养胃保健品哪个牌子好?
胃对我们身体是很重要的一个器官,但是现在由于生活节奏的变快和生活压力的日益增大使得我们有时候在生活难免有饮食不规律的时候,所以现在有肠胃不适症状的人群变得越来越多,对此我们要重视,胃是要养的。
养胃有三招:
第一招、注意饮食。禁食辛辣、油腻、刺激性食物,不要大鱼大肉、大量喝酒,因为不当饮食会诱发胃肠道急症,如急性胰腺炎、胆囊炎、胆结石、消化性溃疡等,这些病的发作都跟不健康的饮食有关系;
第二招、注意休息。各种节日和假期的到来令人眼前一亮,但作息紊乱更易令胃肠病光顾。所以,不要熬夜,不要玩过度、工作过度,控制饮食和生活节奏。
第三招、注意口腔卫生。幽门螺杆菌是导致胃病的元凶,主要来自于不洁的口腔,大量存储于牙菌斑上。当机体抵抗力下降时,幽门螺杆菌易导致胃病的发生或复发。因此,要经常更换牙刷,幵坚持每餐饭后正确漱口。
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不要当胃病是小毛病,这些小毛病发作起来真的会要命。平常多注意自己的生活习惯和饮食结构,少吸烟喝酒,工作之余,养胃有怡情。