小孩子缺锌的明显症状表现及对策

小孩子缺锌的明显症状现及对策 很多家长都喜欢到医院帮孩子做微量检测，看一下孩子到底有没有缺锌等症状，其实不必要让孩子受这种苦，因为孩子缺锌的症状是很明显的。 孩子缺锌的症状表现: 一、挑食 当孩子缺锌的时候，他会首先表现出挑食的症状，如果家长不喂他吃饭，他从不会主动来吃饭，就算一天不给孩子吃东西他们也不会觉得很饿，家长经常为此感到头痛，这是最常见的缺锌症状。 二、啃咬物品 当孩子缺锌的时候还会出现一些特别的爱好，如啃咬玩具、自己的指甲、衣服，甚至会出现吃泥沙等现象，这个时候就说明孩子缺锌的情况已经很明显了。 三、发育迟缓 因为孩子不爱吃东西、挑食，所以肯定会导致发育迟缓，会比同龄的宝宝身高、体重等相比要慢很多，甚至有一些是根本达不到。 四、免疫力低下 缺锌还会直接损害细胞的免疫能力，这也就造成宝宝的免疫能力低下，容易患上感冒、支气管炎等疾病。 当你宝宝出现以上明显的缺锌症状时，妈妈就要注意宝宝的日常饮食了哦。 有些家长并不知道孩子缺锌的严重性，以为孩子缺钙的时候才严重，其实如果孩子缺锌的程度严重的话，则会影响到其身体及智力的发育。 如何更好预防小儿发, 一、多吃海产品 在日常生活当中食物里，海产品的含有的锌元素是比较高的，而且海产品中像鱼、虾类产品口感鲜甜，更容易让孩子接受。 二、从肉类产品补锌 动物类食品中的瘦肉、猪肝、鸡肉等食品也是含有一定量的锌，有些孩子不喜欢吃肉的话，可以把瘦肉剁碎，蒸水或者是煮粥给孩子吃。 三、多吃豆类产品 豆类产品也是补锌的最佳食物，这些食物不仅含有丰富的维生素，含有的锌也是很多的，同时还含有像蛋白质、钙质等其他元素。 四、少吃味精 很多妈妈都有这样一个误区，就是以为孩子不吃饭是因为自己做的饭菜不可口，就加一点让饭菜可口的调味精下去，其实不知道味精就是让人体缺锌的原因之一。 只要家长均衡孩子的饮食， 一般情况下都不会出现缺锌的情况。