午9時3030至40免費 介紹精神壓力的身心活動券由即日開此講座由衛生署 力(朱姑娘) (星期四) 分至10時位區內反應及示範身心鬆弛 始於本中心開始長者健康服務外, 30分 長者 技巧 派發,歡迎索取 展組護士主講 50307 剪髮服務 3月19日 下午2時至40位服$5 由義工為參加者提即日起到中心購參加者須預先(許姑娘) (星期六) 4時 務使用供剪髮服務 票,售完即止 將頭髮洗淨 50308 者 健康檢查 3月9日及上午9時30140位 驗 磅重、量血壓、驗血糖當日早上8時301)驗血糖者需空肚 驗血 (朱姑娘) 3月23日 分至11時 區內長小便指數(從手指取血)、及分至10時30分攜 2)驗肝腎功能者需50309 (星期三) 者 $6 肝腎功能(由試紙驗尿會員証或身份証 驗 保留當日早上未50310 蛋白,膽黃素、尿酸鹼取籌,並按指定時 血糖進食前第二輪之 及濃度、糖尿等) 間接受服務 $10 尿液作檢驗 護老愛老從家庭開始 名稱及負責人 日期 時間 對象 收費 內容及地點 參加辦法 備註 護老愛老齊3月16日下午3時10位長者$5 護老組,屬情緒支援小3月10日或之前必須要長者及護 參與—包括組,分享護老之壓力、認至4月615分至4及10位護(每對登記,職員稍後老者一同出席 護老組和長識自我鬆弛的方法及強日(逢星期時15分 老者 護老者致電聯絡參加者 者組(謝姑娘 化區內支援網絡。 三) (共四節) 和長/陳姑娘) 者) 長者組,屬社交小組,認50302 識新朋友,參予康樂活 動,強化區內支援網絡。 資源閣之 3月17日 上午10時20至30位免費 講解預防跌倒之方法、即日起到中心索 護老情真 (星期四) 至11時 長者及護老轉移及扶抱的技巧、舒取活動劵,派完(吳姑娘) 者 展及強化運動的示範 即止 50311 我愛大自然3月20日上午9時20至30位$88 上午到大埔滘自然互動中3月11日或之前是次活動有復康 之旅 心參觀生態公園、人類民俗(星期日) 至下午4長者及其家(包括登記,職員稍後巴接送 (吳姑娘) 館及世界人類邨,下午到沙時 人 入場費致電聯絡參加者 50303 田酒家用膳,之後再到有每位 「嶺南之風」之稱的荔枝角$15) 公園,欣賞該園內富有特色 的溪流、橋廊、小丘及建築 獨特的亭台樓閣 建立關係支援 名稱及負責人 日期 時間 對象 收費 內容及地點 參加辦法 備註 同鄉三分親3月7日至下午2時6至16位祖$10 分享鄉間習俗及生活,建3月4日或之前登 之東莞人記,職員稍後致電4月4日至3時 籍東莞之區(外出立同鄉長者之間的互助網 (黃姑娘) 聯絡參加者(逢星期內長者 車費自絡 ,50312 二) 備) 此符號代該活動可提供義工護送服務,惟名額有限,歡迎體弱或行動不便之長者參加 需登記護老者資料 2 長者進修學院課程 學系 名稱及負責人 日期 時間 對象 收費 內容 參加辦法 備註 4月7日至6下午2時至3時15至18位會員 教授第二把位的4月4日或之前 二胡秦琴班 生 月23日 30分 中心會員及$185 技巧及樂曲 登記,職員稍後(一) 活(逢星期四) (共11節) 55歲或以上 致電聯絡參加者 (朱姑娘) 藝居黃大仙區非會員 50401 術之人仕 $205 系3月11日至下午4時30至520至30位$30 讓參加者透過日常生3月3日或之前此課程普通話初班 語活口語化的詞句去認5月20日 時45分 中心會員及登記,職員稍後由教育(馮姑娘) 文識普通話(完成普通(逢星期五) (共8節) 