月经期间可以洗头吗

月经期间可以洗头吗 月经期间可以洗头吗,月经期间洗头好不好 经期是女人的特殊时期，一般是3-7天左右的时间。月经期间可以洗头吗,月经期间洗头好不好呢,都说女人在月经期间要吃好，要休息好，更要注意保暖，不能着凉水。有人说在月经来的时间内不能洗头，这个说法有根据吗,关于这个健康问，我们来看看妇科专家的回答。 中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛;另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。 科学家研究结果也明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。 说了这么多，可能女性朋友就犯难了，虽说在经期洗头不好，那总不能不洗头吧，该怎么办呢,下面，小编就给大家说说经期怎样洗头才好。因为女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。 如果确实受不了头发的油腻、沾有污垢的话，考虑到不洗头有碍观瞻，小编就给女性朋友支招:首先，经前洗头不能用冷水，只能用热水洗头，最好的办法就是用姜水洗头。洗头时间选择在中午的时候，熬一锅姜水，放凉至合适的温度洗头，然后找个温暖无风的地方晾干头发即可。需要注意的是，洗头的时间要短，且千万不要湿着头发就外出。再有就是，尽量不要在月经来的头两天洗，第三天以后再洗稍好些。 上火吃什么好 和大家分享上火了吃什么食物好 上火一般是因饮食不合理，或者经常熬夜所引起的。上火怎么办，上火吃什么好的快呢,既然是因为饮食不当所引起的上火问题，其实也可以采取饮食疗法来治疗解决上火的问题哟。一般情况下吃点清火的食物，如茶饮，凉性食物等。此阶段要尽量不吃会导致上火的食物。怕上火那我们在饮食就要多注意，少吃辛辣油炸食物，少熬夜，多喝开水，多吃水果。下面来和大家分享上火了吃什么好。 上火吃什么水果好 冬天上火吃什么水果好,上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。 另外，柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果. 上火怎么吃 上火容易出现口舌生疮(大便干结(头晕目眩(疲乏无力等症状，排毒就非常重要(除了保持一个好的心情外，生活中要做好以下几件事: 多喝水:水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外( 常运动:每周至少进行,,,次出汗的有氧运动(皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素( 多吃蔬菜水果:体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解(蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用(纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收( 需要指出的是，蔬菜能生吃的要尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素(春季上市的菠菜有较强的排毒功效，,本草求真,里说，它能解热毒，酒毒，食用可润肠通便，排毒( 五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法:川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法:猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 自我疗法 中医观点看来，身体阴虚火旺引起的上火，需要进食滋阴降火的食物，同时，需要多吃水果、蔬菜补充维生素。你可以选用下列方法—— 1.服用知柏地黄丸 陈瑞芳介绍，知柏地黄丸有滋阴清热的功效。不仅生病期间可以服用，平常就属于阴虚火旺体质的人可以长期服用，普通药店有售。 2.煲个生地、麦冬排骨汤 生地、麦冬两味中药也能清热降火、滋阴排毒，可以跟排骨或者瘦肉一同煲汤饮用。 3.涂抹喉风散、珍珠末 喉风散、珍珠末两味药对皮肤的创伤口有收敛生肌的作用，可以涂到口腔疼痛的位置，能帮助恢复。 4.多喝蜂蜜水 补充维生素也是帮助口腔溃疡恢复重要的一环，记得多吃当季的水果，比如苹果、火龙果等。此外，陈瑞芳说特别适合春季饮用的蜂蜜水也有效果，因为春季需要护脾，蜂蜜水正有入脾的功效。 醉酒后吃什么食物最解酒 30种有效的醒酒方法 解酒小妙招 1、大白菜解酒:将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒:取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。 3、马蹄解酒:取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。 4、甘蔗解酒:将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。 5、芹菜解酒:取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 6、豆类解酒:用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。 7、中药解酒:中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。 8、饮酸醋:酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。 9、饮牛奶:牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。 10、饮萝卜汁水:用生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶饮服，每次一杯，饮2次至3次，有解酒和消酒气功效。 下面介绍30种家庭常用解酒方法: 1.鲜橙解酒:鲜橙(鲜橘亦可)3-5个，榨汁饮服，或食服。(7)橄榄(青果)解酒橄榄10枚，取肉煎服。 2.绿豆解酒:绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。 3.甘蔗解酒:甘蔗1根，去皮，榨汁服。 4.食盐解酒:饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。 5.柑橘皮解酒:将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。 6.白萝卜解酒:白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服，也可食生萝卜。 7.甘薯解酒:将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。 8.鲜藕解酒:鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。 9.生梨解酒:吃梨或挤梨汁饮服。 10.吃香蕉:饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3~5个，可清凉血，润肺解酒。 11.食醋解酒:用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。 12.豆腐解酒:饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。 13.酸枣葛花根解酒:酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。 14.生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒:将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。 15.葛花解酒:葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。 16.芹菜解酒:芹菜挤汁服下，可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。 17.糖茶水解酒:糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。 18.橄榄(青果)解酒:橄榄10枚，取肉煎服。 19.花露水醒酒法:洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背，肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。 20.海蜇醒酒法:取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。 21.叶醒酒法:醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。 22.米汤醒酒法:醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。 23.杮子醒酒法:酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。 24.荸荠:具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50~100克;若中毒严重将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化，1次灌服，解酒立竿见影。 25.维生素:饮酒过量欲恶心呕吐者，立即口服Vc片6~10片。Vc有助于清除血中的酒精。饮酒者服用Vc片越多，酒精消失越快。饮酒前一次口服Vc片6~10片，还可预防酒精中毒。 26.B族维生素:估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。 27.茭白:茭白性味甘、凉，用它解酒精中毒疗效显着。醉酒昏迷不醒，用茭白挤汁加少量姜汁灌服。28.西瓜:1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。 29.蜜:有保肝解毒的作用。 30.多吃绿叶蔬菜:喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。