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孕妇吃燕窝

2018-01-17 6页 doc 18KB 31阅读

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孕妇吃燕窝孕妇吃燕窝 燕窝吃燕窝有什么好处,孕妇吃燕窝的功效有哪些,怎样选购燕窝,孕妇燕窝怎样吃,本文以专业的角度为您介绍吃孕妇吃燕窝。。 众所周知,燕窝对人体的好处多多,滋阴补肺、和中开胃,壮阳益气燕窝是珍贵的佳肴,又是名贵药材,有补肺养阴之功效,主治虚劳咳嗽、咳血等症。现在,孕妇进食燕窝很流行。但是说到孕妇吃燕窝的好处很多人都说不清。 孕妇吃燕窝的好处一:提高抵抗力差,容易生病的孕、产妇的免疫力,学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免...
孕妇吃燕窝
孕妇吃燕窝 燕窝吃燕窝有什么好处,孕妇吃燕窝的功效有哪些,怎样选购燕窝,孕妇燕窝怎样吃,本文以专业的角度为您介绍吃孕妇吃燕窝。。 众所周知,燕窝对人体的好处多多,滋阴补肺、和中开胃,壮阳益气燕窝是珍贵的佳肴,又是名贵药材,有补肺养阴之功效,主治虚劳咳嗽、咳血等症。现在,孕妇进食燕窝很流行。但是说到孕妇吃燕窝的好处很多人都说不清。 孕妇吃燕窝的好处一:提高抵抗力差,容易生病的孕、产妇的免疫力,学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。 孕妇吃燕窝的好处二:孕期安胎保胎,孕妇在妊娠期食燕窝,安胎保胎的功效,这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区,孕妇食补燕窝已经成为了风俗,80,的孕妇在孕期都在进补燕窝。 燕窝内富含的燕窝酸,是母初乳中婴儿发育的必须成份之一,它的摄入对母体和胎儿的大脑和视力发育起着重要的促进作用,应该说,长期进补燕窝的孕妇不仅身体免疫力提高,抗疾病能力强,如果家庭条件好的都应该在孕期及产后进补燕窝。 条件一般也可不选择燕窝进补,像海晶多维营养组合、生命力*灵芝孢子粉、生命力*蜂产品、纽斯宝营养套餐、准妈妈营养组合等都是一样的,对孕妇的滋补效果都很好。 孕妇吃燕窝的好处三:对妊娠斑多,面色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。 孕妇吃燕窝的好处四:燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸,是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。孕妇及四个月以后的婴儿补孕婴燕窝,可增加婴儿神经节糖苷水平,促进脑部和视力发育,明显提高智力。 燕窝对孕妇的功效: 燕窝中丰富的唾液酸对于孕妇、胎儿、新生儿都有绝佳的帮助。孕期服用, 能加强孕妇和胎儿的免疫力;产后服用,有助身体的恢复,降低分娩创伤感染几率,增进宝宝抵抗疾病的能力; 燕窝对婴幼儿的功效: 宝宝大脑的发育黄金期是在妊娠至2岁,但宝宝自身合成唾液酸的能力不足,在宝宝脑部发育过程中补充唾液酸就显得尤为重要; 燕窝富含独有其他食物所不具备的卓越滋补功效,能给予孕妇及宝宝所需的营养。在新加坡有80%以上的孕妇食用燕窝...事实证明,孕妇在怀孕期间及产后食用燕窝,不仅能增强体质,提高免疫力,而且能使新生宝宝更强壮、白嫩、漂亮,是孕妇最佳的营养摄取渠道。 燕窝主要产地东起菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里,以印度尼西亚、马来西亚、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多 世界上最上乘的燕窝基本上都是来自马来西亚以及印度尼西亚。国内最大的燕窝品牌有两家,北京同仁堂和福临门燕窝,这两家也是最老牌的,品质最好。如果是要送礼的,用同仁堂燕窝比较合适;自己家人要用的,用福临门燕窝比较划算 孕妇吃燕窝的注意事项 一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。 二、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。 三、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。 四、产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的天然滋补食品,如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身,名主持吴小莉此时听月婆(香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈)指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要,此时调理得好可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础。 