苹果醋喝的时间

苹果醋喝的时间 易感冒晨起喝“果醋” 苹果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸～能在体内与钙质合成醋酸钙～增强钙质的吸收～让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的维生素C～维生素C是一种强大的抗氧化剂～能防止细胞癌变和细胞衰老～增加身体的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用～可以预防感冒。对于容易感冒的人来说～可以在早饭后出门前喝一瓶果醋～抵御早晨上班路上的寒冷～尤其是在冬天～可以把果醋加热来喝～这样对胃没有什么刺激～也让醋的消毒杀菌效果更好一些。 下午喝果醋除疲劳 对于上班族来说～果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说～果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同～有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅～有利于清除沉积的乳酸～起到消除疲劳的作用。 经过长时间劳动和剧烈运动后～人体内会产生大量乳酸～人就会感觉特别疲劳～如在此时喝上一小瓶果醋～能促进代谢功能恢复～从而消除疲劳。通常下午3点左右的时间～是一天中最容易疲劳的一个时段～在此时喝250毫升果醋～有非常好的解乏效果。 夜晚喝果醋美容 夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻～尤其是过氧化脂的分泌～在夜晚尤其增多～这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外～在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡～血液循环不畅～往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。 晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值～控制油脂分泌～扩张血管～加快皮肤血液循环～有益于清除沉积物～使皮肤光润。果醋中含有丰富的氨基酸～可以促进体内脂肪分解～还能起到减肥的作用。值得注意的是～果醋酸性较大～容易腐蚀牙齿～所以喝完后一定要及时刷牙。 饭桌上别少了果醋 果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质～促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。果醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度～促进消化液的分泌～提高胃液浓度～从而促进消化～减少食物转化成脂肪的机会。 果醋醒酒效果好 饮酒前后喝果醋～可使酒精在体内分解代谢速度加快～增加胃液分泌～扩张血管～利于血液循环～提高肝脏的代谢能力～促进酒精从体内迅速排出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的凉果醋～酒醉情况可以得到缓解～也可以用果醋泡白萝卜～食用后解酒效果更好。 注:四类人最好不要喝果醋 第一类:胃酸过多的人或胃溃疡患者～因为果醋含有微量“醋”～空腹时大量饮用～对胃黏膜产生的刺激作用较强～容易引起胃痛等不适。 第二类:痛风患者～因果醋为酸性饮料～不利于血尿酸的排泄。 第三类:糖尿病患者～因为一般的果醋含糖量都比较高～弄不好会因为摄入大量的糖而影响血糖。 第四类:正在服用某些西药者不宜喝果醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度～从而使某些药物不能发挥作用。