孕 前、孕 中 禁 忌 食 物

孕 前、孕 中 禁 忌 食 物 1、含咖啡因的饮料和食品 咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐饮料中均含有咖啡因,计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋影响胎儿大脑，心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。 2、辛辣、刺激、热性作料: 辣椒、胡椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 3、罐头食品: 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。 4、火锅: 火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫消灭，孕妇应尽量避免食用。 5、油条: 油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。 6、酒: 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 7、糖: 糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重。 8、味精: 味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 9、人参、桂圆、龙眼、荔枝: 中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应，水肿和高血压等;桂圆龙眼辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。 10、螃蟹、虾、甲鱼: 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 11、薏米: 药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 12、马齿苋: 它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 13、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 14、山楂 孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 15、猪肝 在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 16、久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。 17、石榴: 贫血者要少吃; 18、腌制酸菜: 含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 19、西瓜: 每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。 20、生冷食物: 例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等 21、太咸、太辣、烤焦及油炸的食物 22、刺激性食物: 如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱等调味料 23、黑鱼(乌鳢、乌鱼) 24、血旺 25、部分中药: 巴豆、牵牛子、斑蝥、铅粉、水银、大戟、麝香、土牛膝、蜈蚣等，不能单独应用的中药:当归尾、红花、郁金、枳实。 26、西药: 安眠药、压抑孕吐的药、抗生素、感冒药等药物。 27、 以下食物不要多吃: 韭菜、茄子、慈姑、发菜、莼菜、芹菜、生黄瓜、地瓜; 海带、海马、海龙、田螺、螺蛳、蚌肉; 糯米饭、糍粑; 香蕉、萝卜、槟榔、金桔、猕猴桃、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴、杏、柿子、柿饼; 茴香、生姜、芥末、榨菜; 杏仁、花生、绿豆。