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怀孕期间吃鱼有什么好处

2017-12-06 1页 doc 11KB 20阅读

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怀孕期间吃鱼有什么好处怀孕期间吃鱼有什么好处 鱼中含有丰富的营养,据说在孕期多吃鱼的话,也能对宝宝的智力发展起着一定的促进作用。但是对于孕妇来说,饮食是相当重要的,而且在孕期有着诸多的饮食禁忌。那么孕妇应该吃什么鱼呢,吃哪些鱼对孕妇有好处呢,就让一品渔专家为大家解答一下: 1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。 2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时,对于孕妇来说有安胎通乳的功效 3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有...
怀孕期间吃鱼有什么好处
怀孕期间吃鱼有什么好处 鱼中含有丰富的营养,据说在孕期多吃鱼的话,也能对宝宝的智力发展起着一定的促进作用。但是对于孕妇来说,饮食是相当重要的,而且在孕期有着诸多的饮食禁忌。那么孕妇应该吃什么鱼呢,吃哪些鱼对孕妇有好处呢,就让一品渔专家为大家解答一下: 1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。 2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时,对于孕妇来说有安胎通乳的功效 3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。 4、孕妇吃黑鱼有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。 5、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式,两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。 6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。 以上的六种鱼都是对孕妇十分有营养的,希望大家能够更加正确地选择有益于孕妇的鱼,但是在烹饪的时候也需要注意,一定要完全煮熟了孕妇才能服用。
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