55歲或以上致電聯絡參加者 統籌局50313 及話初班之參加者可優之人仕 資助 歷先報讀6月份舉辦之史 普通話研習班) 學哲4月20日至上午10時45分20至25位$20 了解退休後的生4月15日前登此課程長者適應退系 學6月8日 至12時15分 55歲或以上理、心理及社交轉記,職員稍後致由教育休生活課程 及(逢星期三) (共8堂) 人仕 變,並積極部署退電聯絡參加者 統籌局(麥先生) 休後之生活,從而 資助 心50402 提升生活質素 理 學備註,長者進修學院之非會員名額為不多於一成,非中心服務使用者需付非會員價 系 為你而設的消閒活動 名稱及負責人 日期 時間 對象 收費 內容及地點 參加辦法 備註 短曲會知音 3月3日 下午2時至5每次最唱曲者 由義工負責打碟 短曲3月1日起,長除中心有VCD(1)(2) (星期四) 時30分 多20位$5 ,參加者可演唱任曲3月7日起攜會員供參加者使用(黃姑娘) 中心會 何曲種。 証到中心購票,截止外,亦歡迎自備50314 3月17日 員 聽曲者 購票為活動前一天影碟 50315 (星期四) 免費 短曲每人每支曲(短曲為3月2及16 長曲會知音最多演唱5分鐘 日、長曲為3月9日3月10日下午2時至5每次最 (1)(2)(3) 及23日),演唱次序24日及31時30分 多14位 (黃姑娘) 長曲獨唱最多15以購票之先後次序日 中心會 50316 分鐘,合唱最多26作準 (星期四) 員 50317 分鐘 50318 3月17日 上午8時30分59至$80 上午往維園參觀花3月3日起攜會員証 花姿招展自 展,中午於麗東酒(星期四) 至下午4時30119位中到中心購票,名額有助行 店享用自助餐,下分 心會員 限,先到先得 (阮姑娘) 午遊覽旺角新地標50319 朗豪坊商場 3月5日 上午9時30分15位服免費 欣賞由梁醒波、馮歡迎即場參加 每月電影精 (星期六) 至11時30分 務使用寶寶主演之「天從選(張姑娘) 者 人願」 3月15日下午3時15分20至30每次除享用精美下午茶3月7攜會員証到中購票者可報名參大笪地自由 外,即場亦可參與及29日 至4時15分 位中心$5 心購票,名額有限,與講故事環節,講(麥先生) 專題自由講,集體(隔星期會員 先到先得 每次名額4人,50320 遊戲及報名參與榕二) 每人限時4分鐘 50321 樹頭講故事環節 3 3月16至 下午2時至38至12$15 合作性遊戲,個人3月9日或之前登 歷耆遊戲初 30日 時 位中心體驗遊戲,刺激好記,職員稍後聯絡參體驗 (逢星期(共3節) 會員 玩的 加者 (陳先生) 三) 50322 新春許願樹 中心已於2月12日(年初四)開始舉行籌款,是次籌款之目的乃為本中心來年度 (2005至2006年)籌募部份活動經費,籌款至今反應熱烈,謹在此多謝各服務使 用者熱心支持,現將籌款截止日期延至3月9日,令未曾參與是項籌款活動的長 者亦可以參與， 掛上許願樹之代表物顯示捐利是或捐款者之芳名、以及各祝願句子,分別 以綠葉或各色蘋果造型之咭紙代表掛在許願樹上,各種捐款的代表如下, 1) 綠 葉,捐獻利是 4) 紅蘋果,捐款$100至$299 2) 綠 葉,捐款$49或以下 5) 銀蘋果,捐款$300至$499 3) 青蘋果,捐款$50至$99 6) 金蘋果,捐款$500或以上 捐款辦法,1)捐獻利是,中心於接待處放置一利是捐款箱,請直接將利是投放於捐款箱中。 2)各種捐款,a)如需領取收據 ?? 