普洱茶减肥方法

普洱茶减肥方法 综合国外及我国医学界临床实验～普洱茶减肥效果明显～久服而无副作用～还具有抑菌作用～能预防和治疗痢疾、肠炎～防辐射等功效。 由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程～所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶～这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重～减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。 刚开始喝的时候觉得有点像中药～很不适应～喝了几次后就发现它独特的魅力～甘、滑、醇、厚、顺、柔、舔、洁、亮、稠。不似绿茶的涩～不似红茶的苦～有一种意想不到的温存～喝下回味无穷。 以普洱茶减肥最好在饭后饮用～每天1000毫升～就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异～一般自律神经较活跃的人～一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥～还可将体质调节到最佳状态。所以～当减肥成功后～应该继续保持喝普洱茶的习惯～这样可以保证体重不会反弹。 在通常情况下～人们通过节食减肥就算能瘦下来～一不注意～体重就会回到原来的状况～出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现～这是因为不运动光靠节食来减肥～会使肌肉变细～导致基本的卡路里消耗量减少。因此～即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩～从而引起反弹。 为了寻求抑制减肥反弹的方法～日本两公司研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国茶进行了研究。他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物～人为地使老鼠增加体重。然后将老鼠分成四个组～开始喂食普通食物～其中分别加入4种中国茶,普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、混合茶,的粉末～共喂养36天。 结果是令人振奋的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外～喂食其它茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠～体重下降非常顺利～平均要比人为使其增肥后再喂食普通食物的老鼠轻8克～比没有人为增肥～一开始就持续喂食普通食物的老鼠轻4克。 用普洱茶减肥～每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月: 早餐: 1、起床后～用约6克的普洱茶～以100cc沸水浸泡半分钟～饮用, 2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟～再加入250cc的鲜乳～餐中饮用。 口渴或肚饿时～以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。 午餐: 1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟～饭前喝, 2、午饭正常食量, 3、饭后半小时～以50cc沸水浸泡原茶1分钟～饮用, 口渴或肚饿时～以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用～浸泡时间分别为5、10分钟。 晚餐: 1、与平时饭量一致, 2、饭后半小时～用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟～饮用, 3、晚间可以300cc沸水冲泡。 [注意事项]: 1、一日三餐要定量、准时～禁用宵夜。 2、喝普洱茶后会较快感到饥饿～切勿因此增加食量～饥饿时可喝普洱茶。 3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等～调剂口味～美容养颜～还可加哈蜜瓜等水果～饮来别有风味。 4、坚持适量运动～有益身心健康。 【普洱茶减肥的好处】 1、普洱茶性温和～不伤胃。 都市生活工作紧张～压力大～饮食不规律～胃病普遍～气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了～喝后不会兴奋。过去～慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。 2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。 医学研究证明～普洱茶具有减肥～降脂～降胆固醇与防癌等功能～普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食～减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族～中年发福者更 是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适～对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精～对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈,存放时间久,～补气壮阳效果越好。 普洱茶的保健功用: 1、助消化。 2、提神醒脑。 3、延年益寿。 4、降血脂、减肥。 5、明目。 6、利尿、消肿。 7、抗菌消炎。 8、抗动脉硬化。 9、降血压、防高血压。 10、防治冠心病。 11、抗辐射～例如电视的辐射。 12、安神、镇静。 13、营养剂。 14、可治糖尿病。 15、美容作用。 16、防治贫血。 17、抗疲劳～解疲劳的作用。 18、醒酒～解酒毒。 19、生浸解渴。 20、防癌、抗癌。 21、益气增力。 22、抗菌止泻。 23、解毒。 24、增加人体的适应力。 25、抗结核病。 26、除异味～消口臭。 27、升高白血球～治白血球减少病。 28、抗病毒。 29、保护牙齿。 30、调节体液的酸碱平衡。 31、外用于消炎～抗菌等。 3、易冲耐泡～操作方便。 可用大壶冲泡～大杯或者大碗饮用。 4、普洱茶可明显抑制减肥反弹。 日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现～原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。 在通常情况下～人们通过节食减肥就能瘦下来～一不注意～体重就会回到原来的状况～出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现～这是因为不运动光靠节食来减肥～会使肌肉变细～导致基 本的卡路里消耗亮减少。因此～即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩～从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久～不容易反弹。 5、普洱茶可避免脂肪堆积。 吃饭的时候身体会发热～这是因为吸收食物时～通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”～这种功能越旺盛的人～吃下去的东西燃烧得也就越快～很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用～而其中效果最好的就是普洱茶。 6、喝普洱茶不用担心瘦得太厉害。 普洱茶具有同中药同样的效果～可将体质调节到最佳状态。所以～当体重下降到一定程度时～它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说～不用担心瘦得太厉害～而可以放心大胆喝。 【购买注意事项】 普洱茶在茶菁原料上有乔木和灌木之分～在年限上有新茶和老茶之分～在发酵转化上有生茶和熟茶之分～在香气有诸多说法之分～存储中有干仓和湿仓之分。这些区分使普洱茶的价格、口感、功效上各有不同。目前市场上普洱茶品种较多～良莠不齐～消费者在选择时应加甄别: ? 乔木普洱茶树生长在海拔1000米左右地区居多～树龄有三五年至四五十年甚至百年之久～与多种植物混生～构成完整的植物生态系统～不易生虫～营养成分充足～增值潜力大～但价格不一～与后期价格制作工艺水准高下有较大联系, ? 普洱茶按茶区和级别等级不同～口感有一定的差异～有的苦涩重、有的淡青香、有的生津强有的茶气温和。但应以汤色清透～口感甘甜润滑～气味自然为佳, ? 年限较短之生茶茶气重、去油腻效果好～多认为偏寒性～适宜热性体质～身体肥胖～血脂血压较高的人士饮用,熟茶茶气温和～润滑细腻、温胃暖胃、通便利尿、瘦身养颜～适宜体质不热之人群饮用, ? 普洱茶因越陈越香故具增值空间～收藏普洱茶确实能获得一定经济收益～但不能盲目选择跟风。收藏时一定要选择茶质好的乔木大树茶并由品牌信誉好的厂家生产的茶品, ? 年限久的普洱茶确实具备独特口感～但与原料本身及收藏存放环境影响较密切较考品藏功底。市场上真正老茶的品种和数量是有限的～而且价格不菲。为追求利润～一些不法商人采取各种手段制作假老茶～由于一般人很难在外观上辨别真伪～其欺骗性很强。因此不要盲目的追求老茶～应多看多问多交流～或在信誉好的商家定向购买。 ? 纯正的普洱茶是不添加任何色素、调味剂和香料的。 我们建议您购茶时以“清纯正气”作评鉴:一是清:闻其味:味道要清～不能有杂味。二是纯:辨其色～茶色如枣～不能黑如漆。三是正:存其位～存放干仓～不可位于潮湿处。四是气:品其汤～口味温和～不可五味杂陈。但无论选购哪种茶品～都应到信誉好的专卖店～这样的店内种类齐全～品质有保证。 【普洱茶的喝法】 1(用手掰下一小块普洱茶,厚度为茶饼厚度～大小大概为1/2口香糖大小,～加入800，1000ml凉水～大火煮开～转小火再煮5分钟～倒出茶汁。 2(再次加入800，1000ml凉水～大火煮开～转小火煮10分钟～倒出第二遍茶汁。 3(把两次茶汁混合在一起～茶渣扔弃。每次要喝的时候～倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水～这样会冲淡茶水～降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓～适当加入热开水也是可以的。