徒手操

徒手操 教 案 课程: 班别: 人数: 年 月 日 第 周 星期 第 节 任课教师: 1.复习上节课学的队形队列内容; 教 学2.学习新的内容——徒手操; 内3.游戏——听数转体 容 1.通过本课的学习，使学生进一步掌握队形队列的方法和技巧。 课2.培养人体的正确姿势和节奏感，增强身体素质，有助于发展身体的协调性、灵活性、柔的韧性。 目 3.训练学生快速的反应能力。 标 场课田径场 综合课 地的 器类 材型 练习 课 的教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 次时部 分 数 间 一、组织:指定场地集合 一一:课堂常规 1、2、3、4、的组织方法 、1、教师整队，检查人数; ? ? ? ? ? 导2、师生问好; ? ? ? ? ? 1 3入3、教师宣布本节课所上内容; ? ? ? ? ? 分部4、 安排见习生。 ? ? ? ? ? 钟 分 ? 要求:明确本课学习内容，集队做到静、齐、 快。 注意:在有太阳的情况下，教师应面向太阳， 学生背向太阳。 二、 二、准备活动: 二1、组织方法:学生排成两列纵队绕田径场慢1、指挥学生绕田径场慢跑一圈; 、跑前进。 6 2准 分备要求:学生在跑步时要保持队形，步伐均 钟 部匀。这样有助于学生的队形队列练分 习。 练习 课 的教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 次时部 分 数 间 复习内容: 复习内容: 1、2、组织方法 1、原地队列转法练习; ? ? ? ? ? 2、行进间队列练习; 1 5? ? ? ? ? 分? ? ? ? ? 钟 ? ? ? ? ? ? 要求:1、学生注意力要集中，注意听老师 下的口令，听口令做动作; 三2、步伐均匀，队形整齐。 、 教 学 三、教学部分 部三、组织方法: 学习新的内容——徒手操(头部运 分 学生排成四列横队，成体操队形散开。(同上) 动——扩胸运动——体转运动—— 教师活动:1.示范所学内容的动作过程。弓步压腿——手腕踝关节运动) 2.讲解所学内容的技术要领和重 点。 3.呼口令并巡回指导。 1 4 分4.纠正错误动作。 钟 学生活动:1.观看教师的示范、认真听教师 的讲解，形成初步的印象 2.集体跟随教师的示范练习。 3.两人一组相互观察、纠正错误 (1)头部运动的教法—— (1)头部运动(4X8拍) 1. 头部运动:以身体中心为轴，两脚左右开 立与肩同宽，第1、2个8拍头部向前后、 左右有节奏的摆动，第3、4个8拍向左 右绕环。 练习 课 分的教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 次时部数 间 (2)扩胸运动(4X8拍) 2)扩胸运动 ( 第1拍:左脚向前迈一步，上体稍前倾，同 5时，两臂握拳胸前平屈(拳心向下); 1 分第2拍:身体不动，两臂拉开向后振一次成 钟 侧平举，拳心向前, 第3拍:左脚收回，两手由拳变掌在胸前击 掌一次，第4拍:还原成站立姿势 第5拍:右脚向前迈一步，上体稍前倾，同 时，两臂握拳胸前平屈(拳心向下); 第6拍:身体不动，两臂拉开向后振一次成 侧平举，拳心向前, 三、 第7拍:右脚收回，两手由拳变掌在胸前击教 掌一次， 学 第8拍:还原成站立姿势 部 分 (3)体转运动(4X8拍) (3)体转运动 第1拍:左脚向左迈出一步，同时双手侧平 举，掌心向下; 第2拍:身体向左转90?，同时左手不动， 右手向左转至与左手平行，掌心向下; 第3拍:身体向右90?，同时双手侧平举， 1 5掌心向下; 分第4拍:还原成站立姿势 钟 第5拍:右脚向左迈出一步，同时双手侧平 举，掌心向下; 第6拍:身体向右转90?，同时右手不动， 左手向右转至与右手平行，掌心向下; 第7拍:身体向左转90?，同时左手不动， 右手向左转至与左手平行，掌心向下; 第8拍:还原成站立姿势 练习 课 的教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 次时部 分 数 间 (4)弓步压腿(4X8拍) (4)弓步压腿 弓步压腿要领:两腿前后开立，上体正对前 方保持正直，前腿膝关节成90?，后腿向后 伸直，两脚脚掌触地，重心往两脚中间下压。 8 1 分 钟 (6)手腕踝关节运动(4X8拍) (6)手腕踝关节运动 手腕踝关节运动要领:两手掌相握，一脚脚 尖点地，手和脚同时做左右绕环。 四、游戏——听数转体 四、组织教法 学生成两列或多列横队站立，1~2报数，当教 师喊“1”时，1数的学生向左转，2数的学 1 5 生向右转;当教师喊“2”时，1数的学生向 分 右转，2数的学生向左转;喊“3”时1数的 钟 学生向后转，2生原地不动;喊“4”时 与“3”的动作相反。 游戏规则:教师发出口令后，学生应迅速完 成动作，否则与做错动作的同学一起受“惩 罚” 如罚做原地两手摸耳蹲起5个。 课1.集合队伍休息，教师就本节课上课的过程进行点评; 后2.本节课的内容; 小3.宣布下课。 结 3 分 钟