能帮你驱走寒冷的红枣杞子党参炖鸽子汤

能帮你驱走寒冷的红枣杞子党参炖鸽子汤 作者:宝宝知道??祺qi妈咪 先来说说各种食材的营养: 党参可以补中益气、和脾胃，补血。 红枣补中益气，养血安神，健脾胃; 枸杞增强免疫力; 鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用，可以补气血，常吃可使身体强健，清肺顺气。现代医学认为:鸽肉壮体补肾，生机活力，健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。 冬天到了，天气冷了，来一碗暖暖的滋补汤，让这个冬天不太冷～ 食材:鸽子，红枣，党参，杞子，盐。 做法:1. 先把红枣，党参，杞子洗净备用。 2. 然后把鸽子洗净斩块。 3.接着把鸽子倒入开水锅中焯去血水(处理鸽子的时候，煮一锅开水)，然后捞出， 用清水洗净。 4.然后把洗好的鸽子倒入炖盅里面，再放入红枣党参杞子。接着————————————————————————————————————————————————————— 加入没过食材的清 水。 5.接着放入蒸锅，隔水蒸一个钟。(当然要盖上盖子哦 ) 6. 在起锅前五分钟，放入适量的盐调味。 7. 最后起锅，装碗享用～ 文章来自宝宝知道，更多孕产育儿精彩，请下载“宝宝知道”APP 本文作者:宝宝知道 —————————————————————————————————————————————————————