分除法盐出现爆胎

分除法盐出现爆胎 12 5. 出现爆胎、转向失控、制动失灵等紧急情况时临危处置知识(142题) 5.1 轮胎爆胎时的应急处置(24题) 5.1.1 选择题:(12题) 5.1.1.1 发现轮胎漏气时，驾驶人应紧握转向盘， ，极力控制行驶方向，尽快驶离行车 道。 A.迅速制动减速 B.慢慢制动减速 C.迅速向另一侧转向 D.采取紧急制动 答案:B 5.1.1.2 轮胎漏气驶离主车道时，驾驶人 ，以免造成交通事故。 A.可采用紧急制动 B.可迅速向相反一侧转向 C.不可采用紧急制动 D.应迅速转向、制动 答案:C 5.1.1.3 后轮胎爆裂时，驾驶人应保持镇定， ，极力控制车辆保持直线行驶，减速停车。 A.迅速转动转向盘调整 B.双手紧握转向盘 C.迅速向相反方向转动转向盘 D.迅速采取制动措施 答案:B 5.1.1.4 驾驶人意识到前轮胎爆裂时，应双手紧握转向盘， ，极力控制车辆直线行驶。 A.松抬加速踏板 B.及时稳住加速踏板 C.迅速拉紧驻车制动杆 D.迅速踏下制动踏板 答案:A 5.1.1.5 前轮爆胎时，危险较大，驾驶人一定要极力控制转向盘，迅速 。 A.减速 B.抢挂低速挡 C.制动停车 D.采取紧急制动 答案:B 5.1.1.6 前轮胎爆裂已出现转向时，驾驶人不要过度矫正，应在控制住方向的情况下， ， 使车辆缓慢减速。 A.采取紧急制动 B.使用驻车制动 C.轻踏制动踏板 D.迅速踏下制动踏板 答案:C 5.1.1.7 行车中发生爆胎时，驾驶人尽量采用 的，使车辆缓慢减速。 A.紧急制动 12 B.向相反方向急转转向盘 C.急踏制动踏板 D.“抢挡” 答案:D 5.1.1.8 行车中发生爆胎，尚未控制住车速前，驾驶人应 ，以避免车辆横甩发生更大的 险情。 A.冒险使用行车制动器 B.急转转向盘 C.松抬加速踏板 D.急踏制动踏板 答案:C 5.1.1.9 行车中轮胎突然爆裂时的应急措施是 。 A.迅速制动减速 B.紧握转向盘，尽快平稳停车 C.迅速转动转向盘调整方向 D.低速行驶，寻找换轮胎地点 答案:B 5.1.1.10 行车中轮胎突然爆裂时的不正确做法是 。 A.保持镇静，缓抬加速踏板 B.紧握转向盘，控制车辆直线行驶 C.采取紧急制动，在最短的时间内停车 D.待车速降低后，再轻踏制动踏板 答案:C 5.1.1.11 轮胎气压过低时，高速行驶轮胎会出现波浪变形温度升高而导致 。 A.气压不稳 B.气压更低 C.行驶阻力增大 D.爆胎 答案:D 5.1.1.12 避免爆胎的错误做法是: 。 A.降低轮胎气压 B.定期检查轮胎 C.及时清理轮胎沟槽里的异物 D.更换有裂纹或有很深损伤的轮胎 答案:A 5.1.2 判断题: (12题) 5.1.2.1 驾驶人发现轮胎漏气时，应迅速制动减速，将车辆尽快驶离行车道，停放在路边 安全地点。 答案:错误 5.1.2.2 驾驶人发现轮胎漏气，将车辆驶离主车道时，不要采用紧急制动，以免造成翻车 或后车采取制动不及时导致追尾事故。 答案:正确 5.1.2.3 车辆行驶中(特别在高速公路上)一侧发生爆胎时，转向盘随之以极大的力量自行 向另一侧急转。 12 答案:错误 5.1.2.4 车辆后轮胎爆裂，车尾会摇摆不定，驾驶人应双手紧握转向盘，控制车辆保持直 线行驶，减速停车。 答案:正确 5.1.2.5 车辆前轮胎爆裂，危险较大，方向会立刻向爆胎车轮一侧跑偏，直接影响驾驶人 对转向盘的控制。 答案:正确 5.1.2.6 行车中当驾驶人意识到爆胎时，应迅速踏下制动踏板减速，极力控制转向盘，迅 速停车。 答案:错误 5.1.2.7 行车中当驾驶人意识到爆胎时，应在控制住方向的情况下，轻踏制动踏板，使车 辆缓慢减速，逐渐平稳地停靠于路边。 答案:正确 5.1.2.8 行车中车辆发生爆胎时，驾驶人应迅速向相反方向急转转向盘控制行驶方向。 答案:错误 5.1.2.9 行车中当车辆突然爆胎时，驾驶人切忌慌乱中急踏制动踏板，尽量采用“抢挡” 的方法，利用发动机制动使车辆减速。 答案:正确 5.1.2.10 车辆发生爆胎后，驾驶人在尚未控制住车速前，不要冒险使用行车制动器停车， 以避免车辆横甩发生更大的险情。 答案:正确 5.1.2.11 行车中当车辆前轮爆胎已发生转向时，驾驶人应双手紧握转向盘，尽力控制车辆 直线行驶。 答案:正确 5.1.2.12 行车中当驾驶人意识到车辆爆胎时，应在控制住方向的情况下采取紧急制动，迫 使车辆迅速停住。 答案:错误 5.2 转向突然不灵、失控时的应急处置(11题) 5.2.1 选择题:(5题) 5.2.1.1 驾驶人发现转向不灵活时，错误的做法是 。 A.应尽快减速停车 B.在安全地点停车 C.继续驾驶 D.停车查明原因 答案:C 5.2.1.2 装有动力转向的车辆，驾驶人突然发现转向困难，操作费力，应尽快减速， 。 A.紧握转向盘，保持直线行驶 B.控制转向，缓慢行驶 C.继续驾驶 D.选择安全地点停车，查明原因 答案:D 5.2.1.3 转向失控后，若车辆偏离直线行驶方向，应 ，使车辆尽快减速停车。 A.轻踏制动踏板 12 B.拉紧驻车制动器操纵杆 C.迅速抢挡减速 D.果断地连续踩踏、放松制动踏板 答案:D 5.2.1.4 当车辆转向失控行驶方向偏离，事故已经无可避免时，应 ，减轻撞车力度。 A.尽快减速，极力缩短停车距离 B.迅速转向进行调整 C.迅速向无障碍一侧转向躲避 D.迅速向有障碍一侧转向躲避 答案:A 5.2.1.5 高速行驶的车辆，在转向失控的情况下使用紧急制动，很容易造成 。 A.侧滑 B.翻车 C.车厢前移 D.爆胎 答案:B 5.2.2 判断题:(6题) 5.2.2.1 装有动力转向的车辆，驾驶人突然发现转向困难，操作费力，应紧握转向盘保持 低速行驶。 答案:错误 5.2.2.2 驾驶人发现转向突然不灵，但还可实现转向时，应低速将车开到附近修理厂修好 后再行驶。 答案:正确 5.2.2.3 转向突然失控后，若车辆和前方道路情况允许保持直线行驶时，不可使用紧急制 动。 答案:正确 5.2.2.4 高速行驶的车辆，在转向失控的情况下使用紧急制动，很容易造成翻车。 答案:正确 5.2.2.5 车辆转向突然失控时，应立即用力踏下制动踏板，使车辆尽快减速停止。 