肝脏不好的18个症状，超过两条，你的肝就有问题！春季如何养肝

肝脏不好的18个症状，超过两条，你的肝就有问！春季如何养肝 肝脏不好的18个症状，超过两条，你的肝 就有问题～春季如何养肝 ? 你知道吗, 人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。 肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。 肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。 一起来自测一下吧～ 肝脏健康自测 ? 肝脏是人体解毒器，却没有痛感神经。 出了问题，下面18种方法可以直观判断: 1无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁2眼睛干涩或者死鱼眼3头发爱出油、面部油亮4大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)5消化不良，腰部赘肉增加。6睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味7浑身无力，常感到疲倦，精力不集中8脸色苍白，原本红润的脸颊不见了9神经衰弱、记忆力下降10头疼、腿痛、肩酸、腰酸11情绪不稳定，脾气特别大12感到累，连说话都懒得说13小肚子大(常有胀气)，身体浮肿14牙龈容易出血，伤口容易化脓15夜里睡眠不好，失眠多梦16前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹17脸庞两边有肝斑18乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻 如果您有1-2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了。长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说:“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。 在日常生活我们要如何养护肝脏? 1忌抑郁 人一生气，气就会往上攻，有句成语叫“怒发冲冠”，这一来气就往上调了，而底下空了就会发生病变。如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机就得不到宣泄，气 机运转就难以通畅，就会对肝造成很大的危害。 2忌药物 肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢，由此会引起药物性肝损害的发生，并且发生率还很高。所以，使用药物时应该注意其不良反应，最好在医嘱下服用药物。 3忌熬夜 许多夜猫子熬夜已经熬成了习惯，殊不知这样的生活状态让他们的身体健康饱受摧残。成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。 4忌肥胖 日常生活中，我们应该养成少吃油腻食物，因为这些食物难以消化，会诱发肝炎的发生。而难以分解的脂肪在肝内堆积着，就会变成脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。 5忌酗酒 在现代社会中，喝酒成了社交的一种手段，很多人在饭桌上觥筹交错， 饮酒无度。然而多次大量地酗酒，摄入的酒精量过多后，无形给肝脏增加了肝主疏泄毒素的工作负担，肝脏无法及时去解毒，使得肝出现了病变，造成酒精肝、肝硬化、肝癌等。 ? 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆!