20款五个月宝宝食谱 任你挑选

20款五个月宝宝食谱 任你挑选 五个月的宝宝，已经不仅仅喜欢吃母乳，也开始对母乳以外的食物了感兴趣了。那么，五个月的宝宝吃什么辅食好呢,下面，小编为妈妈们准备了20款五个月宝宝的辅食，任妈妈们挑眩 1、鱼汤 材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法:鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。 2、鸡肉汤 材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法:将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。 备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。 3、鱼泥 材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法:将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。 食谱备注:建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。 4、牛奶米粉 材料:米粉2勺、配方奶1/2杯 做法:将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。 5、蛋黄奶 材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺 做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。 6、酸奶 材料:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺 做法:将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内;一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一 下。 7、蛋黄酸奶 材料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺 做法:将蛋黄捣碎;蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。 8、油菜酸奶 材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺 做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。 9、猕猴桃酸奶 材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺 做法:剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。 10、双色泥 材料:香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺 做法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。 四季交替，气候变化无常，人体容易受四季之邪气侵袭，特别是抵抗力弱的小宝宝。为了宝宝的健康成长，妈妈们可顺应春夏秋冬阴阳消长的规律，给宝宝制作不同的养生食谱。 ——春季咳嗽食疗—— ?川贝炖雪梨 【做法】取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克;将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克;放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3,5 日。 ?陈醋冰糖汁 【做法】冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。 ?杏仁炖雪梨 【做法】甜杏仁15克去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3,5天。 ?丝瓜汁 【做法】秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。 ?萝卜陈皮汤 【做法】白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清希 11、奶酪菜花泥 材料:胡萝卜1块、菜花1小朵、牛奶1勺、清汤3勺、奶酪1块 做法:将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥;加牛奶，清汤煮开;加入奶酪煮开。 12、蛋黄粥 材料:熟蛋黄1个、香蕉1/4根、米饭3勺、水1/2杯 做法:将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥;将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。 13、蛋黄肉汤 材料:熟蛋黄1个、肉汤1/4杯、米粉2勺 做法:将蛋黄捣碎;一点一点加肉汤搅匀;再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。 食谱备注:一定要按顺序加。 14、水果麦片粥 材料:麦片3勺、牛奶1/2杯、苹果1/6个、胡萝卜1/5根 做法:将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝;将麦片，胡萝卜丝，牛奶，水放入锅内用文火煮;煮开后加入苹果丝直至煮烂。 15、面包粥 材料:面包1片、肉汤3勺 做法:将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。 16、菠菜粥 材料:菠菜叶8片、鸡汤1小杯、米饭2勺 做法:将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。 17、菜花粥 材料:菜花1小朵(20克)、牛奶2勺、米饭4勺、水1杯 做法:将菜花切碎煮烂;将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米烂。 18、胡萝卜粥 材料:胡萝卜1/4根排骨清汤1杯米饭2勺、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法:胡萝卜切碎;将排骨清汤，米饭，胡萝卜放在锅内煮;煮至粘稠，最后加盐。 食谱备注:可加入奶酪或奶油，口感好，促进胡萝卜素吸收。 19、鱼泥粥 材料:鱼肉2勺、米饭4勺、鱼汤1/2杯、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法:将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火继续煮;最后加盐。 20、瘦肉泥粥 材料:瘦肉泥2勺、排骨清汤1杯、米饭4勺、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法:将肉泥，米饭和清汤放入锅煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加盐。