答案:错误 5.2.2.6 当车辆已偏离直线行驶方向，事故已经无可避免时，应果断地连续踏制动踏板， 尽量缩短停车距离，减轻撞车力度。 答案:正确 5.3( 制动突然失灵时的应急处置(18题) 5.3.1 选择题:(5题) 5.3.1.1 制动时车轮最容易抱死的路面是 。 A.混凝土路 B.土路 C.冰雪路面 D.沙土路 答案:C 5.3.1.2 制动防抱死装置系统(ABS)，可以有效防止 时车轮抱死，并最大限度的 发挥制动器的效能。 12 A.间歇制动 B.持续制动 C.缓踏制动踏板 D.紧急制动 答案:D 5.3.1.3 未安装制动防抱死装置(ABS)的车辆，在冰雪、湿滑、砾石路面或者比较光滑的 路面上制动时，要 制动踏板。 A.轻踏或间歇踩踏 B.与其他路面一样踏 C.重踏 D.用力踏 答案:A 5.3.1.4 行车中制动突然失灵时，驾驶人要沉着镇静，握紧转向盘， 进行减速。 A.连续踩踏制动踏板 B.利用“抢挡”或驻车制动 C.迅速踏下离合器踏板 D.迅速拉紧驻车制动器操纵杆 答案:B 5.3.1.5 下坡路制动突然失效后，不可采用的办法是 。 A.将车辆向上坡道方向行驶 B.用车身靠向路旁的岩石或树林碰擦 C.利用道路边专设的避险车道停车 D.拉紧驻车制动器操纵杆或越二级挡位减挡 答案:D 5.3.2 判断题:(13题) 5.3.2.1 未安装制动防抱死装置(ABS)的车辆，驾驶人发现汽车偏离方向时，应立即松开 制动踏板，待方向得到控制后再踏制动踏板。 答案:正确 5.3.2.2 安装制动防抱死装置(ABS)的车辆，驾驶人发现汽车转向失效时，应轻踏制动踏 板。 答案:错误 5.3.2.3 安装防抱死制动装置(ABS)的车辆制动时，可用力踏制动踏板。 答案:正确 5.3.2.4 安装防抱死制动装置(ABS)的车辆制动时，制动距离没有变化。 答案:错误 5.3.2.5 制动突然失灵，避让障碍物时，要掌握“先避人，后避物”原则。 答案:正确 5.3.2.6 制动时前车轮抱死会出现丧失转向能力的情况。 答案:正确 5.3.2.7 制动时后车轮抱死可能会出侧滑甩尾的情况。 答案:正确 5.3.2.8 为发挥最大制动作用，使用驻车制动器时不可将操纵杆一次性拉紧、。 答案:正确 5.3.2.9 出现制动失效后，应以控制方向为第一应急措施，再设法控制车速。 12 答案:正确 5.3.2.10 下坡路制动突然失效后，在不得已的情况下，可用前保险杠侧面撞击山坡，迫使 车辆停住。 答案:正确 5.3.2.11 制动失灵后，驾驶人应立即寻找并冲入紧急避险车道;停车后，拉紧驻车制动器， 以防溜动发生二次险情。 答案:正确 5.3.2.12 下坡路制动失效后，若无可利用的地形和时机，应迅速从高速挡越二级向低速挡 “抢挡”，利用发动机制动作用控制车速。 答案:错误 5.3.2.13 下坡路制动失效后，若无可利用的地形和时机，应迅速逐级或越一级减挡，利用 发动机制动作用控制车速。 答案:正确 5.4 发动机突然熄火应急处置(3题) 5.4.1 选择题:(1题) 5.4.1.1 行车中发动机突然熄火后，应 。 A.立即减速停车 B.关闭点火开关 C.将变速器操纵杆置于空挡行驶 D.开启右转向灯，将车缓慢滑行到路边停车检查 答案:D 5.4.2 判断题:(2题) 5.4.2.1 发动机突然熄火后，若不能再次起动，应及时靠边停车，检查熄火原因。 答案:正确 5.4.2.2 行车途中发动机突然熄火，不能继续起动时，应采取紧急制动措施，迫使车辆迅 速停住。 答案:错误 5.5 车辆侧滑时的应急处置(10题) 5.5.1 选择题:(5题) 5.5.1.1 最容易发生侧滑的路面是 。 A.干燥水泥路面 B.下雨开始时的路面 C.潮湿水泥路面 D.大雨中的路面 答案:B 5.5.1.2 车辆速度 时，紧急制动易导致侧滑或甩尾等危险情况。 A.超过每小时60公里 B.低于每小时60公里 C.低于每小时40公里 D.低于每小时30公里 答案:A 5.5.1.3 车辆发生侧滑时应立即 ，同时向侧滑的一方转动转向盘，并及时回转进行调整， 12 修正方向后继续行驶。 A.拉紧驻车制动器操纵杆 B.踏下加速踏板 C.踏下离合器踏板 D.松抬制动踏板 答案:D 5.5.1.4 车辆在泥泞路上发生侧滑时，应 。 A.向侧滑的一侧转动转向盘适量修正 B.向侧滑的另一侧转动转向盘适量修正 C.迅速制动减速 D.迅速制动停车 答案:A 5.5.1.5 车辆因转向或擦撞引起的侧滑， 。 A.不可使用行车制动 B.可缓踏制动踏板 C.可使用行车制动 D.可使用间歇制动 答案:A 5.5.2 判断题:(5题) 5.5.2.1 转弯时速度过快，车辆容易冲出弯道或侧滑。 答案:正确 5.5.2.2 车辆在泥泞、溜滑路面上紧急制动时，易产生侧滑，甚至造成翻车、坠车或与其 他车辆、行人相撞。 答案:正确 5.5.2.3 车辆在泥泞、溜滑路面上猛转方向时，易导致行驶方向失控，甚至造成翻车、坠 车或与其他车辆、行人相撞。 答案:正确 5.5.2.4 车辆侧滑时，车轮往哪边侧滑，就往侧滑相反的一边转动转向盘。 答案:错误 5.5.2.5 泥泞路行驶中，当车辆发生横滑时，应向后轮横滑的相反方向转动转向盘进行修 正。 答案:错误 5.6 车辆碰撞时的应急处置(8题) 5.6.1 选择题:(3题) 5.6.1.1 行车中与其他车辆有迎面碰撞可能时，应先 ，并迅速踩踏制动踏板。 A.采取制动措施 B.向左侧转向 C.向右侧稍转方向，随即适量回转 D.采取保护自己的措施 答案:C 5.6.1.2 行车中与其他车辆已不可避免地发生正面碰撞时，应 ，以减少正面碰撞力。 A.改正面碰撞为侧面碰撞 B.紧急制动 12 C.向右急转转向盘躲避 D.向左急转转向盘躲避 答案:B 5.6.1.3 车辆发生撞击的位置不在驾驶人一侧或撞击力量较小时，不正确的做法是 。 A.紧握转向盘 B.两腿向前蹬 C.从一侧跳车 D.身体向后紧靠座椅 答案:C 5.6.2 判断题:(5题) 5.6.2.1 车辆在会车、超车或避让障碍物时，车辆之间或与其他物体容易发生刮碰现象， 所以应加大车辆间的横向间距。 答案:正确 5.6.2.2 若无法避免与来车正面相撞时，应在迎面相撞发生的瞬间，迅速放开转向盘，并 抬起双腿，身体侧卧于右侧座上，避免身体被转向盘抵住。 