艾灸小知识

艾灸 1艾灸 所谓艾灸，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒、艾柱或艾条，在一定的穴位上，用各种不同的燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到防病治病和养生保健目的的一种方法 2作用： 借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效，《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”由于其安全性高、无毒副作用、养生保健，因此流传很广。主要作用归结为一下(1) 温经散寒(2)行气通络(3)  扶阳固脱(4)升阳举陷(5) 拔毒泄热(7)艾灸美容(8) 防病保健 3 艾灸治疗范围 肠胃功能差，用艾灸足三里，神阙，关元。 艾灸可以治疗咽炎，方法是在大椎穴点刺放血后，拔罐，然后在艾灸。大椎和天突.(有慢性咽炎的，会导致晚上睡觉打呼。用艾灸盒绑在大椎穴或颈夹脊穴，就会有很好的效果。) 胃与十二指肠溃疡可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸. 高血压可以艾灸大椎和百会. 艾灸可以治疗便秘。灸神阙、关元、足三里. 早泄可以艾灸关元、中级、八髎穴。 肾虚应该艾灸中脘、关元、足三里、八髎穴. 肩周炎，可以艾灸或直接灸更好，还可以灸后按摩。 腰间盘突出:腰椎间盘突出的部位艾灸和通窜部位艾灸 过敏性鼻炎可以灸:迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎。 预防经常感冒，艾灸最有效果。可以艾灸中脘、关元、足三里即可，用温和灸的方式或隔姜灸的方法。 提高免疫力的穴位是中脘、关元、足三里。 谢锡亮艾灸养生服务十大消费人群： 1.亚健康状态、失眠、神经衰弱人群； 2.免疫力低下、易疲劳、易上火、伤风感冒人群； 3.颈椎病、肩周炎、腰椎肩盘突出、腰肌劳损人群； 4.神经衰弱、心神不宁、失眠多梦、长时间不能入睡； 5.膝关节酸冷肿痛、膝关节骨质增生； 6.女性月经不调、更年期综合症、内分泌失调等； 7.男性尿频尿急 4禁灸 (1).极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳。(2).凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。(3).皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。 (4)大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸 (5)某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。 (6)无自制能力的人如精神病患者等忌灸。 5 注意事项 　(1).要专心致志，耐心坚持(2).要注意体位、穴位的准确性(3).要注意保暖和防暑(4).防火(5)要防止感染(6)、穴位艾灸顺序先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增(7)、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。(8)、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素   6艾灸后反应 (1)、艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象 (2)、失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应 (3)、艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应 (4)、艾灸后身体出现类似过敏的现象 所以在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过肌过饱、不要房事，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。   7 辨别艾条的好坏 艾条质量的优劣决定着治疗效果的好坏，质量好的艾条取决于如下几个条件:生长产地、采摘时间、制作工艺、储藏年限。色：绒色土黄或金黄无当年艾的绿色。质：艾条整体挺拔结实不松软，绒体柔软无枝梗杂质。味:老艾条的气味芳香，无有当艾的青草味。烟：艾烟淡白不浓烈不刺鼻、气味香。 火：火力柔和不刚烈，渗透力灸感强疗效好。   8 灸后调养的方法，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食等。有灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。 9灸法既是一种温热刺激，就必须达到一定的温热程度，决不能浮皮潦草，用艾烟薰烤，表热里不热，就算是灸法，结果达不到治疗的目的，还误以为灸法无效，这才真正是“灸不三分，是谓徒冤”(白吃苦头)。古人多主张用直接灸，如《针灸资生经》上说：“下经云：凡著艾得灸疮发，所患即差，不得疮发，其病不愈。”这是说每灸必须化脓，病才能痊愈。现在我们除有意识地使用化脓灸法以外，一般灸法不要烧伤太重，成为灸疮，只要长期施灸，也同样有效。 艾灸，是利用艾叶作制成艾绒、艾柱或艾条，在一定的穴位上，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到防病治病和养生保健的一种方法。主要作用 (1) 温经散寒(2)行气通络(3)  扶阳固脱(4)升阳举陷(5) 拔毒泄热(7)艾灸美容(8) 防病保健。主治：肠胃功能差，咽炎，高血压，便秘，早泄，肾虚，肩周炎，:腰椎间盘突出，预防经常感冒，提高免疫力 艾灸顺序：先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。也就是说艾灸的一般顺序是 ：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。 小儿感冒发烧 艾灸及推拿保健治疗及如何正确用药     针对宝宝感冒引起的各种不同的症状，从中医的角度，需要望闻问切，所以解答只能大体给到建议，不能完全针对个体宝宝给一个治疗的，比如说宝宝的先天体质，宝宝后天的喂养情况，都会对宝宝的诊断有影响。举个例子：宝宝有口气的问题，有可能是脾胃寒，虚症，也有可能是积食不消化，有实症，那么诊断的方向就会有不同。 感冒是百病之始，许多疾病都是从最初的风寒着凉而引发的，在宝宝生病的过程中，会有不同的变化，比如感冒会引发中耳炎，扁桃体炎、肺炎、用药过度会引发肠胃的紊乱，感冒夹咳嗽等并发症，因此，本次讲座的目的是为了强化妈妈们对于宝宝感冒护理的一些知识和应对方法，比如用艾灸的方法、用小儿的推拿的方法、用食疗的方法，都是我们倡导的绿色的自然疗法的内容。 接下来就让我们谈谈这次讲座吧，本次讲座只是针对感冒发烧的根源以及艾灸和一些用药做了一次简单的讲解。 一、感冒和发烧的根源及艾灸推拿等的建议： 1、感冒的根源：是受了风寒，着凉了，体外的寒气病邪进入到体内，打乱了身体的阴阳平衡，人体需要正气来和病邪相斗，鼓励身体的正气，让自身的抵抗力去战斗，这个时候用艾灸是恰当的，艾灸的原理就是给身体补足正气，通过艾灸具有向下穿透皮肤作用于经络的能力，来疏通气血，中医认为气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。凡是一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。。。 舒纤乐艾灸的建议：所以在感冒初期,流清鼻涕，可以直接灸【迎香】、【印堂】、【太阳】5分钟，或者灸【肺腧】10~15分钟。 小儿推拿的建议：清肝经，清肺经，是治疗感冒的基本手法，如果宝宝配合，开天门60次、推坎宫60次、揉太阳60次，也能有效缓解宝宝初期感冒的症状。。。 2、发烧的根源：如果宝宝发烧，是因为宝宝风寒感冒局部瘀滞在皮肤下层，散发不出来，所以中医上解表散热是最基本的，哪里热哪里就是体内正气和病邪相争的战场，热火朝天地斗，能不发热吗？说明宝宝身体自身还有抵抗力，只是能力的强弱，这个时候我们给正气补充能力，就是在帮助宝宝的自身抵抗力，如果这个时候用消炎药抗生素，就是放外来大军，把正气和病邪都统统消灭了。在这里也提示下，西医所说宝宝咽喉发炎引发发烧，在中医上是错误的，，咽喉发炎、发烧，在中医上都是一种瘀滞的两种不同表现，是并列关系，不是因果关系。 舒纤乐艾灸建议：所以解决宝宝发烧，一般风寒感冒发烧，灸大椎穴是很好的穴位，帮助疏通解表。。温度下降有一个反复曲线下降的过程，但如果灸透，一般一天就可以见效，在治疗宝宝发烧的过程中，一般急着用药，都是妈妈心理这关难过，怕宝宝烧坏了脑子，或者看着艾灸宝宝体温升高，心里承受不了。。在这里我们提醒各位妈妈，如果心里承受不了，宝宝3天都不退烧，反复发烧，超出妈妈掌控范围，建议尽快去医院，以免耽误其他病情。。 小儿推拿建议：清天河水，10分钟，，如果高烧39度以上，可以推六腑，同时清肝经，清肺经也要做5分钟，使用时间应该选在宝宝发烧一阵之后使用效果最好。。。 食疗上的建议：葱白+生姜+红糖水，效果也很好，我们推广艾灸，就是希望用一种简单操作可行的方法，给妈妈一个选择，艾灸不是唯一的选择，但艾灸是一项比较好的自然疗法，而且关键时刻总能起到意想不到的效果。我们在做以上的，就是尽力使宝宝发汗，汗发透了，温度就降了。这些自然疗法的好处就是副作用小，烧退，宝宝就跟没事人一样，不像打了针后的宝宝，退热之后，会有腹泻、会有咳嗽、会出虚汗等症状的出现，这就是自然疗法的好处。