喝水的好处喝水的好处
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喝水的好处
健身圣经
1.提高注意力(能帮助大脑保持活力);2.提高免疫力;3.抗抑郁(能刺激神经生成抗击抑郁的物质);4.抗失眠(是天然的睡眠调节剂);5.抗癌(使造血系统运转正常);6.预防疾病(预防心脏和脑部血管堵塞)。热爱运动的你,更加要注意补充水份哦~
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