答案:正确 5.6.2.3 车辆撞击无法避免时，驾驶人应当尽力避免侧面相撞。 答案:正确 5.6.2.4 侧面碰撞部位发生在驾驶座部位时，应迅速设法跳车。 答案:错误 5.6.2.5 发生与前车追尾碰撞时，驾驶人应紧靠椅背，双手迅速置于脑后合并护住头后部。 答案:错误 5.7 车辆倾翻时的应急处置(7题) 5.7.1 选择题:(3题) 5.7.1.1 车辆向深沟连续翻滚时，身体应迅速躲向座椅前下方，抓住 等将身体稳住，避 免身体滚动受伤。 A.踏板 B.转向盘管 C.转向盘 D.变速器操纵杆 答案:B 5.7.1.2 发生缓慢翻车有可能跳车逃生时，应向 跳车。 A.运行的前方 B.翻车方向 C.翻车相反方向 D.翻车一侧 答案:C 5.7.1.3 车辆突然发生侧翻时的错误做法是: 。 A.双手紧握转向盘 B.双脚钩住踏板 C.背部紧靠座椅靠背 D.开启车门跳车 答案:D 12 5.7.2 判断题:(4题) 5.7.2.1 感到车辆不可避免地要倾翻时，应尽力稳住身体，迅速跳车。 答案:错误 5.7.2.2 在车中感到不可避免地要被抛出车外时，应在被抛出的瞬间，猛蹬双腿，增加向 外抛出的力量，借势跳出车外。 答案:正确 5.7.2.3 跳出车外落地后，应力争双手抱头顺势向惯性力的方向多滚动一段距离，以躲开 车体，增大离开危险区的距离。 答案:正确 5.7.2.4 缓慢翻车有可能跳车逃生时，应向翻车的方向跳车。 答案:错误 5.8 车辆发生火灾时的应急处置(13题) 5.8.1 选择题:(4题) 5.8.1.1 发动机着火，错误的做法是 。 A.迅速关闭发动机 B.用覆盖法灭火 C.开启发动机罩灭火 D.用灭火器灭火 答案:C 5.8.1.2 车辆燃油着火时，不能用于灭火的是 。 A.路边沙土 B.棉衣 C.工作服 D.水 答案:D 5.8.1.3 救火时错误的做法是 。 A.站在下风处灭火 B.脱去所穿的化纤服装 C.注意保护暴露在外面的皮肤 D.不要张嘴呼吸或高声呐喊 答案:A 5.8.1.4 使用灭火器灭火时的错误做法是 。 A.人要站在上风处 B.尽量远离火源 C.灭火器瞄准火源 D.灭火器瞄准火苗 答案:D 5.8.2 判断题:(9题) 5.8.2.1 车辆发生火灾时，应设法将车辆停在远离城镇、建筑物、树木、车辆及易燃物的 空旷地带，及时把事故情况和地点通报给救援机构。 答案:正确 5.8.2.2 高速公路行车发生火灾时，应将车辆驶进服务区或停车场灭火。 12 答案:错误 5.8.2.3 发动机着火时，应迅速关闭发动机，开启发动机罩进行灭火。 答案:错误 5.8.2.4 水既可以用于熄灭木材、纸张、布匹和轮胎火灾，也能用来熄灭电器、汽油着火。 答案:错误 5.8.2.5 含酒精的防冻液着火时，可立即用水浇泼着火部位，以冲淡酒精防冻液的浓度。 答案:正确 5.8.2.6 救火时，应脱去所穿的化纤服装，注意保护暴露在外面的皮肤。 答案:正确 5.8.2.7 救火时，不要张嘴呼吸或高声呐喊，以免烟火灼伤上呼吸道。 答案:正确 5.8.2.8 使用灭火器救火时，人要站在上风处，灭火器瞄准火苗，借风势将泡沫吹向火源。 答案:错误 5.8.2.9 驾驶人在逃离火灾前，应关闭点火开关、电源总开关和百叶窗，并设法关闭油箱 开关。 答案:正确 5.9 车辆落水后的应急处置(11题) 5.9.1 选择题:(6题) 5.9.1.1 车辆行驶中突然落水，应当 逃生。 A.立即开门跳车 B.车落稳后，开门游出 C.车落稳后，用脚踹碎侧窗玻璃游出 D.关闭车窗，打电话求救 答:C 5.9.1.2 车辆不慎落水时，可选择的自救方法是 。 A.敲碎侧窗玻璃 B.关闭车窗 C.打电话求救 D.开启车门 答案:A 5.9.1.3 车辆落水后，错误的做法是 。 A.敲碎玻璃 B.打电话求救 C.让水慢慢浸满驾驶室 D.开启车窗 答案:B 5.9.1.4 车辆不慎落水时，由于外部水的压力较大很难开启车门时，应迅速 ，才有逃生 的希望。 A.用工具撬开车门 B.关闭车窗阻挡向车内进水 C.打电话求救 12 D.开启车窗或敲碎车窗玻璃 答案:D 5.9.1.5 车辆落水时，逃生方法是判断水面方向， 。 A.等待救援人员营救 B.开启车门逃生 C.采取措施阻止水进入驾驶室 D.待驾驶室内充满水时，开启车门或敲碎玻璃游出 答案:D 5.9.1.6 车辆落水后，驾驶人自救的错误方法是 。 A.关闭车窗阻挡车内进水 B.迅速用手动方式开启车门 C.等待水浸满驾驶室，使内外水压相等 D.用大塑料袋套在头上，将脖子匝紧 答案:A 5.9.2 判断题:(5题) 5.9.2.1 车辆落水时，逃生方法是关严车门窗，等待救援人员营救。 答案:错误 5.9.2.2 当车辆不慎落水后，驾驶人应保持冷静，并告知乘员不要慌张，做好深呼吸，待 水快浸满车厢时，开启车门或摇开车窗逃生。 答案:正确 5.9.2.3 当车辆不慎落水时，驾驶人千万不能慌张，尤其是不会游泳的人，首先设法通过 车窗逃生，只要浮出水面， 就会有更多获救的希望。 答案:正确 5.9.2.4 由于外部水的压力较大很难开启车门时，应采取一切可能的办法阻挡向车内进水， 才有逃生的希望。 答案:错误 5.9.2.5 车辆落水后，应迅速关闭车窗阻挡车内进水，短暂闭绝空气，可打电话告知救援 人员失事地点，等待救援。 答案:错误 5.10 高速公路紧急避险(28题) 5.10.1 选择题:(12题) 5.10.1.1 在高速公路行驶中，发现前方有人或动物突然横穿时，应 。 A.迅速采取紧急制动 B.迅速向右转向避让 C.果断采取损失小的避让措施 D.迅速向左转向避让 答案:C 5.10.1.2 雨天车辆在高速公路行驶发生“水滑”现象时，应 。 A.急踏制动踏板减速 B.迅速转动转向盘进行调整 C.握稳方向，逐渐降低车速 D.提高车速增大车轮排水量 12 答案:C 5.10.1.3 在高速公路行车避免发生“水滑”现象的错误措施是 。 A.避免使用花纹沟槽浅的轮胎 B.不要使用气压过低的轮胎 C.要控制车速，尽量低速行驶 D.提高速度，增加排水量 答案:D 5.10.1.4 大雨天在高速公路行车，为避免发生“水滑”而造成危险，要 行驶。 A.降低车速 B.提高车速 C.