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适合白领美女们的减肥不亏嘴的吃法-芝士焗蟹盒

2017-12-05 1页 doc 11KB 10阅读

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适合白领美女们的减肥不亏嘴的吃法-芝士焗蟹盒适合白领美女们的减肥不亏嘴的吃法-芝士焗蟹盒 适合白领美女们的减肥不亏嘴的吃法-芝士焗蟹盒 不过减肥这是一长期的事,决不可半途而废,美女们吃黄瓜减肥虽说见效,但大都撑不了太长时间就缴械投降了,也是咱也不是兔子,好歹也得见点油腥不是~不过办公室美女们确实减肥有点难,见天在办公室坐着,压力大,吃的盒饭又不是特别健康,就这点来说就是减肥的大忌。但要是带饭又太麻烦,最好能又简单又好吃,营养健康也别耽误。您说这是做梦,那肯定不是。看看咱这边有专门的减肥食谱,做饭也变得如此简单。 其实在众多美食制作中,如果说营养流失少而又简单的,我...
适合白领美女们的减肥不亏嘴的吃法-芝士焗蟹盒
适合白领美女们的减肥不亏嘴的吃法-芝士焗蟹盒 适合白领美女们的减肥不亏嘴的吃法-芝士焗蟹盒 不过减肥这是一长期的事,决不可半途而废,美女们吃黄瓜减肥虽说见效,但大都撑不了太长时间就缴械投降了,也是咱也不是兔子,好歹也得见点油腥不是~不过办公室美女们确实减肥有点难,见天在办公室坐着,压力大,吃的盒饭又不是特别健康,就这点来说就是减肥的大忌。但要是带饭又太麻烦,最好能又简单又好吃,营养健康也别耽误。您说这是做梦,那肯定不是。看看咱这边有专门的减肥食谱,做饭也变得如此简单。 其实在众多美食制作中,如果说营养流失少而又简单的,我觉得大家不妨用蒸的方式,蒸可以保持原汁原味,清淡可口,适合夏天吃,少油而又健康。我给众美女推荐个美食网,里面的菜单全是适合美女们吃的,减肥而有营养,大家不妨一试。今儿我也给众美女来道微波菜。适合白领美女们的盒饭一族。 原料: 梭子蟹4只、水100毫升、奶油100毫升(淡奶油盒的雀巢的)、洋葱少许、芝士粉少许、面包糠少许、黄油少许、白酒1汤匙、红甜椒。 做法: 1、先将螃蟹用微波炉高火3分钟蒸熟。将洋葱切丝,辣椒切碎; 2、用工具取蟹肉,先用黄油将洋葱炒香,再放入蟹肉,牛肉馅,略煮; 3、加入白酒、奶油、及水,煮至糊状; 4、将煮好的材料酿入蟹盖内; 5、在已蘸好的蟹盖上洒芝士粉及面包糠加点红椒丝,放入微波炉光波5-8分钟,呈金黄色即可。
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