足球运动员手册

足球运动的起源很早，在中国古代的战国时代(公元前475,前221年)和11世纪的英国，都产生过与现代足球相类似的运动。现代足球运动正式确立于1863年10月26日——英国足球联合会成立，它是世界上第一个足球组织，此外它还统一了足球规则。 男女足球分别于1900年第2届奥运会和1996年第26届奥运会被列为比赛项目。1904年5月21日，国际足联在法国巴黎成立。第一次世界大战后，职业足球开始风靡于欧洲和南美。但当时的奥运会足球比赛仍然禁止职业球员参加，1920年罗马会议上，国际足联做出了实际上承认非公开性职业足球为业余足球的瑞士提案，导致英国的四个足协集体退出国际足联以示抗议，使得奥运会足球比赛的水平大打折扣。 1930年首届世界杯足球赛举行，这一世界大赛的展开使奥运会足球赛更陷入困境。直至1988年，国际足联才正式，今后奥会足球赛的球员年龄将限制在23岁以下，并列为国际足联系列赛四个年龄组中的一个世界大赛，从1992年第25届奥运会上开始实施。这一变革使奥运会足球赛的吸引力空前提高。1995年11月，国际足联成立了由国际足联主席和各洲足联主席组成的“国际足联管理委员会”，负责管理一般事务。1997年后又对比赛规则做了部分修改。足球运动深受世界各国人民的喜爱，有“世界第一大球”之称。 运动器具: 标准足球场长90,120米，宽45,90米，场地中间有一条横穿球场的中线，中央有半径为9.15米的中圈。球门立柱间距为7.32米，高2.44米。高足球以皮革制成，周长为68,71厘米，重396,453克。 比赛规则: 两队对抗，主要以脚和头支配球。比 赛时每队上场人数不得多于11人，其中1人为守门员。每场比赛90分钟，分上下两个半时，每半时45分钟，中间休息15分钟。射门时，球的整体从两根门柱间及横木下越过球门线外沿的垂直面，即为胜一球。国际理事会在1970年6月27日的会议上接受国际足联的建议，终止在淘汰赛中成平局时对两队中决定晋级或授奖时采用抽签的，代之以比赛结束时以互踢球点球决定胜负。后又比赛双方如果在90分钟的常规比赛时间中战成平局，将先进行加时赛，若仍为平局，则互射点球决胜。 1996年，国际足联开始推行“金球制”，即在加时赛中攻进一球比赛便立刻结束。由于金球制胜不能完全体现出公平竞争的原则，国际足联于2003年又推出“银球制”，即一方如果在加时赛上半场结束时领先即为胜者;如果双方仍然是平局，加时赛下半场也同样采取“银球”规则，加时赛结束时还是平局，双方将依靠点球决胜。2004年2月，国际足联在第118”，恢复传统加时赛制。 国际赛事: 奥运会足球项目、国际足球联合会世界杯比赛、世界青年足球锦标赛 、世界少年足球锦标赛 、世界女子足球锦标赛、室内足球锦标赛。 国际机构: 国际足球联合会(FIFA)，1904年5月21日成立于法国巴黎。总部设于瑞士洛桑。该联合会的宗旨是利用各种途径促进足球协会间的比赛;通过鼓励业余及专业性足球比赛，增进友好关系;采取必要或适当步骤防止违反规则，防止种族、宗教和政治歧视;保证组织自由;提供解决和协调争论的办法。国际足球联合会因其拥有203个成员国，而成为最大的单项体育组织之一。国际足球联合会现任主席是布拉特，瑞士人。中 国于1931年加入该组织。 中国足坛: 中国早在距今2500年前的战国时代，就产生了与现代足球运动相类似的“蹴鞠”运动。现代足球运动于19世纪至20世纪初传入中国，最初是由英国人带入香港。1908年在香港成立了中国现代足球运动的第一个组织——南华足球会。1910年至1948年，旧中国举行的七届全国运动会，足球均被列为正式比赛项目。1913年至1934年间，中国共参加过10届远东运动会，获得8次足球比赛的冠军。1931年中国加入国际足球联合会，1936年和1948年中国足球队还参加了第8届、第14届奥运会的足球比赛。 新中国成立后，从1956年起，开始实行甲、乙级联赛。80年代后，中国曾多次参加世界杯及奥运会的足球预选赛，结果都差强人意。90年代末，开始实行职业联赛制度，使足球水平有了一定程度的提高。特别是女子足球，在国际上取得了辉煌的战果，被赞为“铿锵玫瑰”。在2001年世界杯亚洲区预选赛上，中国男子足球队以优异的战绩取得了出线权，完成了“冲出亚洲，走向世界”的历史使命，几代人的努力终于结出了丰硕的果实。[编辑本段]足球运动基本技术 足球运动是一项比较复杂的运动，所以，要求运动需要掌握的技术有很多，同时，由于场上位置的不用，运动员需要掌握的专项技术也是不一样的，总体来说足球运动员需要掌握以下6项技术。 1、颠球技术 颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。 颠球一般是用脚内 侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态)，轻击球的底部，将球向上颠起。 2、传球技有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问，它控制着足球的路线和旋转程度。 如果要想传直线球的话，可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽，脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的，同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚弓，如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向。 3、过人技术 在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。 4、射门技术 抽射足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。但是，抽射对运动员的要求也非常高:首先，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量;如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。其次，一定要注意触球的部位，脚背一定 要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的速度快，力量大。 5、停球技术 足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。 在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是可以用来停球的，需要注意的是，在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置，不仅不会被对方断下，也有利于自己下一个技术动作的完成，这样的停球就是标准、合适的。 6、抢球技术 足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术，抢球并一定要求防守队员把球抢下来，主要是通过防守来阻止对方的进攻，所以，在防守的时候，需要掌握的一个重要原则是，“看人～不看球～”自己的身体要始终的树立在对手的正前方