安装防滑装置 D.增加轮胎气压 答案:A 5.10.1.5 车辆在高速公路发生故障需停车检查时，应在 停车。 A.最外侧行车道上 B.内侧行车道上 紧急停车带 C. D.匝道口三角地带 答案:C 5.10.1.6 车辆在高速公路上紧急停车时，驾乘人员应 ，等候救援。 A.站在车辆右前方路边 B.不得下车随意走动 C.站在路肩或紧急停车带边 D.迅速转移至车辆右后侧护栏以外路边 答案:D 5.10.1.7 在高速公路遇意外情况必须停车时，严禁在 停车。 A.行车道 B.路肩 C.服务区 D.紧急停车带 答案:A 5.10.1.8 在高速公路遇突然情况必须停车时，应迅速 停车。 A.制动减速 B.逐渐向右变更车道 C.在行车道直接 D.向右转向 答案:B 5.10.1.9 车辆如果因故障不能离开高速公路行车道时，错误的做法是 。 A.立即开启危险报警闪光灯 B.在行驶方向后方150m处设立警告标志， C.驾乘人员滞留在车内 D.在夜间需开启示宽灯和尾灯 答案:C 12 5.10.1.10 在高速公路除遇异常情况停车外，应选择 停车。 A.匝道 B.加速车道 C.减速车道 D.服务区 答案:D 5.10.1.11 大雾天在高速公路遇事故不能继续行驶时，危险的做法是 。 A.尽快从右侧离开车辆 B.尽量站到防护栏以外 C.开启危险报警闪光灯和尾灯 D.迎着来车方向到车后150 米以外设置警告标志 答案:D 5.10.1.12 车辆在高速公路意外碰撞护栏时，有效的保护措施是 。 A.握紧转向盘，适当修正 B.向相反方向大幅度转向 C.迅速向碰撞一侧转向 D.迅速采取紧急制动 答案:A 5.10.2 判断题:(16题) 5.10.2.1 高速公路行车中遇紧急情况时，应迅速转动转向盘躲避。 答案:错误 5.10.2.2 客车在高速公路遇无法避免的横穿道路情况时，应采取紧急制动或向护栏碰撞， 强行停车。 答案:错误 5.10.2.3 发现高速公路上突然有人或动物横穿时，紧急避险措施不应超过必要的限度，造 成不应有的损害。 答案:正确 5.10.2.4 在高速公路上发生紧急情况，不要轻易急转方向避让，应采取制动减速，使车辆 在碰撞前处于停止或低速行进状态，以减小碰撞损坏程度。 答案:正确 5.10.2.5 车辆在高速公路急转向，极易造成侧滑相撞或在离心力作用下翻滚的事故。 答案:正确 5.10.2.6 雨天在高速公路行驶时，随着车速的增加，轮胎与路面之间形成水膜，轮胎悬浮， 附着力变小，容易发生“水滑”现象。 答案:正确 5.10.2.7 雨天在高速公路行车，为避免发生“水滑”现象而造成方向失控，应提高车速。 答案:错误 5.10.2.8 雨天在高速公路行车，为避免发生“水滑”现象而造成方向失控，应保持较低的 车速。 答案:正确 5.10.2.9 车辆在高速公路行驶中，遇意外情况紧急需停车时，可在行车道上直接停车。 答案:错误 5.10.2.10 高速路上，车辆因故障不能离开紧急停车带时，驾乘人员不得下车随意走动， 应在车上等候救援。 12 答案:错误 5.10.2.11 高速路上，车辆因故障暂时不能离开紧急停车带或路肩时，驾乘人员应当下车 在路边等候，但不得离开高速公路。 答案:错误 5.10.2.12 车辆在高速公路上，因故障不能离开行车道时，可在行车道上迅速抢修。 答案:错误 5.10.2.13 在高速公路上除遇障碍、发生故障等必须停车外，不准停车上下人员或者装卸 货物。 答案:正确 5.10.2.14 雾天在高速公路发生碰撞事故时，应尽快从左侧离开车辆。 答案:错误 5.10.2.15 车辆在高速公路意外撞击护栏的瞬间，应迅速向相反方向转向躲避。 答案:错误 5.10.2.16 车辆在高速公路意外撞击护栏时，应稳住方向，适当修正，切忌猛转转向盘。 答案:正确 5.11 遇横风时的应急处置(4题) 5.11.1 选择题:(1题) 5.11.1.1 车辆行至高速公路隧道出口或凿开的山谷出口处，容易遇到横风，驾驶人感到车 辆行驶方向偏移时，应 。 A.逆风向转动转向盘 B.采取紧急制动 C.向顺风方向转向调整 D.双手稳握转向盘，适当减速 答案:D 5.11.2 判断题:(3题) 5.11.2.1 车辆驶出隧道口处，遇横风引起车辆偏离行驶路线时，应握稳转向盘，微量进 行调整。 答案:正确 5.11.2.2 行至两座山谷之间，如果遇到较强的横风，感觉车辆产生横向偏移时，要急转 转向盘拨正行进方向。 答案:错误 5.11.2.3 车辆驶出高速公路隧道口时，经常会遇到横风的袭击，此时应迅速向逆风方向 转向，并迅速减速。 答案:错误 5.12 紧急情况处置的原则(5题) 5.12.1 选择题:(2题) 5.12.1.1 遇紧急情况避险时，应沉着冷静，坚持 的处理原则。 A.先避人后避物 B.先避车后避物 C.先避车后避人 D.先避物后避人 答案:A 12 5.12.1.2 在车速较高可能与前方车辆发生碰撞时，驾驶人应 。 A.先制动减速，后转向避让 B.急转方向避让 C.先转向避让，后制动减速 D.制动减速的同时转向避让 答案:A 5.12.2 判断题:(3题) 5.12.2.1 车速较高时发生紧急情况，应先转方向避让，再采取制动减速，以减小碰撞损坏 程度。 答案:错误 5.12.2.2 高速时急转向，极易造成车辆侧滑相撞或在离心力作用下倾翻的事故。 答案:正确 5.12.2.3 当前轮制动抱死时，驾驶人转动转向盘并不能改变车辆行进方向。 答案:正确 12 12 盐为什么能刷牙,因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用,在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记载了食盐具有清火凉血解毒的作用,按照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿,《食盐能稳固牙齿保健口腔》由3721健康知识网编辑，转载请注明出处和链接。 食盐能稳固牙齿保健口腔 普及健康知识 在《红楼梦》中曾记载贾宝玉每天清晨就有用盐擦牙的习惯。中国中医科学院西苑医院内科副主任医师陈可远指出，古代人是用盐来刷牙，但是随着朝代更替，单纯的盐牙膏也变得丰富了。 