孕妇怎么样吃燕窝 现在,孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为,孕期食用燕窝,产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的,体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。 1、怀孕初期妊娠反应大的孕妇 表现状况:头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻,常呕吐。 2、有妊娠斑的孕妇 表现状况:皮肤干燥,眼角开始出现妊娠斑 3、身体有妊娠斑的孕妇 表现状况:腹部,大腿内侧,臀部出现皮肤发痒,脂肪断裂出现红色纹路 4、易感疲劳的孕妇 表现状况:无力,精神萎靡不振,容易疲劳 嗜睡。 5、缺钙的孕妇 表现状况:容易腿抽筋、易疲劳,指甲发白,月牙儿消失 6、孕妇肥胖而婴儿较小 表现状况:孕妇本人体重节节攀升,而腹中婴儿生长发育不理想 7、准备剖腹产的孕产妇 表现状况:剖腹产孕妇比较伤元气,对孕妇体质要求比较高 8、产后母乳的产妇 表现状况:确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。 9、产后肥胖、收腹不佳者 表现状况:肚子还是比较大、体重还在不断加重。 孕妇燕窝的最简单做法 新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦、王静莹、贾静雯怀孕后每天燕窝补身。干燕窝每次3-5克,早晚各一次或每天或隔天一次。 最简单的浸炖食用方法:先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发(10克左右用300毫升纯净水),浸过燕窝的水不用保留 。 炖燕窝需要一个炖盅和一个可能放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量热滚水盖好,再将整个炖盅放入锅内,注入热滚水,水位至炖盅的一半高度,然后用慢火炖。 炖盅内的水位:燕窝加其他及滚水(或其他营养液)放入炖盅内的水位不超过该炖盅的7分(7/10)。因为在炖燕窝的过程中,所有加热的材料都会膨胀,令水位升高。如炖前水信过高,则易滚泻造成浪费。 炖好后可配冰糖、红枣、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。 燕窝挑选 纤维越密越好:色泽带通透带微黄,有光泽,有燕窝的香味。燕窝上的纤维最好是一丝丝清楚可见,纹理清晰而粗细不一,越密越好。燕窝内部的囊丝杂乱而松散。 提防涂料加工:优质的燕窝大多经过拔毛工序,丝与丝之间有明显的缝隙。虽然说燕窝越密身越好,但绝对不是密不透风的。加工涂料之后的燕窝,表面反光,而密实。不但影响质量,更加增加燕窝的重量。 外型要大要完整:顶级的燕窝的形状要完整,大片(大约三个手指跌在一起),如果燕子在屋的横梁上筑巢,燕窝会成船形,如果燕子在墙角筑巢,燕窝会成三角型。内部丝丝分明。另外,也有加工完,成条型和饼型。 发大幅度:燕窝泡水后,平均可以发大3到5倍,而比较上等级别的甚至可以发大到5-8倍。假如发的工序做得好,甚至级别好的甚至可以发到10倍。 少量幼毛:燕窝发后,会看到少量的幼毛,若发现无细买又极其干净,那很可能经过人为漂洗。 味道带腥:天然的燕窝,会略带点腥味,湿水泡浸之后,腥味更浓郁。假燕窝如猪皮,因经过油炸,即使有蛋白作中和,也难盖其油味。其他如海藻,不但无燕窝蛋白香气,而且带有浓烈海藻味。而有些经过化学剂加工的燕窝,经浸炖后都会带有化学剂味道,要加倍留意。 溶于水:纯正天然燕窝,炖过之后才会溶於水中,而绝对不会未炖便在浸水过程中溶掉。为方便运输,燕窝从印尼或泰国产地运送来的时候会是带水分,要做成全干燕窝,必须到香港才加以风干。市面上会发现到有水分的燕窝,虽然有水分会带来重量,但诚信魅力燕窝会把价钱降低至该货品风干后的价值。 外表粗糙:若挑选全干燕窝盏,用手拿起会感觉到燕盏粗糙,而且特别干脆,会刮出声响,容易碎烂,而加工的燕窝於表面搽上物质,较[1]为干身及厚身,但只是皮干肉不干。 色泽不一:因为每只燕子所吃的食物不同,所以它们的唾液颜色亦会不同,故每片燕窝上的颜色深浅不一。 总的来说,好的燕窝要燕丝细而密(像没有空隙而有空隙)。整形状的大为好,带少许腥味,手感干爽(保持少水分)有小量细毛,燕角比较细。另外燕窝色泽有深浅、光暗之分。这是因为燕子不会每天都吃纯白色的食物,所以它的唾液不会是纯白色的。如果颜色太白,而又完全没有毛毛,很可能是被漂洗的。 挑选燕窝有“一看”、“二闻”、“三摸”、“四烧”之法。
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