李老师催乳中心产后下奶食谱

李老师催乳中心产后下奶食谱 1、 米酒鸡蛋（花） 2、 红糖豆腐 豆腐2-3块，红糖50克，豆腐切块，水煮加红糖，可再加入少量米酒，水沸20分钟后可食，每日一次加服5天，有滋阴养血增乳功效。 3、 鸡蛋蘸芝麻粉 4、 黄河鲜虾汤 河虾500克分2次，（上午10点，下午15点），水1000克，黄酒20克，生姜2片，盐少许，吃虾喝汤每日2次，适用于产后体虚乳汁不下。 5、 鲫鱼汤 外加（黄豆芽、蘑菇、黑木耳、豆腐皮），吃鱼喝汤 6、 排骨汤 7、 猪蹄黄豆芽汤 8、 木瓜花生红枣汤 花生100克，木瓜300克，红枣6个，加冰糖一同入锅，放8碗水，水开后改小火炖2小时，加入冰糖，适产后缺乳。 另加汤：上午10点，下午15点，晚上21点30分