普及健康知识 盐为什么能刷牙,因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记载了食盐具有清火凉血解毒的作用。按照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿。 我国现代中医学也赞同用食盐保健口腔，除了可以借鉴古人的做法外，方法还可以再简单一些。陈医生说，比如每天早晚用温的淡盐水漱口，牙齿疼痛或者牙龈出血的时候，直接将食盐撒在疼痛处和出血处，可以帮助消炎止痛解毒凉血。也可以用湿牙刷蘸些食盐，每天早晚或者吃完东西后，刷一刷，可以促进整个口腔的健康和卫生。 健康养生 同时，陈医生也强调，食盐只能辅助治疗口腔疾病，不能代替看医生和用药。患有高血压和糖尿病的病人，用食盐漱口或者刷牙的时候，尽量在刷完牙或漱完口后，再用清水把口腔漱干净，减少盐的额外摄入。 除了养成良好的作息习惯外，而最为明星们信奉信赖的除了运动，当然就是《瑜伽美人》中有关专家通过自身体会研究出的食物瘦身法了，或许也一样适合于您, 食物瘦身法中的减肥食谱 12 ( 点击图片,进入下一页 ) 普及健康知识 1米粉瘦身法 生活小常识 就是用米粉来代替米饭的一种方法。米粉是一种低卡路里的食物，它可以增进肠胃的消化功能，预防和治疗成人病。 3721健康网 食物瘦身法中的减肥食谱 ( 点击图片,进入下一页 ) 健康知识 2海带海藻瘦身法 健康养生 这是一种有效的瘦身方法吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种，此外，肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量，所以本人很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。 生活小窍门 食物瘦身法中的减肥食谱(2) ( 点击图片,进入下一页 ) 3卷心菜瘦身法 因为卷心菜属于低热量的食品，每100克的卷心菜只含有40kcal的热量。更重要的是卷心菜含有丰富的 维生素 和矿物质，并且属于高纤维食物，可以将卷 食物瘦身法中的减肥食谱(2) ( 点击图片,进入下一页 ) 健康网 3卷心菜瘦身法 健康网 因为卷心菜属于低热量的食品，每100克的卷心菜只含有40kcal的热量。更重要的是卷心菜含有丰富的维生素和矿物质，并且属于高纤维食物，可以将卷心菜切成适当的大小装在熟料袋里，随时带在身边，等到肚子饿时就拿出来吃，如果觉得没味，可以蘸一点番茄酱来吃。 普及健康知识 此方法对想治疗便秘和肠胃功能失调的美眉，这也是一个不错的方法。 普及健康知识 12 食物瘦身法中的减肥食谱(2) ( 点击图片,进入下一页 ) 夏季养生 4苹果瘦身法 生活小常识 有着非常惊人的效果，一日三餐都用苹果充饥，而且想吃多少就吃多少，很短的时间就可以收到明显的效果，我但是不建议长期使用，而且食用前后也应该多做一些运动，因为苹果含糖量很高，使用后会觉得浑身疲软困顿，这个时候如果没能打起精神而去睡觉或者不做点活动，那么体重自然很难有变化。建议贫血或者肠胃系统不好的禁止使用此法。 12 12 盐为什么能刷牙,因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用,在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记载了食盐具有清火凉血解毒的作用,按照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿,《食盐能稳固牙齿保健口腔》由3721健康知识网编辑，转载请注明出处和链接。 食盐能稳固牙齿保健口腔 普及健康知识 在《红楼梦》中曾记载贾宝玉每天清晨就有用盐擦牙的习惯。中国中医科学院西苑医院内科副主任医师陈可远指出，古代人是用盐来刷牙，但是随着朝代更替，单纯的盐牙膏也变得丰富了。 普及健康知识 盐为什么能刷牙,因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记载了食盐具有清火凉血解毒的作用。按照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿。 我国现代中医学也赞同用食盐保健口腔，除了可以借鉴古人的做法外，方法还可以再简单一些。陈医生说，比如每天早晚用温的淡盐水漱口，牙齿疼痛或者牙龈出血的时候，直接将食盐撒在疼痛处和出血处，可以帮助消炎止痛解毒凉血。也可以用湿牙刷蘸些食盐，每天早晚或者吃完东西后，刷一刷，可以促进整个口腔的健康和卫生。 健康养生 同时，陈医生也强调，食盐只能辅助治疗口腔疾病，不能代替看医生和用药。患有高血压和糖尿病的病人，用食盐漱口或者刷牙的时候，尽量在刷完牙或漱完口后，再用清水把口腔漱干净，减少盐的额外摄入。 除了养成良好的作息习惯外，而最为明星们信奉信赖的除了运动，当然就是《瑜伽美人》中有关专家通过自身体会研究总结出的食物瘦身法了，或许也一样适合于您, 12 食物瘦身法中的减肥食谱 ( 点击图片,进入下一页 ) 普及健康知识 1米粉瘦身法 生活小常识 就是用米粉来代替米饭的一种方法。米粉是一种低卡路里的食物，它可以增进肠胃的消化功能，预防和治疗成人病。 3721健康网 食物瘦身法中的减肥食谱 ( 点击图片,进入下一页 ) 健康知识 2海带海藻瘦身法 健康养生 这是一种有效的瘦身方法吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种，此外，肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量，所以本人很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。 生活小窍门 食物瘦身法中的减肥食谱(2) ( 点击图片,进入下一页 ) 3卷心菜瘦身法 因为卷心菜属于低热量的食品，每100克的卷心菜只含有40kcal的热量。更重要的是卷心菜含有丰富的 维生素 和矿物质，并且属于高纤维食物，可以将卷 食物瘦身法中的减肥食谱(2) ( 点击图片,进入下一页 ) 健康网 3卷心菜瘦身法 健康网 因为卷心菜属于低热量的食品，每100克的卷心菜只含有40kcal的热量。更重要的是卷心菜含有丰富的维生素和矿物质，并且属于高纤维食物，可以将卷心菜切成适当的大小装在熟料袋里，随时带在身边，等到肚子饿时就拿出来吃，如果觉得没味，可以蘸一点番茄酱来吃。 普及健康知识 此方法对想治疗便秘和肠胃功能失调的美眉，这也是一个不错的方法。 12 普及健康知识 食物瘦身法中的减肥食谱(2) ( 点击图片,进入下一页 ) 夏季养生 4苹果瘦身法 生活小常识 有着非常惊人的效果，一日三餐都用苹果充饥，而且想吃多少就吃多少，很短的时间就可以收到明显的效果，我但是不建议长期使用，而且食用前后也应该多做一些运动，因为苹果含糖量很高，使用后会觉得浑身疲软困顿，这个时候如果没能打起精神而去睡觉或者不做点活动，那么体重自然很难有变化。建议贫血或者肠胃系统不好的禁止使用此法。 鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。是人类最好的营养来源之一。相信不用我介绍，大家都知道鸡蛋的营养价值～总的来说，鸡蛋的功效可以概括为，健脑、延年、益智、保护肝脏以及防治动脉硬化等疾病，还有就是预防癌症。 那么大家对于健康的吃鸡蛋了解吗,大家平时是如何吃鸡蛋的呢,下面就为大家整理了6个错误的吃鸡蛋方法，希望大家避免哦～ 生吃 12 有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。 隔夜 鸡蛋其实是可以煮熟了之后，隔天再重新加热再吃的。但是，半生熟的鸡蛋，在隔夜了之后吃却不行～鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，如造成肠胃不适、胀气等情形。 同时，有的人认为鸡蛋煮越久越好，这也是错误的。因为鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。 过量 如大家所知，鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1,2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2,3个鸡蛋;少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2,3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3,4个鸡蛋，但不宜再多。 加糖、加豆浆 很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基赖氨酸有凝血作用，进入人体后会造成危害。所以应当等鸡制食物冷了之后再加入糖。 另外有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋一个面包，再加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。 空腹 空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。同时，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于身体健康。 煎鸡蛋、茶叶蛋 12 有很多人喜欢吃煎鸡蛋，特别是边缘煎得金黄的那种，这个时候就要注意啦，因为被烤焦的边缘，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成致癌的化学物质。 另外，茶叶蛋也应少吃，一来是因为茶叶蛋反复的煎煮，其营养已经被破坏，另一方面就是在这个过程中茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。看来，吃一个小小的鸡蛋所要注意的还真多，但是这都是些值得注意的tips。只要我们平时在吃的时候注意一点，就能够很好地吸收鸡蛋中有益的营养成分。 牛奶要怎样喝才更营养更健康 众所周知牛奶的营养成分很高，矿物质含量也很丰富，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。 1、每人每天喝多少牛奶好, 牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥应有的作用，喝多了则难以消化吸收，所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超过1000毫升。简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。 2、什么时候喝牛奶好, 12 牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解，就是“早中晚都行，最好饭后饮”。 3、喝牛奶对胃有保护作用吗, 由于牛奶可以在胃黏膜面形成良好的保护层，所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀，减少胃部疾病的发生。日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。相反，饮酒尤其是酗酒会增加内脏器官的负担，诱发或加重胃部疾病的发生或病变。因此，我们还是倡议“多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒”。 4、鲜奶与奶粉哪样更好, 奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒，其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏，尤其是维生素C、B1破坏严重。因此，有条件的情况下，以喝鲜奶更好。但奶粉便于储存、运输、携带，对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居民仍是较好的营养食品。