发展腿部力量练习

发展腿部力量练习 一年级 授课人 伍娟 时间 2009年3月5号 年级 1、单脚跳和双脚跳 教学 2、游戏:大西瓜小西瓜 内容 1(发展弹跳能力和快速反映能力 教学2(加强腿部力量能力 目标 3(感受跳的乐趣，使每个学生都乐于参加运动 教学时强教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 过程 间 度 一、教学常规 1(集合，检查人××××××1.按小组集合。 二、队列队型 数、宣布上课。 ××××××2.要求:集合要准 2(讲解本课内容××××××快、静、齐。 备 3 小 和要求。 ×××××× 部 ? 分 一、围绕场地慢1(在跑的当中，1(学生观察教师的 跑三圈。 利用场地资源，学动作，开动脑筋想 导 习各种动物的姿想其他动物的姿 入 势。如:青蛙跳、势。 中 部 兔子蹦等。 2(注意安全，保持 分 2(老师带领练习。 队型。 3 一、热身运动 1(教师带领学生1(认真跟老师做准×××××× 1(活动全身各做练习。 备活动。 ×××××× 关节。(头、肩、 ××××××3 中 腰、膝、脚踝) ×××××× ? 二、跳 1(教师讲解示范1(单脚跳练习 1-单双脚跳 动作，引导学生练2(双脚跳练习 基 重点:弹跳有力 习 3(单脚跳变双脚跳 本 难点:跳的距离2(提出思考问题4(接力游戏 部 要远 启发学生思维 分 2(接力游戏 3(帮助学生解决 大 练习中的问题找 出正确方法 2 4(选优示范多种0 形式激励 5(指导练习施加 评价 时强教学教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 间 度 过程 三、游戏:大西1(教师讲解游戏1(听教师讲解 基 瓜小西瓜 方法和规则。 2(分组研究取胜方 本 2(提出要求。 法 6 中 部 3(组织比赛 3(分组比赛 分 一、放松运动: 1(教师带领学生1(跟随教师认真完×××××× 1( 深呼吸练进行放松运动 成练习。 ×××××× 习 2(点学生发言 2(积极举手发言 ×××××× 结 二、课后小结: 3(教师本课3(认真听老师总结 ×××××× 束 小 1(发言谈自身情况 ? 5 部 情况 分 2(总结本课情 况