在中医验方上，如果宝宝冷热反复，或者发热+呕吐，用小柴胡挺好的。羚羊角也可以适当运用。 其他方法需要提醒的： 1、冰敷的危害，冰敷看似温度交换的原理，但在中医上来看，是继续助纣为掠，帮助寒凉病邪进犯宝宝身体，最好不要采用，而应该是温敷，才能帮助宝宝退热； 2、还有酒精退热，也可以用，但需要稀释对于宝宝才比较安全。 3、喝水，不错，但喝水注意喝温开水。 4、使用了抗生素，最好买些甘草、红枣煮水给宝宝喝，因为抗生素使用完，会伤害到脾胃，拉肚子、胃口差了就是明显的表现，这个时候养中气护脾胃，就能减弱抗生素的影响，这个时候，边打吊针，边给宝宝艾灸背部肺腧片区和肚脐神阙片区，吊针负面作用产生的腹泻、出虚汗、咳嗽，都能很快改善。 二、感冒发烧之外的一些症状的简单补充 1、 咽喉炎症：艾灸委中、承山，这两个穴位推拿按揉也可以，按揉少商穴也可以，同时可以配合一些食疗清热的食物都是不错的选择。大家可以尝试，也希望有更多的好的方法来分享。 2、宝宝感冒后有腹泻的可能，当然也有单纯腹泻的情况，从艾灸的角度来讲，不管是否感冒，只要有腹泻，直接灸天枢穴，就能收到很好的效果。 3、对于感冒后虚汗，就是体内正气弱，但是体内还是有残余病邪，正气断断续续地抵抗，不够力度，就会出汗也稀稀拉拉，这个时候如果照顾不好，真的容易反复感冒，所以用艾灸肺腧、足三里、涌泉，来增强宝宝体内正气，是一个比较好的选择，小儿推拿上，建议推三关，同时清肝经、清肺经，各5~10分钟，也能对感冒后虚汗有效果。 4、对于感冒夹咳嗽，引起咳嗽的原因很复杂，但是艾灸就是想减化这些辩证，因为艾灸在灸的过程中，激发了脏腑的自身调节功能，该补就补，该泻就泻，所以背部的肺腧位置以及尺泽、合谷都对抑制咳嗽有好处，另外在没有热像的情况，肺腧+膻中前后夹击病灶，也能很快疏解咳嗽症状，同时配合足三里、涌泉，调节肠胃健脾祛湿，引火下行，病灶与整体的配合，会使艾灸的效果更好。。小儿推拿上运内八卦，清肝经、清肺经，如果有痰加推小横纹。食疗方案网上很多，大家可以多多百度下。 5、对于风寒感冒化热，比如舌苔发黄，在艾灸的过程中，就不建议灸阴经的穴位，身躯主穴可以不用，可以从四肢的穴位来调理，比如尺泽、曲池、合谷，腿上的足三里、涌泉，做好了经络两头的疏通，也能化解体内的热像。如果热像严重，就可以用粳米粥来滋阴，另外可以用百合银耳羹，对于干咳、黄痰，都有改善的作用。 对于小宝宝艾灸，每个宝宝的敏感度不一样，有的很敏感，可能受不了热，所以这个过程也是慢慢适应的，如果宝宝第一次不愿灸那么长时间，可以停灸，明天再灸，慢慢增加时间，注意不要超过15分钟即可 怎么用艾灸治疗白头发 发布日期：2013-05-13 -------------------------------------------------------------------------------- 为什么头发会因为年老而改变它的色泽呢?   原因在头发中色素的幻变。 在显微镜下观察，头发的中心是些方形的细胞；环绕这些方形细胞的，是些状似纺锤缍的角质细胞群，它们的体内，含着众多的黑素颗粒，您看到的各色头发，即源于此。头发的最外层，是通体透明的角质细胞，成鱼鳞状排列，它们不过起外套的作用罢了。   头发内所含的黑素，是带色的颗粒。它们由黑索细胞吸取一种名叫“酪氨酸”的蛋白质，经过酪氨酸酶的化学作用,几经变化，成为发褐黑色的粒子。头发内带着这种色素，根据色素的多寡、分布的不同，于是出现了形形色色的头发颜色。可是, 一个老人，他的全身机能日趋衰退。黑素生成的功能，也不例外。据研究，老年人酪氨酸酶，虽还照常出现，但它的活力，已经低下，不能旺盛地生产黑素。此外，制造黑素的母机—三黑索细胞的减少，以及黑素颗粒的日渐消失，使乌黑的头发，成为灰白一片。如果等到黑素完全消失，或者在满含黑素的那些细胞体内，钻进来了一些空泡，那么，头发就整个变白，连灰色都消声匿迹、不显踪影了。   其实，灰发(按照习惯的称法，是花白头发或花白胡子)的出现，老人既可有，少年有时也不例外，这与遗传有关。一般说，人体的头发先是两鬓斑自，其后上延及顶；然后是胡子，最后蔓延至身体其它部位。   不过，近来也有认为头发的色泽与所含的微量元素的种类有关。比如，乌黑的头发，可能除黑素之外，还有铁和铜；金黄色的头发中，含着铣；如果含钥太多，发色将成赤褐色；含有铜和钴，使发色变成红棕；甚至含铜过多，则成绿发。至于灰白色的头发的形成，有人认为镍的增多，是其原因。当然，这些都是说明发色与所含元素的关系，说明不用人种有不同发色的一个原因。老年是否由这个因素造成的，尚不得而知。 艾灸可以润发乌发治疗处方：选取下列两组穴位交替使用 (1)太溪、关元、京门、百会、风池。 （2）太溪、脾俞、肾俞、百会、风池     艾灸可以润发乌发的治疗方法：将点燃的艾条在距离穴位两厘米处艾灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。 注意事项：每日用十指梳头300-600次，头部腧穴施灸时宜用温和灸，切勿使患者灼痛。