值得一提的是，“奶粉事件”以后，广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家，谨防假冒伪劣产品。 鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。是人类最好的营养来源之一。相信不用我介绍，大家都知道鸡蛋的营养价值～总的来说，鸡蛋的功效可以概括为，健脑、延年、益智、保护肝脏以及防治动脉硬化等疾病，还有就是预防癌症。 那么大家对于健康的吃鸡蛋了解吗,大家平时是如何吃鸡蛋的呢,下面就为大家整理了6个错误的吃鸡蛋方法，希望大家避免哦～ 生吃 12 有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。 隔夜 鸡蛋其实是可以煮熟了之后，隔天再重新加热再吃的。但是，半生熟的鸡蛋，在隔夜了之后吃却不行～鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，如造成肠胃不适、胀气等情形。 同时，有的人认为鸡蛋煮越久越好，这也是错误的。因为鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。 过量 如大家所知，鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1,2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2,3个鸡蛋;少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2,3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3,4个鸡蛋，但不宜再多。 加糖、加豆浆 很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基赖氨酸有凝血作用，进入人体后会造成危害。所以应当等鸡制食物冷了之后再加入糖。 另外有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋一个面包，再加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。 空腹 空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。同时，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于身体健康。 煎鸡蛋、茶叶蛋 12 有很多人喜欢吃煎鸡蛋，特别是边缘煎得金黄的那种，这个时候就要注意啦，因为被烤焦的边缘，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成致癌的化学物质。 另外，茶叶蛋也应少吃，一来是因为茶叶蛋反复的煎煮，其营养已经被破坏，另一方面就是在这个过程中茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。看来，吃一个小小的鸡蛋所要注意的还真多，但是这都是些值得注意的tips。只要我们平时在吃的时候注意一点，就能够很好地吸收鸡蛋中有益的营养成分。 牛奶要怎样喝才更营养更健康 众所周知牛奶的营养成分很高，矿物质含量也很丰富，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。 1、每人每天喝多少牛奶好, 牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥应有的作用，喝多了则难以消化吸收，所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超过1000毫升。简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。 2、什么时候喝牛奶好, 12 牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解，就是“早中晚都行，最好饭后饮”。 3、喝牛奶对胃有保护作用吗, 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保护层，所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀，减少胃部疾病的发生。日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。相反，饮酒尤其是酗酒会增加内脏器官的负担，诱发或加重胃部疾病的发生或病变。因此，我们还是倡议“多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒”。 4、鲜奶与奶粉哪样更好, 奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒，其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏，尤其是维生素C、B1破坏严重。因此，有条件的情况下，以喝鲜奶更好。但奶粉便于储存、运输、携带，对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居民仍是较好的营养食品。值得一提的是，“奶粉事件”以后，广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家，谨防假冒伪劣产品。 牛奶要怎样喝才更营养更健康 众所周知牛奶的营养成分很高，矿物质含量也很丰富，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。 12 1、每人每天喝多少牛奶好, 牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥应有的作用，喝多了则难以消化吸收，所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超过1000毫升。