体育高考生三年备考方案

体育高考生三年备考 一、指导思想 根据学校多元化发展的办学特色及拓宽学生出口的指导思想;2012年招收30人的体育特长生，通过三年的培养，目标是上重本线体育院校或军事院校;本学年度开始，学校把体育高考作为今后体育科组发展的首要任务，体育科组把体育高考备考的工作重心向新高一体育特长生转移。 坚持以目标为导向，教研为基础，落实训练为前提，狠抓训练课堂质量;根据学生特长、个体差异抓备考;科学训练，严格管理，突出重点，协同作战;术科和文化科两手抓，实现体育高考生上高层次院校的目的。 二、目标 2015年高考术科测试总分240分以上18-22人;学生的文化课在全国统一高考中，达到1A最低文化课分数线440分左右18-20人。力争双线上重本线15人左右。 三、保障措施 (一)成立备考教研组，加强考研教研 1(成立高考术科备考教研小组，设立备考组长(总教练)，成员4—6人，分别来自不同年级高考体育训练教师。 2(每月定期进行1到2次教研教学活动，反馈训练情况，及时发现问题，解决问题。加强各个阶段学生训练情况的分析，对存在的问题及时采取针对性措施，集思广益，发挥团队力量。加强体育高考的信息收集与交流，把握高考发展变化的动态、并及时作出分析和探索。 (二)加强队风学风的建设，建立强有力的体育高考生自主管理团队。 对体育考生的有效管理是训练工作的首要任务。要特别注重教练员的人格魅力对学生的感染。重视目标理想教育、纪律教育，落实常规管理。以教练员和班主任结合管理为主，辅以年级组、科任多方参与。加强学生思想品德教育，明确奋斗目标，形成守纪律、刻苦耐劳、具有集体主义精神，维护团队形象的良好作风。在学习、训练、生活上关心体育生，多与学生沟通，关注和掌握学生的心理动态，望闻问切，适时给予引导，使其保持积极乐观思想情绪经以保证有良好的状态投入学习和训练。 (三)根据学生的个体差异，分层次制定教学训练计划 根据学生的身体素质情况制定训练计划。由于个体差异，学生的素质和技术掌握情况有 所不同;按学生素质和对各项目掌握技术情况因材施教，分层次制定训练计划，加强训练的实效性和针对性，训练内容与手段细化小组甚至到个人。 2(培养各项目优先发展的学生，加强他们心得和体会的交流，使学生之间进行教与学探讨，提高学生训练的自我体会和积极性，达到以点带面，事半功倍的效的训练效果。 3(确定学生各阶段的任务和目标，使学生体会成就感，营造学生相互之间竞争氛围。 (四)协调好体育训练与文化科学习关系 高考体育生文化基础相对薄弱，平时的训练时间及训练强度、训练量对文化课的学习在时间上及效率上的影响较大。必须明确告知学生，体育高考是“两条腿走路的，缺一不可”，强调协调好学习、训练之间的矛盾统一关系，术科和文化科都要平衡发展，高考上线才有保障。教练员、班主任、科任老师、学生对文化课成绩的正确定位很重要，定得太低容易产生随便应付的情况出现，定得太高会打击他们的管理、教学、学习积极性。四者关系就要协调好，需要互相配合、积极参与才能提高学生的文化成绩。 1(从高一开始加强学生文化课的学习过程管理和成绩的跟踪，加强学法指导;优化师资配置，根据体育生的文化层次和要求有针对性地进教学、辅导，查漏补缺，各科平衡发展提高文化总成绩。 2(从高二开始根据学生的实际情况区别对待，抓住双优生，关注拐子生;术科好而全面的学生相应减少训练时间和训练节数，加强文化科的学习;文化科好的学生安排稍多的时间进行体育训练。 3(体育生的学习时间相对其它学生少，要求科任教师精讲精练，避免题海战术，感轻学生的作业负担，以免产生厌学情绪。 (五)训练时间安排 1(每天训练时间为:早上6:15—7:00，下午:16:20~18:00。 2(暑假(8月1日~8月30日):8:30~10:30，下午:16:00~18:00。 (六)加强沟通和协调，保证后勤保障。 加强与总务处的沟通与协调，做好训练器材与场地的保证;加强体育生的早餐、晚餐的量和质的保证，要求学生的晚餐在原来餐费的基础上，每位体育生多加3-5元/餐，饭堂开专门窗口，保证学生的营养;因体育生晚上训练较迟，要求总务处加装设备，保证学生洗澡的热水问题。 三、各学年段主要任务及目标 1(高一学年 第一学期着重身体素质训练，特别是速度、力量、柔韧、灵敏、协调生的训练，重点进行跑的技术教学。 第二学期继续加强素质练习外，进行分层训练，进一步改进和提高跑的技术，加强跑的能力训练;100米男生12秒以内7-10人;女生14秒以内4-6人;加强跳的辅助练习，下半学期进行立定三级跳的技术教学和训练。立定三级跳男8.5米以上5-8人;女生7米以上4—6人 根据高考体育选项要求，选择适合学生特点的项目，避免选择高风险项目，利用每周两节体育课的时间进行选项项目的教学训练。 2(高二学年 第一学期:加大训练的量和强度;身体素质练习中特别要加强投掷相关力量的训练，特别是腰腹力量，下半学期进入掷实心球的技术教学。进一步改进提高立定三级跳的技术动作。100米男生12秒以内10-12人;女生14秒以内6-8人13秒以内3-5人;立定三级跳男8.5米以上8-12人，9米以上5-6人;女生7米以上6—8人，7.5米以上3-4人。利用每周两节体育课及一个下午的时间进行选项项目的教学和训练。 第二学期进一步改进和提高实心球技术动作,加强训练和测试,针对每个人存在的问题,制订针对个人训练计划,发挥个人优项目,补弱项.本学期结束前测试,术科总分(按现在的项目及)240分以上12—16人.220分以上20人左右. 3(高三学年 高三学年第一学期处于备战最后阶段，训练强度大，要注意训练手段的均衡，避免出现伤患。强项强调成绩的稳定，弱项适当加大运动量和强度。结合高考实际，加强不同时段的适应性训练加强心理素质的训练。 2013年3月20日