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经常在家做这种东西吃补身子的效果惊人

2017-08-27 2页 doc 11KB 16阅读

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经常在家做这种东西吃补身子的效果惊人经常在家做这种东西吃补身子的效果惊人 药膳的好处很多,但是很少却有人知道药膳的具体好处是什么,其实药膳是可以补身体的。 药膳的好处 1、注重整体,辩证施食 所谓“注重整体”、“辩证施食”,即在运用药膳时,首先要全面分析患者的体质、健康状况、患病性质、季节时令、地理环境等多方面情况,判断其基本证型;然后再确定相应的食疗原则,给予适当的药膳治疗。如慢性胃炎患者,若证属胃寒者,宜服良附粥;证属胃阴虚者,则服玉石梅楂饮等。 2、防治兼宜,效果显著 药膳既可治病,又可强身防病,这是有别于药物治疗的特点之一。药膳尽管多是平和之...
经常在家做这种东西吃补身子的效果惊人
经常在家做这种东西吃补身子的效果惊人 药膳的好处很多,但是很少却有人知道药膳的具体好处是什么,其实药膳是可以补身体的。 药膳的好处 1、注重整体,辩证施食 所谓“注重整体”、“辩证施食”,即在运用药膳时,首先要全面分析患者的体质、健康状况、患病性质、季节时令、地理环境等多方面情况,判断其基本证型;然后再确定相应的食疗原则,给予适当的药膳治疗。如慢性胃炎患者,若证属胃寒者,宜服良附粥;证属胃阴虚者,则服玉石梅楂饮等。 2、防治兼宜,效果显著 药膳既可治病,又可强身防病,这是有别于药物治疗的特点之一。药膳尽管多是平和之品,但其防冶疾病和健身养生的效果却是比较显著的。 适合在家做的药膳 1.阿胶大枣乌鸡汤 :乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、大枣、枸杞子、桑葚 做法:炖煮3小时,老火炖汤。 特点:养肝、益气、补血、滋阴广府汤即广东人煲煮的中华老火靓汤,已有数千年历史。岭南地区多湿热,长久居住,湿热侵身在所难免,爱吃的广府人从中医药理 ————————————————————————————————————————————————————— 的食补良方中悟出了老火靓汤,火候足、时间长、既取药补之效,又取入口之甘甜。 2.当归大枣粥 当归15克、大枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、大枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。 以上两款药膳制作起来非常简单,我们可以经常吃。 想要了解更多有趣且实用的健康知识,点击上方关注我们吧~ 本文作者:中医说 —————————————————————————————————————————————————————
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