简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。 2、什么时候喝牛奶好, 牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解，就是“早中晚都行，最好饭后饮”。 3、喝牛奶对胃有保护作用吗, 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保护层，所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀，减少胃部疾病的发生。日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。相反，饮酒尤其是酗酒会增加内脏器官的负担，诱发或加重胃部疾病的发生或病变。因此，我们还是倡议“多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒”。 4、鲜奶与奶粉哪样更好, 奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒，其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏，尤其是维生素C、B1破坏严重。因此，有条件的情况下，以喝鲜奶更好。但奶粉便于储存、运输、携带，对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居民仍是较好的营养食品。值得一提的是，“奶粉事件”以后，广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家，谨防假冒伪劣产品。 制作中插入Flash动画的方法 在日常教学中用,,,,,,,,,,、,,,,,,,,,,能制作十分精美的课件，但由于使用了大量图片、声音、动画，所以文件比较大，课件制作中最占空间的是声音和动画。对于动画，,,,,,是很好的动画制作软件，并且文件体积很小，占用空间比较少，而且,,,,,动画效果很好。如果在课件中加入一些,,,,,动画，一方面可以减小课件的体积，另一方面为课件增色很多，下面谈谈如何插入,,,,,动画。 ,、 ,,,,,,,,,, ,(,课件中插入,,,,,动画 在,,,,,,,,,, ,(,中插入,,,,,动画，常用的有两种方法: 方法一，利用,;,,,,,控件插入,,,,,动画 ,)首先在流程中插入,;,,,,,控件。在菜单中选择“，,,,,,” (插入)，选取“,,,,,,,”(控制)，选定“,;,,,,,”(控件)，单击它。 ,)弹出“,,,,;, ,;,,,,, ,,,,,,,”对话框，在对话框中，拖动“,,,,,,, ,,,;,,,,,,,”列表框的滚动条，找到“,,,;,,,,, ,,,,, ,,,,;,”选项。 12 ,)单击“,,”按钮，弹出“,;,,,,, ,,,,,,, ,,,,,,,,,,”对话框。 ,)单击“,,,,,,”(自定义)按钮，弹出“,,,,,,,,,, 属性”对话框。在“,,,,, ,,,”(影片地址)后面的文本框中输入要播放的 ,,,,,动画文件名(文件后缀名为(,,,)和路径。选定“,,,,”复选框，否则将只显示一幅静止的图片;选定“,,,,”复选框，重复循环播放,,,,,动画，否则只播放一次。点击“应用”、“确定”回到“,;,,,,, ,,,,,,, ,,,,,,,,,,”对话框，再点击“,,”。此时流程上会出现一个,;,,,,,控件的图标。 ,)单击工具栏中的“控制面板”按钮，在弹出的控制面板中先单击运行按钮，在展示窗口中运行程序，再单击暂停按钮，暂停程序运行，出现,,,,,动画窗口，然后拖动窗口四周的句柄，就可以调整,,,,,动画窗口的大小和位置了。 方法二，利用链接的方法插入,,,,,动画 ,)在菜单中选择“，,,,,,” (插入)，选取“,,,,,”(媒体)中的“,,,,, ,,,,,(((”，打开对话框。 ,)单击“,,,,,,,”(浏览)按钮，在“,,,, ,,,;,,,,, ,,,,, ,,,,,”对话框中选择,,,,,动画文件(后缀为(,,,)单击“,,,,”(打开)按钮，单击“,,”即可，此时流程上会出现一个,;,,,,,控件的图标。 ,)调整,,,,,动画窗口的大小和位置的方法同方法一中的第五步骤。 ,、,,,,,,,,,, ,,,,课件中插入,,,,,动画 在,,,,,,,,,,中插入,,,,,动画，常用的也有两种方法: 方法一，利用,;,,,,,控件插入,,,,,动画 在,,,,,,,,,, ,,,,中使用,,,,,动画，首先要求系统安装,,,,, ,;,,,,,控件。打开,,,,,,,,,, ,,,,工作界面，在“视图”菜单中选取“工具栏”内的“控件工具箱”，打开“控件工具箱”面板。在“控件工具箱”面板中选“其他控件”，用鼠标左键单击该按钮，打开系统安装的控件清单，从中选择“,,,;,,,,, ,,,,, ,,,,;,”。此时光标变成十字形，用鼠标在需要插入动画的地方拖动出一个方框(方框的大小表示演示窗口的大小)，在所拖出的区域中，点击鼠标右键，选择“属性”。在打开的“属性”窗口中，选择“,,,,,”，在其后输入,,,,,动画(,,,的完整的路径和文件名，使用“幻灯片放映”命令，就可以看到,,,,,动画的演示效果。 方法二，利用链接的方法插入,,,,,动画 可用超级链接的方法，具体的步骤是:打开,,,,,,,,,, ,,,,工作界面，选择“插入”菜单中的对象，打开“插入对象”对话框;在对话框中，选择“由文件创建”，输入,,,,,动画(,,,文件的完整路径和文件名，按“确定”按钮退出;在幻灯片视图上，右击,,,,,图标，在弹出的快捷菜单上，选择“动作设置”命令，在“动作设置”对话框中，选择“单击鼠标”选项卡中的“对象动作”单选框，在此单选框中选择“激活内容”，单击确定即可。使用“幻灯片放映”命令，就可以看到,,,,,动画的演示效果。 ,、,,,,,,,,,,,课件中插入,,,,,动画 在,,,,,,,,,,,中，直接单击“,,,,;,”工具栏上的,,,,,控件图标就可以插入,,,文件了。