长痘痘的原因

长痘痘的原因 1、皮肤太脏:并不是你没有好好洗脸，而是一些老化的角质层堵塞了毛孔，排不出油来。 2、饮食不当:吃了过多的刺激性食物，打破了你本来的皮肤分泌的规律，分泌过于旺盛，在皮肤里面有堆积。 3、生理问题:有些女孩子生理期会出现长痘的情况。 4、化妆品运用不当:有些化妆品适合这个人但不一定适合另一个人。还有其他一些原因，比如电脑辐射啊，空气污染啊等等，可能你觉得不在意，但是有时候会成为长痘痘的原因。 5、再就是我个人觉得在换季的时候也很容易长痘痘。。。 我们大部分人都认为脸上长痘痘的原因是油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，其实这是不全面的，脸上长痘痘的原因有很多种，很多时候脸上长痘痘也预示你的身体出现问题了，而且脸上不同部位长痘痘的原因都不同哦 脸颊长痘痘的原因:痘痘如果长在左脸颊，预示你的肝功能可能不够顺畅，比如说肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了毛病，需要进行一些肝脏排毒的调理，注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 右边脸颊长痘痘的原因:右脸颊痘长痘痘主要的原因是肺部出了问题，右脸颊 痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。很多感冒的人都容易在右颊猛冒痘痘，那就要特别注意呼吸道的保养了。右脸颊长痘痘的另外一个原因就是大肠状况不好，使血液含氧量降低，大肠功能紊乱，导致便秘现象，毒素不能及时排出体外。 如果痘痘长在下脸颊近耳朵附近的话，那就是生殖系统的问题了，一般来说月经来前这个部位是最容易长痘的，月经过后痘会自然消失的，那么在生理期内特别注意身体的整体调养，维持正常作息，充足的睡眠和饮食均衡都很重要。 长痘痘不能吃什么, 1、忌糖:可乐、果汁、浓咖啡、巧克力、糖果、奶油蛋糕。 2、忌油:肥肉、动物脑、油炸食物、蛋黄、芝麻、花生。(含油脂较多的:食物食用过多，就会使皮脂腺分泌大量的油脂，体内淤积大量的毒素，那些毒素不能有效排除体外，有些就爆发在脸上形成了痘痘。本来脸上就长着痘痘若继续下去会让痘痘越长越多的。) 3、忌辛辣腥臊、刺激性食物:烟酒、浓茶、咖啡、葱、姜 、蒜、辣椒、花椒、韭菜、狗肉、雀肉、虾。(辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。) 4、大补之物不能吃。脸上本来就因为上火才长痘痘的若是再食用大补之物不但不能消除痘痘，反而加重上火的状态让痘痘越演越烈。如蜂王浆，人参，黄芪，花粉之类的补品在长痘痘期间就不要吃了。 5、注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。 另外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。 脸上长痘痘吃什么好 1、维生素A，对肌肤有再生作用，能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻皮细胞脱落与角化的作用。富含维生素A的食物主要有:黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。 2、维生素B，其中维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。而维生素B1有帮助消化的作用。比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合防痘时食用。 3、维他命C，能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。 4、维他命E，作用更不用说了。 3、多粗纤维，它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋、红薯、芹菜等。 4、锌，可增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。 一、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。 二、注意饮食。 三、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。 四、合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。 饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。 (1)多锌:锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。 (2)多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。 (3)多粗纤维:它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。 1、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。 2、少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。 三、注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。 四、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。 五、合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。