[钙片什么时候吃最好]钙片什么时候吃最好？晚饭后半小时为最佳补钙时间(图)

[钙片什么时候吃最好]钙片什么时候吃最好？晚饭后半小时为最佳补钙时间(图) [钙片什么时候吃最好]钙片什么时候吃最 好,晚饭后半小时为最佳补钙时间(图) 篇一 : 钙片什么时候吃最好,晚饭后半小时为最佳补钙时间 钙片什么时候吃最好?很多消费者对钙片什么时候吃最好有很大的疑问。()世界工厂食品网小编搜集了钙片什么时候吃最好的相关资料，帮助大家解答疑惑。 钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%，体液和软组织占1%，对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。因此，补钙很关键，但钙片什么时候吃最好呢?我们来看营养学家给出的答案。 补钙要尽可能多摄取富含钙质的天然食物，食物是最好的药物，且没有副作用，比较安全。在摄取的食物不能满足身体需要的时候，可以通过吃钙片来补充。 那钙片什么时候吃最好呢?有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克,400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。 到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部 分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。 临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。 另外，钙容易与草酸结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 综上所说，钙片最好是在晚饭后半小时吃。现在，您知道钙片什么时候吃最好了吧?选择正确的时间补充钙，可以达到事半功倍的效果。在此，小编还是提醒大家，服用钙片固然有效，但最好还是通过日常膳食补充。 篇二 : 羟基脲片什么时候吃最好吃的时候注意什么 药物的服用的时间:需要根据病情和药性而定。那么，羟基脲片什么时候吃最好?吃的时候注意什么? 药物的服用的时间:需要根据病情和药性而定。一般来说，滋补药宜在饭前服。驱虫药和泻下药，大多在空腹时服。健胃药和对胃肠刺激性较大的药物，宜在饭后服。治疟药宜在发作前1-2小时服。安眠药物则应在睡前服。其它药物一般也宜在饭后服，总之无论饭前或饭后服药，均应略有间隔，如饭前、后1小时左右，以免影响疗效。 1号药网提醒您，为了确保用药安全，服用羟基脲片应在专业的医生或药师的指导下严格服用。服用羟基脲片时，建议饭后服用，避免 药物对胃肠道的刺激。 服用羟基脲片可使患者免疫机能受到抑制，故用药期间避免接种死或活病毒疫苗，一般停药3个月至1年才可考虑接种疫苗。服用本品时应适当增加液体的摄入量，以增加尿量及尿酸的排泄。定期监测白细胞、血小板、血中尿素氮、尿酸及肌苷浓度。 羟基脲片有诱变、致畸胎及致癌的潜在可能，孕妇及哺乳期妇女禁用。 老年患者对羟基脲片敏感，肾功能可能较差，故服用羟基脲片时应适当减少剂量。 如需购买羟基脲片，可到1号药网网上药店选购。1号药网网上药店是一所致力于帮助老百姓提高用药水平、降低用药费用，为病患朋友提供厂家直供、低价，绝对正品的优质药品的网上药店。篇三 : 金乳钙经销商告诉你:钙片什么时候吃最好 钙片什么时候吃最好,很多消费者对这个都有很大的疑问，针对这个问题小编特别请教了久业食品专营店的营养师来来为大家介绍钙片什么时候吃最好。 首先补钙要尽可能多摄取富含钙质的天然食物，食物是最好的药物，且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能满足身体需要，可采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。 1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上 补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。 2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克,400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。 3、钙容易与草酸结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时就可以，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 虾皮含钙丰富，物美价廉，是很好的补钙食品，但是要注意，因为虾皮中含钠很多，对于患有高血压、肾脏疾病的人，就不适合采用虾皮补钙。