請將捐款直接交予接待處之同事,同事會即時發 捐款收據予捐款者 b)如不需領取收據 ?? 可先告知接待處同事捐款之數目然後當面將捐 款投入捐款箱內 註,所有投放於捐款箱內之捐款將不會個別發收據,待集齊箱中捐款,經中心點算後會發一張總 收據並張貼於中心壁佈板上。 委員會及義工會議 1)中心義工管理委員會會議於3月2日(星期三)下午3時15分至4時30分於中心舉行,請各委 員屆時出席。 2)長者進修學院管理委員會於3月7日(星期一)上午10時45分至12時於中心舉行,請各委員 屆時出席。 報 3)明前龍井義工組於3月11日(星期五)上午10時至11時聚會,請各有關義工準時出席。 4)鳳凰水仙義工組於3月11日(星期五)下午2時至3時聚會,請各有關義工準時出席。 告 5)千里香珠義工組於3月11日(星期五)下午3時15分至4時15分聚會,請各有關義工準時出席。 其他報告 事 6)迎新會將於3月11日下午2時至3時舉行,歡迎1月7日或以後入會之會員參與。 7)05至06年度之會員續証於3月10日至4月初辦理,下年度之會員費仍為$23,會員可於上 項 述時段之辦公時間內攜同會員証及會員費到中心辦理續証手續。由於本中心已成立近10年 ,故此將於續証時重新登記長者之資料,以便作服務未來規劃之用。由於需登記長者資料, 請各會員親身到中心辦理續証手續 (夫婦代配偶登記除外) 。此外, 會員亦請帶備緊急聯絡 人之電話號碼及手提電話號碼, 以便中心在緊急情況下與聯絡人聯繫。 8)中心註冊護士陳娉善姑娘將於3月15日離任。 9)04至05年度之出席月會印花咭之換領時間為3月1日至4月15日, 會員可憑月會印花咭於接 待處換領活動現金券(4至8個印花可獲贈3元活動現金券,9至12個印花可獲贈5元活動現金 券), 會員可於4月1日至9月30日期間使用活動現金券(使用細則請參考活動現金券之背面)。 彩虹互助市場內現時『徵求』及『捐贈』物品如下 徵求 捐贈 4 四腳手义(士的椅) 扶行架2個 毛毯 便盆 輪椅 手杖 男裝絲棉衣(加大碼) 尿壺2個 四腳手义2個 可摺合扶行架2個 活動目的,建立社區人士與長者在物資上的支援網絡 活動型式, 彩虹互助市場須知 1)物品/技能捐贈者或索取者需填寫有關告示及鼓勵前者提供物品相片 2)透過門外壁報板張貼捐贈或索取物品或技能的告示 3)有關物品需存放在捐贈者處直至索取者領取 4)告示張貼期為一個月,若有需要繼續張貼或提早去除可與中心職員聯絡 5)若有索取者致電中心認領捐贈者的物資,即由工作員聯絡雙方到中心交 收,或由員工作提供電話予捐贈者預約索取者到其家中提供協助 6)所有成功取得物品的索取者需填寫滿意程度問卷及簽署免責條款 對 象,捐贈者不限年齡,索取者只限60歲或以上之服務使用者 舉行日期,4/04-3/05 推行區域,黃大仙區 捐贈及索取條件, 1)一切捐贈與索取均不涉及金錢 2)回收物品以家庭用品及復康用品為主(暫不收集電器),不收集食物或植物 3)除捐贈者提供物資相片外,捐贈者可把物品帶到中心安排免費拍照, 惟捐贈者需即時取回物品到家中存放至有人領取 4)所有捐贈的物品需先行清潔及整理 5)如安排交收物品時工作員發覺該物品與告示內容不符、 性能及操作有問題,本中心將有權中止交收 6)索取者不可因個人理由拒絕接收 5 7)如捐贈者未能將物品帶來中心交收,安排負運時間需視乎中心義工人手而定 8)若該物品需聘請專業人員拆卸、安裝及搬運,所需費用則由索取者自行承擔 9)索取者不可退回已接收之物品,日後可自行處理 6