蜂蜜加醋的作用与功效

蜂蜜加醋的作用与功效 导语:甜甜的蜂蜜营养价值极高～不仅可以减肥～还可以起到美容护肤的效果～所以蜂蜜加醋非常受欢迎。 1、喝蜂蜜加醋能预防便秘 在许多人的思想中～预防便秘都是早上饮用蜂蜜水～但是时间长了以后～人们空腹饮用蜂蜜水～会使人体中的酸性成份增加～引起各种胃部不适～而晚上睡前饮用蜂蜜水就避免了这种情况的发生。 2、喝蜂蜜加醋能减肥 蜂蜜与醋都具有燃烧脂肪～加速人类胃肠运动的作用～人们在晚上饮用蜂蜜加醋之后～可以使晚饭时吸收的脂肪迅速在体内燃烧～避免了脂肪在人体中的沉淀～起到不错的减肥作用。 3、蜂蜜加醋减肥的小妙招 如果想用蜂蜜加醋取得不错的减肥效果～只是在晚上喝蜂蜜加醋收效是很慢的～大家可以试着一天服用三次～即早、中、晚每餐后一个小时左右服用～这样减服效果会更快～但是肠胃不好的朋友～不建议长期饮用～不然容易出现胃酸过多的状况。 4、治疗关节炎 1 / 3 治疗关节炎的偏方有很多～其中醋加蜂蜜水的偏方～不只是效果不错～而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾～除了能减轻关节炎所引起的疼痛外～还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬～因为醋酸能分解钙晶体硬块～缓和关节的硬化。 而蜂蜜的营养十分丰富～含有12种矿物质～多种维生素～氨基酸以及酶等～不但能使关节变软及保持灵活～对身体健康也有帮助 白醋与蜂蜜的比例是1:4～至于具体多少量没有固定～由于白醋加蜂蜜味道很不好～有股很刺鼻的味道～那么具体用量可以将1:4的混合液体加水～直到味道可以接受为止。 白醋能够改善人体的新陈代谢功能～加速肠蠕动～具有治疗便秘的作用～现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症～也可以理解为白醋具有燃脂的功效。 可以肯定的答复～白醋加蜂蜜减肥有效果～但是说到减肥效果如何～一个月能瘦多少斤～这个没有权威的说法～因为每个人的体质不同～生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。 很多人用这个减肥方法以后～会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉～这是醋酸对胃肠道的刺激～可以自己从少量开始试～等到胃能够慢慢适应为止～过量的白醋会导致胃肠道损伤～有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!其他没有副作用了。 2 / 3 [蜂蜜加醋的作用与功效_蜂蜜加醋的减肥方法] 3 / 3