老妈学跳舞

老妈学跳舞 藿瀚麓雾!矍 老妈去年退休,上了大 半辈子的班,突然闲了下来, 好像很不适应,老公还在上 班,我又是在外地工作,每次 给她打电话,她都在电话里 说:"一个人在家呆着太闲 了,真有点不适应."前几天 老妈又打来电话,不过语气 中没有了以往的那种失落, 她兴奋地跟我说:"我参加了 咱们城区举办的中老年人舞 蹈队,现在每天没事就去学 跳舞,都是一些和我年龄差不多大的人, 大家在一起都很谈得来.现在我在学跳 藏舞,每个人还有一套藏袍,过一段时间 还要去参加市里的比赛呢."听着老妈在 电话里开心的话语,我也不禁笑了起来. 记得小时候,妈妈就很喜欢跳舞,她 经常放着音乐在房问里随歌起舞,我也 傻傻地跟在老妈的屁股后面扯着她的衣 服转圈,逗着妈妈直笑.后来我上学了, 妈妈就把部分的精力都放在了我的身上, 每天一下班就钻进厨房,好让我一放学 回家就能吃到热腾腾可口的饭菜,然后 还要做一大堆的家务,从那时起就很少 再看到老妈跳舞了. 人们都说母爱是最无私的,为了子 女再苦再累她都从不计较.想着,我眼前 浮现出了老妈穿着藏袍起舞的样子.我 想跟老妈一起学跑舞的也都是为儿女操 劳了一辈子的母亲们,她们辛苦了大半 辈子,该好好的享福了.那么多伟大的母 亲在一起,将是一道多么亮丽的风景. 摘自《保健时报》 0?中外健索文璃2008.1i 兴 以 作 乐 人 剑 是 子 生活,选择一种适合自己的运动项目,也是我所 极力寻找的. 小区里有老年朋友自发组织健身活动,我向她们学习打太极拳, 跳健身舞,但始终不能坚持.后来,得知公园里有一支腰鼓队在活 动,我怀着好奇心和试探的态度申请参加.腰鼓队的负责人热情地 接待了我们,并委派一名动作规范,认真负责的老队员当我们小区 十几个老年朋友组成的新队伍的老师.从此,我和大家一起与腰鼓 结下了不解之缘. 学好腰鼓得从基础开始,就是腰鼓的9个鼓点.因为我们都是 初学者,一时还没有掌握窍门,所以手脚不协调,要么同手同脚,要 么踏着步子又忘了敲鼓,弄得自己都哭笑不得.老师耐心安慰我们: 不要急,慢慢来,多练,熟能生巧.只要"9点"打好了,以后学花 样就容易多了.在老师的精心指导下,我们全身心投入其中,经过 一 个月的练习,终于掌握了基本动作和套路,可以和老队员一起配 合动作了.说来也怪,太极拳,太极剑,不播放磁带,我是完不成 套路的,而打腰鼓学起来就那么得心应手,不论"9点"还是"花样", 我总是先学会,有时还能给她们做示范.大概这就是我与腰鼓的缘 分吧. 参加腰鼓队已有一年半之久了,至今每次练习我都没有落下. 学习腰鼓的过程,也是我获取乐趣的过程.腰鼓套路中《莲花出水》, 碧波荡漾,《凤凰展翅》,雄鹰亮翅……不但名字优美,动作更 是大方,舒展,当大家整齐列队,在锣鼓的指挥下,完成一个又一 个动作时,我们所有的烦恼,牵挂甚至病痛,都统统抛之脑后了. 腰鼓队经常参加各种公益活动,用我们的鼓乐起到宣传的作用. 如社区开展"献爱心"活动,"见义勇为"表彰活动等等.连一些商 场开业,新楼盘奠基仪式也会请腰鼓队去捧场.当我们列队表演时, 个个内心都充满了自信,似乎又回到了年轻时代. 在腰鼓声中,我们得到娱乐;在腰鼓声中,我们得到锻炼.许 多老年朋友通过打腰鼓精神振奋了,腿脚灵活了.我喜欢打腰鼓,它 是最适合我的一种娱乐与健身的项目,我一定会持之以恒,让自己 的老年生活更充实,更快乐. 文文摘自《三九健康》 老妈学跳舞