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怎样保护牙齿

2017-09-02 1页 doc 11KB 31阅读

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怎样保护牙齿怎样保护牙齿 好牙离不开氟,铁观音中富含氟化物,约有40%-80%溶解于开水,极易与牙 齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。 一款牙膏不要长期使用,品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久, 接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。 烟酒腐蚀牙齿,在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发 现,男人因为烟酒和饮食不当,更容易出现牙周病,建议视牙石增长的速度,每 半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况,有问题早发现。 多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C,就可能出现牙...
怎样保护牙齿
怎样保护牙齿 好牙离不开氟,铁观音中富含氟化物,约有40%-80%溶解于开水,极易与牙 齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。 一款牙膏不要长期使用,品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久, 接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。 烟酒腐蚀牙齿,在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发 现,男人因为烟酒和饮食不当,更容易出现牙周病,视牙石增长的速度,每 半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况,有问题早发现。 多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天必 须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的 维生素C,是不容忽视的护齿食物,必要时还可以服维生素C片剂补充。 男人觉得用吸管太“女性”了,于是大口豪饮,结果嘴巴就成了一个装满碳 酸饮料的池子,牙齿完全被“浸泡”,容易导致蛀牙。不单是甜饮,看来不甜的 苏打水和运动饮料,对牙釉质的损害程度大大超过可乐,分别是可乐的3倍和11倍。 刷牙前用35?左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛 变得柔软而有弹性,减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
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