教你如何选羽毛球拍手胶

教你如何选羽毛球拍手胶 教你如何选羽毛球拍手胶 手胶是什么, 手胶是缠在球拍握把上用以提高摩擦力的物品的统称。新球拍的手柄处，除掉外包的塑料膜，有一层薄薄的黑色胶带，这是内柄皮，直接缠绕在球拍握柄处，防止球拍柄内的材料遭受汗水、空气等的损害，延长球拍握柄的寿命，防水性不错，透气性、吸汗性差。外柄皮，也就是通常所说的手胶，则是缠在球拍外侧，用来隔绝手与内柄皮的接触，握拍时更舒适，吸汗、防滑，分为有毛巾胶和固胶两种，两者差别不大，纯粹个人喜好。买球拍时一般都会送。目前主要分两类，PU手胶和毛巾手胶。早起曾经使用过的真皮手胶现在已经基本退出市场。只有个别款式的球拍原配的柄皮还在使用真皮制品。与拍线和球之间的关系类似，手胶是和球员双手关系最密切的。羽毛球运动需要很多手指，手腕的细腻动作，一根合适的手胶可以及时准确的将击球后的感觉反馈给球员的手部。 手胶的作用是什么, 一根好的手胶不但可以提供适当的阻尼使球拍握的更牢，还可以带给球员柔软舒适的手感，吸收打球时球员手部的汗水使球员保持手部干燥不易打滑。PU手胶因其较长的使用寿命，不易滋生细菌，吸汗后手感的保持和低廉的价格而深受广大业余爱好者的欢迎。毛巾胶虽然价格相对较贵并且使用寿命断，但因其手感柔软，吸汗能力强还是有很多人坚持使用。一条好的PU手胶应该相对耐用，阻尼适当， 吸汗抗水能力强，抗菌，不产生异味。一条好的毛巾胶应该不掉色，不掉毛，圈绒较粗壮，薄厚适中，吸汗后不僵硬，不起球。 手胶还有另外一个用处——调节握柄粗细。男女手掌大小不同，而球拍是厂家定制生产，难免会碰到手大柄细的情况，击球时不是特别舒服。在已经缠过一层手胶的情况下，可以再上一层薄一点的手胶，人为加大握柄的粗细，务求在挥拍过程中获得良好的手感。使用手胶时应在保证称手，适当柔软的前提下尽可能的薄。过厚(过粗)的手胶会使手部僵硬，影响技术的发挥。 那么该如何选择羽毛球拍手胶呢, 总的来说选择手胶的三要素:类型(毛巾还是PU)，尺寸(薄或厚)，阻尼(该特点主要针对PU手胶的黏性) 现在手胶也有很多种样式:1、带轮廓线的手胶——突起部分便于将球拍抓握得更牢，防止打滑。2、齿孔样的手胶——防滑、排汗作用突出。 如果手汗比较多，推荐用毛巾手胶，因为它是汗吸得越多，防滑性能反而越好的唯一一种手胶。而且因材料、生产工艺与保存都比较简单，价格也不高，所以推荐尝试一下毛巾手胶。普通的PU手胶，对汗液的容纳度比较一般，超过这个容纳度就开始有滑手感。普通的PU手胶中，花纹较深的效果也不错，但光面手胶用起来感觉就比较一般。防滑粉是通过添加碳酸镁提高汗液吸纳度而增强摩擦的一种材料，使用起来有一定的讲究，用少了没效果，用多了容易产生腻子感。 一般来说，防滑粉结合毛巾手胶使用的效果更好。有时也要分析一下手汗的来源。如果主要是手心出汗，那毛巾胶、防滑粉几乎是最佳方案了;如果汗是沿着手臂流下去的，那先尝试一下戴汗腕。如这样可以解决，手胶、防滑粉等就不必用了。手胶的选择没有什么，以自己感觉舒适为准 市场上的手胶品种非常多，比较优秀的品牌低价位的有ALPHA，中极星，中高价位的KIMONI, YONEX。其中YONEX的毛巾胶手感较好，为世界各国专业运动员所喜爱。好的胶牌子有YONEX，沸腾，KASON(凯胜)，胜利(VICTOR)...... 但是我最最喜欢FLEX(佛雷斯)，但并不多人使用它的球拍，大多数人只使用它的拍胶。产地是香港。 拍胶分毛巾胶和皮胶。毛巾胶不耐用半个月就要换，如果是专业队训练，一星期一条。你想想看你家毛巾15天不洗，上面还吸附你的汗液，你不怕脏死，身边的人都会被你臭死。皮胶手感好，价格要高一点点。皮胶又有薄厚之分，主要看你自己习惯哪种，我比较喜欢厚的(就是包起来拍柄比较粗)，因为厚的有加棉，手感很舒服。当然价格是厚的高于薄的，但是如果你喜欢厚的又想省钱，那就买薄的，然后自己捆到拍柄上的时候，边捆边将胶的三分之一向内折，增加厚度，这样的手感也是绝对的好，不输给厚胶。一般沸腾的薄胶是5块一卷，有些贵的地方买10块。加棉厚胶最贵的是25一卷。拍胶的利润是很大的，可以讨价还价。我觉得5块一卷的沸腾拍胶是比较实惠的选择，如果你喜欢手柄细一点，就直接捆;如果喜欢粗的，就按我说的那样捆，效果就很好。对 了，你要型号，我只想说型号是完全不重要的，没有人买拍胶会记型号的，这就像吃饭用的筷子、牙签，重要的是手感。我才不管牌子真假呢，拆开来一摸就知道了 使用手胶的几种方法呢, 1、在原配柄皮上加PU手胶。目前国内市场的各品牌球拍最常见的尺寸是周长86mm的握把。该尺寸等同于YY G4的粗细。在缠新的PU手胶上去的时候，尽量不要撕掉拍柄的原配热缩膜(目前只有YY用热缩膜包装)。如果是普通的拍柄包装，则需在取下包装物后加缠一层UNDERLAP。UNDERLAP弹性很大，强度也不错，吸水性强，是非常好的衬垫物。如果没有UNDERLAP，也可以用一层保鲜膜代替。只是手感会稍差一些。 2、拆掉原配柄皮后加缠毛巾胶。这样做是为了保持球拍合理的尺寸。因为毛巾胶比较厚，不拆除原配柄皮直接加缠毛巾胶会导致拍柄过粗，影响水平发挥。在缠毛巾胶之前，一定要使用UNDERLAP保护拍柄。 3、拆除原配柄皮后用PU手胶调整握把粗细。有很多球友在不同季节喜欢换用不同类型的手胶。夏天用毛巾胶，冬天用PU手胶。这种做法比较符合上海的季节特点，但是手胶的尺寸比较难控制。所以一般都需要去除原配柄皮，然后重新以PU柄皮来调整整个握把的粗细。