坐骨神经痛的症状有哪些

坐骨神经痛的症状有哪些     核心提示: 坐骨神经痛为什么长期反复的发作?可能很多患者深受病症的折磨，但是对其病症却不了解，而坐骨神经痛主要症状受到长期坐姿影响、理性临床现和并发症的危害，希望患者能及时发现，引以为戒!   为什么坐骨神经痛在城市办公室生活人群中最常见病发呢?也许大家都很迷惑为什么无缘无故就患上坐骨神经痛?而病症的严重影响不得不让患者痛彻反思，所以针对坐骨神经痛的症状，下面我们一起来详细的了解一下!   坐骨神经痛症状：   1、长期坐姿影响：因为现代的办公室大都在使用L形的办公桌，很多人用电脑时经常坐在电脑的一侧而非正对显示屏，这样腰部长期侧身扭转就会导致腰部疲劳。   2、病理性临床表现：坐骨神经痛以单侧发病为多，主要发生于成年男性。急性起病的坐骨神经炎常先为下背部酸痛和腰部僵直感，数日后即出现沿坐骨神经通络的剧烈疼痛。 3、并发症的危害：坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跛行。     坐骨神经痛以外治方法为主，配以《》可取到最佳疗效。 坐骨神经痛注意： 1、不要坐或站立太久 日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适。 2、可做局部热敷 如果已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉，也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。 3、保证舒服的睡眠 采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。每星期练习几次瑜伽也是减轻疼痛的好方法。症状轻微者，可以在家做居家按摩操。   温馨提示：虽然坐骨神经痛在我们身边很常见，但是很多患者却对病症不了解，所以对于以上病症表现，患者一定要多加注意。而医生强调，建议长期在公司工作的人们，不能长时间保持一个姿势，尽量伸伸腰、活动活动颈骨、捶捶肩膀，可以起到适当放松的效果!