最好别生气 身体会留下痕迹

最好别生气 身体会留下痕迹 最後一張圖片至少要停三秒 !(你/妳)笑了嗎????????????? 身體會留下生氣的痕跡 心情不好嗎,那就來開心吧～ 笑容是人類最美的情 即使不如意也要大笑 自然而然就會開心....要看到最後喔～～ Smile since you were kids To be beautiful when you grow up Even your beauty faded...but still look so happy No matter what bad things happen to you but Keep A Smile on your face. and me too. 最好別生氣 身體會留下痕跡 文章來源:生命時報 愛生氣的人很難健康，更難長壽。但在日常生活中，人們免不了要生五種氣:閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣。我國首批國醫大師，中國中醫科學院、中國工程院院士程莘農教授告訴《生命時報》記者，要養生， 關鍵就要會生氣，會散氣，如果氣散不掉，很多疾病 都會由此而發。 五種氣最好別生 退休後，為了排解寂寞，許多老人每天都樂意到小區花園找朋友扎堆打牌，雖說不輸房不輸地，但玩起來那爭強好勝的勁兒，常常因為出錯一張牌或多說一句話，就爭得面紅耳赤，甚至氣得血壓升高。這就是人們常說的 "生閒氣 "。商務版的《現代漢語詞典》中對 "閒氣"的解釋是 "為無關緊要的事情生氣 "。中國健康教育首席專 家洪昭光教授說，一個人健康與否，很大程度上跟心理狀態有關。心態不好，沒氣找氣的 老人更愛生病。 怨氣來源於一種怨恨的情緒。 2009年 7月，媒體報道，家住甘肅蘭州市的七旬老人閻政平，在其居住小區附近的人行橫道上，對過往違章車輛投擲磚頭近 30次，砸中 14輛。老人為什麼產生這種過激行為呢,中國人民公安大學法律系余! 淩雲 教授指出，這是一 種情緒的發泄，來源於對違章駕駛危害生命的痛恨， 也就是一股怨氣。 悶氣多發生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉地總不見 "晴天 "。這種悶氣也是一種 "冷暴力"，無形中會對人體進行傷害。衛生部生命倫理專家組專家袁鐘教授說，夫妻間 生悶氣最傷害身體。 人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。有新聞報道，某男子由於不滿銀行排隊時間過長，就分 100次，每次 1元，取出 100元錢。這種賭氣的結果，往往最 受傷的是自己。 對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。袁鐘指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種 氣如果不加控制，危害最大。 身體會留下生氣的痕跡 人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在 《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損 傷五臟功能，發病更加嚴重。 長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖;程度輕點的，則會在額頭兩側形成雙尖的 M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度，發脾氣時，氣會往上衝，造成頭頂發熱，導致脫髮。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血。如果血吐不出來，就會留在肝內，一段時間內 形成血瘤。 生氣導致的肝熱，繼! 而會影響到肺，肺熱一個嚴重的後果就是失眠。張國璽說，他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸 胃問題。 如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂 "橫逆 "的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的 會引發胃出血。 愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹，北京有個抗癌俱樂部，成員都是癌症患者，他們思考後認為， "氣、急、 累"正是他們 患病的真正原因。 讓 "氣 "在體內更順暢 當人生氣時，氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鐘介紹，要想養生，必須讓氣流和諧順暢起來。中國中醫科學院養生學專家羅衛芳教授也告訴記者，調神順氣 養生主要包括以下幾個方面: 一是難得糊塗。還沒發生的事，別想太多;正在發生的事，別過於困擾;已經發生的事，就由它去吧。 二是順應季節。春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入 冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。 三是節制情感。 "忍一時之氣，免百日之憂。 " 四是要有精神寄託。可以欣賞音樂，也可以養花弄草。老人只要有了精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。此外，過於愛生氣的老人，也有可能是患了 "老年抑鬱症 "。據世界衛生組織統計， 60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率為 7%-10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人，發病率更高達 50%。這樣的老人要想調整心態，每天一定要做到 "325":大笑 3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少;忘卻煩惱 5分鐘，告訴自己 "人間本無事，庸人自擾之 "，放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣不超過 2分鐘，要記住，惹你生 氣的人，不要氣他，原諒別人也就是原諒自己。 笑一笑喲，。。 ....... THESE MORNING WALKS ARE KILLING ME! Hey...gimme my BALL back. -- WHAT PETS DO WHEN WE'RE AT WORK. ! HAVE YOU SMILED TODAY, 你今天笑了嗎, It is done by moving the corners of the mouth upward. LET ME SHOW YOU HOW.............. 