数学模型论文
模型名称,减肥
—节食与运动
专 业,数学与应用数学
姓 名,
学 号,
任课教师,周老师
完成日期,
在国人出步过上小康生活后,不少自感肥胖的人纷纷奔向减肥产品的柜台。可是大量事实说明,多数的减肥产品达不到减肥的目标,或者即使能减肥一时,也难以维持下去。许多医生和专家意见是,止呕通过控制饮食和适当的运动,才能在不伤害身体的条件下,达到减轻体重并维持下去的目的。现在我们要建立一个简单的体重变化规律的模型,并由此通过节食与运动制定合理有效地减肥计划。
模型分析
1 体重的变化是由于体内能量守恒破坏所引起的
2 饮食,吸收热量,导致体重的增加
3 代谢和运功,消耗能量,导致体重的减少
模型假设
1 体重增加正比于吸收热量,平均每8000kcal增加体重1kg,
2 正常代谢引起的体重减少正比于体重,每周每公斤体重消耗热量一般在
200kcal至320kcal之间,且因人而异,这相当于体重70kg的人每天消耗
2000kcal-3200kcal;
3 运动一起的体重减少正比于体重,且与运动形式有关,
4 为了安全与健康,每周体重减少不宜超过1.5kg,每周吸收热量不要小于
10000kcal,
减肥计划的提出
某甲体重100千克,目前每周吸收20000千卡热量,体重维持不变。现欲减肥至75千克。
1,在不运动的情况下安排一个两阶段计划。第一阶段:每周减肥1千克,
每周吸收热量逐渐减少,直至达到下限,10000千卡,,第二阶段:每周
吸收热量保持下限,减肥达到目标
2,若要加快进程,第二阶段增加运动,试安排计划。
3,给出达到目标后维持体重的
。
基本模型
记第k周末体重为w(k),第k周吸收的热量c(k),热量转换系数a=1/8000(kg/kcal),代谢消耗系数b(因人而异),在不考虑运动情况下体重变化的基本方程为 w(k+1)=w(k)+ac(k+1)-bw(k),k=0,1,2,3……
1 不运动情况下两阶段的减肥计划
1,确定甲的代谢系数
w=w+ac-bw, b=ac/w=20000/8000/100=0.025
2,第一阶段要求体重每周减少m=1kg,吸收热量减至下限min c=10000kcal,
即w(k) –w(k+1)=m, w(k)-w(0)-mk,
代入数值计算得:c(k+1)=12000-200k>=min c=10000 得k<=10,即第一阶段共10周,所以第10周末体重达到90kg。
3,第二阶段要求每周吸收热量保持下限min c, 由基本方程可得
W(k+1)=(1-b)w(k)+a min c 将此式递推并代入数据可得
75=0.975(n)(90-50)+50 得到 n=19,即每周吸收热量保持下限10000kcal,再有十九周体重可减至75kg
2 增加运动的减肥计划
根据资料每小时每千克体重消耗的热量 , (千卡):
跑步 跳舞 乒乓 自行车(中速) 游泳(50米/分)
7.0 3.0 4.4 2.5 7.9
记每周运动时间为t
将基本方程改为 w(k+1)=w(k)+ac(k+1)-,b+art,w(k)
取art=0.003,即rt=24.则代谢系数b+art=0.028
,,CCnmm,,,,,,,w(kn)(1)[w(k)],,,,
n75,0.972(90,44.6),44.6
=24 (每周跳舞自行车10小时), 14周就可成功 解得n=14 即8小时或运动 ,t
减肥。
3 达到目标体重75千克后维持不变的方案
每周吸收热量c(k)保持某常数C,使体重w不变
w(k,1),w(k),,c(k,1),(,,,,t)w(k)
w=w+ac-(b+art)w 解得 c=,b+art,w/a 代入数据可以算出
不运动c=15000kcal:若运动则c=16800kcal.
所以说人的体重变化是有规律可循的,减肥也应该科学化,定量化。体重的变化与每个人特殊的胜利条件有关,特别是代谢消耗系数b,不仅因人而异,而且即使同一个人在不同的环境下也会有所改变。所以在应用这个模型是要对代谢系数b做仔细的核对。