在需要用毛巾胶的时候，只要去除所有的PU手胶即可，等到冬季来临，再按原来习惯缠回PU手胶。 注:以上内容仅供参考 许多MM在减肥的过程中困难重重,用尽方法却瘦不下来,其实只有在数不清的技巧,推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式,才能在健康的瘦身道路上走下去,下面一些瘦身的小技巧,一定可以帮到你， 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候,已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为,我们的大脑需要大概20分钟,才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前,不妨先喝上一杯水,等个十几分钟。”他说,“让你的大脑告诉你,你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷,在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期,美国亚利桑那州立大学的研究表明,被给予切好的面包圈的参与者,比直接食用完整面包圈的参与者,在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中,那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示,预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适,因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐,应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议 道。当你感到牙齿清洁、口气清新时,你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”,不仅仅影响美观,还很难减,这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧，总有适合你的一种,还等什么,赶紧动起来吧， 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉,来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸气向上拉长脊柱,随着呼气的时候拉伸着向右后方转,左手放在右大腿上,右手放在身后毛毯边缘,保持30秒,然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域,把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转,它的扭转力度会非常强大,帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方,让脚掌竖着立在地面上,上面的脚跨过来放在膝盖的外侧,脚尖和膝盖在一条线上,上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子,以防骨盆不会向后部倒,使背能向上立起来,随 着呼气的时候转,同样吸气拉伸脊柱,呼气把中背部推入体内,增加扭转。快速瘦腰一,“椅子运动”像是坐在椅子上那样,双手做扶扶手的姿势,后背靠在椅背上,注意其实没有椅子,只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲,感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力,脚的位置不动,让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上,双手放于脑后,左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近,右手肘向左腿膝盖靠近,右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上,双腿交叉,双手抱头,之后交叉的双腿慢慢抬起,尽量向上抬,使双腿与地面呈直角,头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次,之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上,使下背部接触健身球,双手交叉放于胸部,也可以抱头。腰部用力抬起上身,使身体离开健身球,注意保持平衡。之后再躺下来,重复进行这个动作,像在健身球上做仰卧起坐一样,对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉,也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势,手 臂要伸直,保持手肘和肩膀在同一条直线上,从侧面向前提拉右腿,如图中的方式,让膝盖尽量靠向右臂手肘,到极限的位置时再放下腿,之后换左腿,提拉再伸直,循环反复,两侧各15个算一组。