來～我示範給你看 NOW PASS IT O! N, AND MAKE SOMEONE ELSE SMILE!!! 請把相片轉寄給其他人，讓別人也樂一 樂～～～ ================================== ================================== Just in case nobody has smiled at you today. ! -- .. =================================================== 收信是幸福的---有人與您分享 寄信是快樂的---有人可以分享 ================================== ================================== ----- Original Message ----- From: CharlieLai Sent: Monday, July 04, 2011 10:00 PM Subject: 你認為你一定會贏嗎, 主 旨: 你認為你一定會贏嗎, 這故事…… 要從這幾天吉米參加的幾個客戶尾牙開始說起,最近各行各業都在舉辦尾牙,當然不可免俗的就是,尾牙舉辦中,一定會有抽獎活動,抽獎顧名思義,就是從一 堆的名單中,抽出那個幸運兒,最後抱得大獎回家……對吧, 這天吉米參加的客戶公司,很讚。老闆提供了非常多的獎項,幾乎人人有獎,而且他說,員工不喜歡收到「獎品」喜歡現金,所以獎項九成都是現金紅包。 抽呀抽呀……漸漸的,節目接近尾聲…… 當吉米正在跟老闆聊天時,台上主持人跟大家宣布,最後剩下兩位員工還沒抽到,請這兩位員工上台。 而當然講台上僅剩兩個紅包,一個是大獎十萬元現金,另外一個是兩萬元現金。 這兩位員工,當然又緊張,又很開心。 因為距離拿到大獎十萬元 只剩下一步之隔而已,而且競爭對手也只有站在旁邊的那位同事,台下員工鼓譟著氣氛實在high到 不行…… 主持人正準備拿抽獎箱給 他們自己摸的時候,老闆站起來說話了:,小姐、,小姐你們考慮清楚,要不要平分獎金, 這是你們自己可以做的另外一個決定。 請問各位夥伴,你會怎麼做, A小姐毫不猶豫:不需要, 我最近運氣很好,沒在怕的。 B小姐也信心滿滿:沒關係,謝謝。 這時候主持人說了,那你們兩個猜拳,猜贏的那個,先來抽出20,000元獎金的得主.。 結果揭曉…… A小姐猜拳勝出,負責抽那個中20,000元的倒楣蛋。A小姐很慎重的將右手伸入摸彩箱,撈啊撈,左手食指扣在 中指上面祈禱自己可以抽中大獎。 說時遲那時快,右手抽出摸彩箱的那一剎那…… A小姐哭了出來……現場落下一句:B小姐,你給我記住……,然後就衝下台了。 --------------------------------------------------- what will you do ? 你認為你一定會贏嗎, 100,000元,跟20,000元,這是50%的機率,你有可能得到100,000元,當然也可能得到20,000元,是你會 怎麼做, 在這個人生中,沒有人從頭到尾都是贏家,若你從出生,到現在,都是贏家,所有事情都順你意,都如你願,吉米建議你,你未來遇到挫折的機會更大,也請小心你具備有面對挫折的能力。 相反的,若你從出生到現在,見過大風大浪,看過世面,吃過虧,面對過失敗,甚至因為失敗付出過代價, 那你應該更會做出這樣的決定,「我們平分吧……」 60,000元,是個100%穩贏的策略,若你真的抽到100,000元,其實你需要更多運氣,而不只是50%的機率。 若你不幸抽到20,000元,那你不是更嘔, 但我覺得通常抽到兩萬的 機率最高,若是吉米去抽獎,那鐵定100%會抽到兩萬的,因為我根本沒有偏財 運。 所以,跟對方提出個建議,我們平分吧…… 不只是你自己買到了保障,對方也是買到了保障,這 絕對是雙贏策略,讓你買到了保險,又買到了同事情誼。 我知道每個人都希望贏多一點,甚至覺得自己一定是必勝的那一個,事實上,贏了,又如何, 如本故事中的例子,這兩個小姐在公司,看狀況應該未來會有不少紛爭或是狀況出現,何必呢, ---------------------------------- 這時候,這公司的老闆跟吉米講了個故事,二十年前,我也遇到這樣的狀況,那時候他在一家加工出口公司,在尾牙上,也是摸彩……他當時 擔任業務,台上摸彩摸到最後,也是剩下他,以及另外一個擔任生產線上面的組裝員大嬸,最終大獎是100,000元,由他們兩個其中一個獲得,當彩球停下的那一剎那,那位大嬸哭了…… 她從兩百位作業員中,脫穎而出,來爭奪這個50%機率的最高獎金。 吉米這個朋友,當下立即將十萬獎金送給這位大嬸,並且跟這位大嬸說,外加我的年終獎金20,000元 也送你。 他說,這個十萬,與年終兩萬,對他來說再賺就有,但是這個大嬸可不一樣,這可能是他的希望,他工作好多年才能存下來的大數目會後,老闆找他到辦公室問他: 「你真的很了不起,你是當老闆的料,我非常佩服你,我私底下另外給你六萬元紅包如何,」 吉米的朋友婉拒了,他說沒關係啦,我再努力就好了。 從這天開始,吉米的朋友當他有訂單,需要請工廠幫忙趕工的時候,這位大嬸總是跳出來號召大家:「先趕他的單,其他的先緩一緩」 有紅豆湯、有肉粽、有什麼好康的時候,大嬸也會叫他過去跟大夥一起享用,吉米的朋友說:他真的好像瞬間多了好幾個乾媽一樣,大家都當一家人在交陪。 後來他跟吉米說,他也沒想到,接下來的一年,公司的業績,8成都是他做出來的,而且都靠大嬸與她的team。 他也沒想到,當初一閃而過的念頭,把愛分享出去,結果他獲得的,反而更是巨大…… 甚至連他後來自己開公司時,臨時遇到大單缺工時,打電話給大嬸,大嬸當天就幫他找來30個朋友一起來幫他的忙。 他說,這個故事,他一輩子都記得…… 這時候在看看台上發生的狀況,吉米再問你一次,你要不要平分, =========================================== 有什麼能夠實現一下6個健康願望呢, ,, 使你患心血管系統疾病的風險減半。 ,, 相當於每年得到一張免費的健身卡。 ,, 味覺和嗅覺都變得更敏銳。 ,, 被感冒侵襲的機會大大降低。 ,, 壽命增加8年。 是戒煙。 ????????????????????????????????????????? 我們沒辦法挑選人生遭遇， 也沒辦法選擇人格的本質， 只能用我們的本質與遭遇所激出來的火花， 慢慢滋長、壯大。 在哪裡碰到障礙， 就在那裡學習、紮根， 然後再往前走。 stressed 這個字從後面倒過來拼寫， 就是desserts 嗎, 「Stressed is just desserts if you can reverse. 」 (壓力就是甜點，只要你能逆向觀看。)