常吃青菜种类

常吃青菜种类 (2009-07-10 19:22:41) 常吃青菜种类以及注明除清炒之外的其他烹饪方法: 一、生菜 蚝油生菜 二、油麦菜(香麦菜) 豆豉鲮鱼油麦菜 三、空心菜 虾酱通菜梗 四、皇帝菜(茼蒿) 五、白苋菜(小茎的白菜)还有红苋菜 上汤苋菜 六、紫苋菜 七、菜心(各心菜) 猪油菜心 八、奶白菜(大片的白菜) 九、包菜 又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、圆白菜、包心菜、莲花白等 手撕酸辣 包菜 十、春菜 十一、雪里红 雪里红肉沫 十二、菠菜(他们说的上海青) 十三、娃娃菜(平时说的黄色的白菜) 这个适合吃火锅 十四、豆苗 实际这个很少买着吃，因为不太会做，上汤豆苗很好7 以上是我们经常吃的青菜，一般原则是每天都买不同的青菜，不过关于各个青菜 的营养区别还不是很了解。 以后研究下。 芥菜(大头菜)