泡脚好处多

泡脚好处多 冬天很多人都喜欢泡脚,其中很重要的原因在于脚冷会影响你的睡眠质量,当然泡脚还有很多好处,可以促进血液循环,有助于你的睡眠,但要注意,每天泡脚的时间是有要求的,不同时间泡脚的功效是有区别的,今天小编给大家讲讲泡脚的好处有哪些?泡脚药方有什么? 脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管。冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚可以把热量传递全身,活血化瘀、促进身体血液循环。 泡脚的好处 1、促进血液循环 脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最进,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法,泡脚养生。 2、刺激足部的穴位、反射区和经络 很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。 同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。 3、祛病强身 体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。 因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将能将体内的寒气驱散。通常我们泡脚用的足浴盆都是体积较大,较高的桶,近年来市场上推出超声波足浴机,由于超声波的能量传递形式的特殊性,医学界发现,超声波具有极高的医用健康价值。在特殊的频段范围内,作用于人体,能起到良好的辅助治疗和保健作用。 还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。