裸关节扭伤

裸关节扭伤 1.停止运动保持不动，特别是不要让受伤的部位活动; 2.掌握了解受伤程度; 3.在患部敷上冰袋; 4.用弹力绷带把冰固定住; 5.把患部举到比心脏高的位置; 6.感觉消失或者是经过20分钟把冰袋拿掉; 7.使用海绵橡胶垫子和弹力绷带做加压包扎; 8.根据损伤的程度每1个小时或半个小时用冰袋进行冷敷直到患部分的疼痛得到缓解为止。 低血糖 安静平卧，注意保暖，饮用少量的流质物体或浓糖水。 肌肉痉挛症 通过缓缓加力，持续牵引痉挛的肌肉，即可缓解。肌肉痉挛缓解后不适宜继续运动。 昏厥 如遇到同学昏厥，应该马上扶病人平卧，抬高下肢，去除枕头，同时解开领扣、腰带和其他紧身的衣物，保持周围空气流 通(千万不要把昏到在地的病人扶坐起来)，然后捏掐人中穴，可以使他更快清醒。 中暑 首先把患者阴凉通风处去枕平卧，并解开衣扣，散开人群，保持安静通风的环境，迅速用冷水或冰水敷头部，还可以用酒 精擦身降温，但已出现虚脱(体温较低)的患者不宜冷敷和酒精擦身。对于能饮水的患者要给予口服凉的淡盐水，仁丹、藿 香争气水、万金油，掐压太阳穴。对于昏迷不醒者，要在降温的同时尽快送往医院。 ?必备的急救药品 1.藿香正气水 2.仁丹 3.万金油 4.消炎药，如头孢类药物等 5.止泻药 6.胃药(饭前30~60分钟服用) 7.红药水 8.止吐药(饭前30~60分钟服用) 9.止痛药(多有刺激性，建议饭后服用，可减少对胃黏膜的刺激) ?平时注意事项 1.天气转冷时，不要用冷水洗澡; 2.在训时期每天必须按时吃早餐，增加抵抗力，每餐的比例大概是 早餐30% 午餐40% 晚餐25%; 3.出门记得关窗锁门，军训时大多时间寝室里没有人，要注意防盗，加强安全意识; 4.校医院就诊电话88253002; 5.军训前注意做适量的准备运动。 据有关专家说，日晒伤是夏季极为常见的皮肤病，其主要症状是日晒部位皮肤红斑、水肿，严重的还会有水疱、大疱，多半有瘙痒、灼痛的感觉。另外，在服用了氯丙嗪、磺胺药、四环素、氢氯噻嗪等有光敏作用的药物，或食用了一些含食品添加剂、防腐剂等的食物，以及芥菜、马齿苋、马兰头、无花果等含光敏物质的果蔬后外出，都可能引起日光性皮炎。 军训期间常见急症的处理