菊花茶的作用与功效 降火宁神静思

菊花茶的作用与功效 降火宁神静思 菊花的功效与作用有很多，菊花首先能化淤消脂,清凉降压降压，其次，菊花可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛。最后，菊花还有具有养肝明目、清心健脑和润肠的作用等。随小编一起来学习一下菊花的功效与作用吧! 菊花的作用: 1、菊花山楂茶:取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 2、三花茶:菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 3、菊花蜜饮:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶 和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除 的疗效。 4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。 5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。 6、甘菊，其味甘甜，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用。也可用菊花加金银花同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。 7、 餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。 8、八宝菊花茶:金银花10克、陈皮5克、胖大海一个(可不要，因为它可引起食欲不振、上吐下泻)、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，平肝明目、清热解毒。 菊花与枸杞一同泡茶，有养肝明目之效。用于肝肾不足，眼目昏暗。另外,如果早上起来眼睛浮肿,用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花茶的副作用 体虚之人不宜多喝 喝菊花茶的好处有很多，但是不能喝的太多。菊花茶有清热去火和清肝明目的功效，都是起到对症灭火的作用，但性偏苦寒和体虚之人不能多喝菊花茶。小编提醒大家，不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。 泡饮菊花茶时～最好用透明的玻璃杯～每次放上四、五粒～再用100摄氏度的沸水冲泡即可。若是饮用的人多～可用透明的茶壶～每次放一小把～冲入沸水泡2-3分钟～再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可根据个人的喜好～加入冰糖、枸杞或配入茶叶饮用～这样喝起来别具风味。每次喝时～不要一次喝完～要留下三分之一杯的茶水～再加上新茶水～泡上片刻～而后再喝。 【贴心小提示】 菊花茶亮黄色变绿色～属于正常现象～尽管放心饮用。白色菊花茶浸泡久了～将其中所含有的叶绿素～花青素,这类花色素属水溶性色素,浸泡出来～从而导致变色。另外～可能用水的温度没有掌握好～菊茶一定要用沸水冲泡。花青素的颜色会随着酸碱值而变～遇酸变红～遇碱变蓝～颜色范围从红色、粉红色、紫色到蓝色～是一种天然的酸碱指示剂。所以全国各地的水质不同～菊茶也因此会呈现亮黄色转而为绿色～蓝色等～均属正常现象。 菊花枸杞茶 疏风清热解毒明目 菊花枸杞茶顾名思意是用菊花和枸杞一同泡制的，特别适合电脑一族或者学生，很适合眼睛干涩且布满血丝的人群。如果眼睛不舒服一定要试试这道茶，因 为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。 : 干菊花、枸杞各适量。 作法: 1、将菊花以热水冲泡。 2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用。 菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。 菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。 枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载:“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云:“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。 泡制菊花枸杞茶要因个人的身体状况来添加配料，脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。 营养知识解答 菊花茶的功效与作用 菊花茶想必大家都不会陌生吧!就是将菊花于秋季采摘后烘干或者晾干之后与茶品搭配泡制的一款饮品。菊花茶的功效与作用也有很多，小编为大家总结了五个与菊花相搭配的茶饮及其作用，希望大家按照自己身体体质来进行茶饮的选择。 [性能]味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。 [参考]含菊甙、腺嘌吟、氨基酸、水苏碱、胆碱、黄酮类、维生素A样物质、维生素B1;含挥发油，油中主要为菊花酮、龙脑、龙脑乙酸酯等。 [用法]泡茶，煎汤，浸酒，或入丸、散。 [附方] 1、桑菊薄荷茶:菊花6g，薄荷9g，金银花、桑叶各10g，沸水浸泡，代茶饮。 本方用菊花、桑叶、薄荷疏散风热、清利头目，金银花清热解毒。用于感冒发热，头昏，目赤，咽喉不利。 2、菊花决明茶:菊花10g，炒决明子12g。沸水浸泡服。 菊花与决明子配伍，有较好的清肝明目和平肝阳的作用。用于肝热目赤，羞明多泪，头昏;或肝阳上亢，头昏目眩。 3、菊睛丸:甘菊花120g，枸杞子90g，肉苁蓉60g，巴戟天30g。研为细末，炼蜜为丸，每次6g，温开水送下。 源于《和剂局方》。枸杞子为补肝明目要药，肉苁蓉、巴戟天能补益肝肾精血，精血上注于目而能视，故有助于明目;甘菊花与枸杞子等同用，有养肝明目之效。用于肝肾不足，眼目昏暗。 4、桑菊银楂茶:菊花、金银花、山楂各5g，桑叶10g。分作3~4次用，每次以沸水浸泡，代茶饮。 本方以桑叶、菊花、金银花清热平肝，山楂活血化瘀;桑叶、菊花、山楂能降压，菊花、山楂能扩张冠状动脉并增加血流量，山楂、金银花又能降低血清胆固醇。用于冠心病、高血压及动脉硬化症而有肝热者。 5、菊花甘草汤:菊花120g，甘草12g。加水煎汤，分3~4次服。 源于《外科十法》。本方用菊花、甘草清热解毒，唯恐药力不足，故用量较大。用于疔疮肿痛。 菊花茶有着治疗便秘的作用，在晚餐后，泡一杯含有决明子的菊花茶来饮用，对治疗便秘有很好的治疗效果。夏天可以将煮好的菊花茶放入冰箱当冰镇饮料来饮用。另外，MM们若早晨起来发现眼睛浮肿，那么可以用棉棒涂上薄薄一层菊花茶，那么浮肿的状态会马上消失。